職場媽媽的疑慮

另外一些媽媽遇到的難題是：上班與母乳喂養能夠兩全其美嗎？

現在的媽媽真的很辛苦，很多職場媽媽在休完4~6個月的產假後就要匆匆返回工作崗位，每日早出晚歸，忙碌了一天後，回家還要照顧寶寶。在媽媽白天上班的時間，寶寶通常都被喂以配方奶粉或者媽媽提前擠出來的奶，這樣寶寶吮吸的次數不足，致使乳汁無法正常分泌，處理不當很可能會造成奶水逐漸減少。所以，奶粉喂養無疑在此時占了上風，因為它可以由爸爸或爺爺奶奶代勞，為媽媽減輕負擔；況且由於奶水不足，媽媽也很難將母乳喂養堅持下去。那麽，職場媽媽應該如何在二者之間求得雙贏呢？

首先，媽媽要明確母乳的珍貴是無可替代的，即使媽媽上班，也是有能力為寶寶預先留下充足的母乳的。媽媽可以在上班前練習擠奶，根據自己的喜好選擇用手擠奶或者使用吸奶器。可能一開始擠出的奶很少，不要灰心，多練習幾次，就可以在短時間內出擠足夠的奶。在您上班前，還需要讓寶寶習慣用奶瓶喝奶，這個過程需要有足夠的耐心，因為媽媽在身邊時寶寶總是不那麽情願用奶瓶。正式上班之後，媽媽需要根據自己的工作環境，找一個隱蔽而又衛生的場所擠奶。通常，每2~3小時就需要擠一次奶，以防出現乳脹、溢奶等現象，同時可避免奶水減少。將每次擠出的奶都裝入奶瓶或母乳袋，密封好並標上時間，回家後放入冰箱冷藏或冷凍（一定要待母乳冷卻後再放入），這樣就可以根據時間先後順序喂寶寶。通常擠出的母乳在25℃以下可保存6~8小時不變質，冰箱的冷藏室可保存3~5天內要食用的母乳，單門的冷凍室可以保存母乳兩周，雙門冰箱冷凍室則可保存3~4個月。

其次，媽媽要學會如何解凍儲存的母乳，保證用過的吸奶器、寶寶的奶具每天都消毒一次。冷藏的母乳可用流動的溫水衝幾分鍾，使其達到室溫；冷凍的母乳則需用流動的冷水衝，然後再逐次加入熱水，直到母乳溶解並與室溫相同。不能將母乳直接放到爐火上或微波爐中加熱，以免溫度過高破壞其中的養分。而一旦熱過的母乳就需要及時吃掉，並且不能再次冷凍了。母乳冷凍後會出現分層或沉澱，需輕輕搖勻後喂寶寶。媽媽要教會平時照顧寶寶的家人或保姆這些知識，並要求他們抱著寶寶喂奶。媽媽在早晨出門前、下班後、夜裏以及假期都可以親自喂寶寶，這樣寶寶就隻在媽媽白天上班的時間吃儲存的母乳，而其他時間還能夠正常吃奶，保證媽媽的奶水不會減少。

想象一下，是媽媽下班後直接掀起衣服喂寶寶簡單呢，還是大家忙著燒開水、衝奶粉、調奶溫簡單呢？