第86章 體測
陳悶趕回宿舍，特地去了姚生宿舍看他在幹嘛。
“老姚，幹嘛呢？”陳悶敲門問道。
姚生一邊答應一邊跑過來開門，道：“我靠！你幹嘛去了？”
陳悶趕緊說出去遛彎去了，剛回來。
姚生一直在宿舍觀看NBA比賽視頻，學習人家的進攻方法。
陳悶也坐了下來，倆人一起觀看，交流心得。
倆人一直看到了一點多，也沒有發現什麽特別的招，無非就是掩護，擋拆和跑位。可是，人家用著就有用，他們就是用不起來。最後，倆人發現問題所在了，隊友之間沒有默契。靠姚生和陳悶兩個人根本拆不開，擋不住，跑不了，其他人傻站著或者不知道幫忙，隻能做無用功。
“好