第85章 訓練師羅傑
眼見進攻停滯了,陳悶趕緊推開王傑,但是動作太大了,立刻被吹了進攻犯規。球權轉換,交給首發隊。
不過,好在替補們倒也齊心,沒有責怪陳悶。誰都看得出來當時情況危急,誰都想為自己的隊伍找到破解的方法,情急之下犯錯可以理解。
首發隊再次進攻,周傑和王傑給阿牛做雙掩護,很快便過了半場。阿牛把球傳給離得最近的周傑,然後自己換位掩護。周傑立刻獲得運球空間,將球和防守人都帶走,阿牛拉開變成了擋拆配合,立馬獲得空衛,周傑趕緊把球傳過去。
首發隊之間的配合明顯要熟練和流暢,再次完成十次傳球。
替補隊還是沒有找到破解辦法,再次失敗。十分鍾很快到了,首發隊完成了二十次,替補隊一次也沒有完成。
傳球練完了,大家休息了十分鍾,開始練習跑位。
“替補隊回去好好思考怎麽才能破解對方防守完成十次傳球。籃球不光是要動手,更要動腦。隊伍還是這麽分,下麵我們來練跑位。”陳明說道。
由於今天是新隊員的第一次訓練,所以陳明不準備立刻就幫他們指出來該怎麽破解,讓他們回去自己思考,自己想出來的方法才能在以後的實戰中隨時用上。
跑位練習還是替補隊先進攻,姚生運球推進,陳悶先趕到三分線外,不過很快王傑便趕過來貼防,不給他空位機會。
姚生運球過了半場,陳悶先向底線遛,然後借助李新給自己擋了一下王傑,獲得了空間,立刻跑到罰球線接到了姚生的傳球。
姚生傳球之後立刻退回三分線外,把阿牛帶走。
陳悶拿到球運球往裏走,故意從鄧科身邊走,帶走了周傑,鄧科還算不錯,知道往外撤,立刻便有空位,陳悶立刻傳球過去。
不過,周傑立刻發現了自己的失誤,在陳悶傳球的瞬間也撲向鄧科,幾乎和球同時到達鄧科麵前。鄧科雖然拿到了球,不過立刻便沒有了空間。
霍華原本是打中鋒的,現在提到大前鋒位置,完全沒有跑位和拉空間的意識,隻傻站著,或者就是往籃下擠,跟劉宇肉搏卡位,完全的中鋒打法。這樣一來,替補隊就隻有三人應對,首發隊把空間壓縮,立刻形成多打少的局麵,直接從鄧科手裏把球斷走。
交換進攻,阿牛運球速度很快,其他人還沒有完全落位,他已經到了三分線外。如果可以直接進攻,他完全可以一條龍上籃了。
王傑站在三分線把陳悶往裏推,然後突然彈出來,接到傳球。項上立刻過來給他擋人,然後拆開往罰球線跑去,立刻獲得空位。陳悶再追上去已經來不及,項上接到球就往裏壓,霍華必須放棄劉宇過來補防,劉宇一邊拉開,得到球後便是大空檔,而且離籃筐很近,完全可以輕鬆出手。
陳明叫停比賽,當作首發隊贏這次進攻,交換進攻權。又練了二十多分鍾,陳明叫停了訓練,準備結束今天的訓練。
“今天就到這裏了,你們可以去吃飯了。新進的隊員回去好好思考一下今天的訓練,找到破解方法。明天下午三點繼續訓練,不準遲到缺席。解散!”
所有人都發出疲憊聲,捏肩拍腿的。
陳悶還沉浸在剛才的訓練中,在想怎麽破解防守。
“陳悶,吃飯去!”姚生喊道。
陳悶如夢初醒,趕緊答應一聲,收拾自己的東西,去食堂吃飯。
晚飯之後回去洗了個澡,陳悶便給趙如花打電話過去,問她有沒有時間,現在去俱樂部看看。
趙如花正在俱樂部觀看檢查訓練情況,當即告訴陳悶地址,讓他打車過來。
陳悶沒敢叫上姚生,自己偷偷跑了出去。很快,出租車在花兒俱樂部大門前停了下來。陳悶下車跟門衛報上自己的名字,門衛非常熱情地打招呼,說老板打過招呼,現在就帶他去。
陳悶感謝了他們,跟著一個門衛進去了。
趙如花正在自己的辦公室用餐,門也沒關,看到陳悶來了就喊他進來。
陳悶走了進來,有些緊張,趙如花往老板椅上這麽一坐還真是有那麽點霸道範。
“我叫了兩個人的飯,一起吃吧!”趙如花說道。
陳悶連忙拒絕,說自己吃過了,讓她慢點吃。
趙如花可是知道食堂飯菜是啥樣,一沒營養,二沒味道。於是,她拿起筷子塞到陳悶手裏,叫他一起吃。
“你可是我俱樂部的人了,營養跟不上可是會影響競技狀態的,我可不答應。給我吃掉它們,等下還有牛奶,你也得喝掉。”趙如花完全是一副霸道總裁範。
說實話,看著眼前的牛肉,雞湯,全都是好吃又有營養的東西,陳悶早就嘴饞了。不過第一次來老板這裏,總得先假裝矜持一點。看在老板這麽熱情的份上,那就吃吧。
趙如花看到陳悶動筷了,非常開心,自己吃得也開心。
倆人剛要吃完,秘書便把牛奶端上來了,一人一杯幹了,趙如花便帶陳悶參觀去了。
花兒俱樂部設施很完備,健身房,球場,泳池,自助餐區,還有簡易KTV,遊戲廳,網吧等,從工作到休閑,應有盡有,完全可以在裏麵生活不用出去。
由於現在是吃飯時間,球場上除了工作人在打掃衛生,沒有人使用。
陳悶拿起一顆球,張手投出,球刷網命中,發出幹脆的聲音,真是好聽。球場是木地板的,完全按照CBA標準來建的。
“專業的就是不一樣,比那水泥地和橡膠的好多了。”陳悶心裏感歎。
接著,趙如花便帶他去了健身房。這裏不但有太極健身館所有的器材,還有沙包,拳擊台等看似與健身沒有關的設施。按照趙如花說的,籃球場就如戰場,這些都是練習反應速度,對抗,還有對打能力的。
“對打?”陳悶驚訝地看著趙如花。
“當然啦!你沒見過籃球場上幹架的情況嗎?”趙如花笑著說道。
陳悶恍然大悟,真他麽想的周到,趕緊給趙如花比了一個大拇指,實在是佩服。
正好現在沒人,陳悶和趙如花便練了起來。
趙如花一個女生,當然就是練練跑步,保持身材就行。
陳悶現在最想提升的就是手腕力量,所以去練單杠和雙杠。
倆人練了十幾分鍾便有人陸續進來了,他們也不認識倆人,以為隻是普通的培訓生。不過,訓練師們可都認識趙如花,都對她笑一下表示問好,不能暴露她的身份。
“陳悶,我來給你介紹一位訓練師,以後就由他來訓練你了。”趙如花走到陳悶身邊小聲說道。
陳悶跟著趙如花,往一位老外訓練師那裏走去。
“Hi,Roger!晚飯還滿意嗎?”趙如花問道。
那個老外笑著回答:“Pretty Good!”
趙如花笑了笑,道:“Let me introduce.這位就是我之前跟你說的陳悶,以後他就交給你訓練了,你可要把他給我練成Kobe哦!”
Roger很熱情地伸出右手,要跟陳悶握手。
突然這麽正式的交際,讓陳悶有點反應不過來,趙如花提醒他之後,他才慌忙伸出手去。
“哈……哈嘍……麥……麥 奈姆 一日 陳悶……奈斯 土 咪提有……”陳悶斷斷續續地用蹩腳的英語跟Roger打了招呼。
趙如花忍不住,用手捂著嘴巴大笑。
Roger 也笑了笑,用還算流利的中文道:“你可以跟我說中文,我還能聽懂一些。”
陳悶有些尷尬,為了緩解這種尷尬的氣氛,陳悶大笑道:“哎呀媽呀,那儂啷個不早剛捏?嗬老子一縱!(我擦!那你怎麽不早講?嚇老子一跳!)”
Roger感覺自己聽到了外星文,一臉懵逼,本能地就問道:“What?”
趙如花懟了陳悶一下,對他翻個白眼,趕緊解釋陳悶是在跟他問好,搪塞過去。
陳悶笑了笑,尷尬地氣氛緩解了許多,也不那麽緊張了。
Roger告訴陳悶,以後可以叫他中文名羅傑,隻要不是方言和網絡用語,他一般都能聽得懂。
羅傑今年五十歲,是花兒俱樂部重金聘請的訓練師,曾經給邁克爾喬丹,科比布萊恩特工作過,所以,對於訓練得分後衛特別有心得。
“So,你什麽時候來俱樂部?我要給你做個體測,然後根據結果給你安排訓練計劃。雖然亞洲人跟歐美人身體條件有些差距,不過,我至少可以把你訓練成中國的Kobe。”羅傑非常有信心地說道。
不求有科比的技術,但求能把自己訓練成科比那樣的身材,到時候足夠自己稱霸中國賽場了。陳悶心裏激動萬分,要求立刻就進行體測。
不過,羅傑表示需要準備一下才行,今晚測不了,明天晚上可以。
陳悶點頭答應,明晚一定來。
“你現在住宿舍嗎?”趙如花問道。
陳悶點了點頭。
“搬來俱樂部住吧!我叫人給你準備房間,比宿舍舒服多了!”
“不行!姚生還住在宿舍呢!我來都瞞著他已經很不好意思了,在把他一個人仍在宿舍實在是過意不去!”
趙如花很為難,撅著嘴思考,實在不願意再讓別人知道自己的身份,隻能算了。
陳悶看時間也差不多了,便要回學校。跟羅傑約定好了,明晚體測。
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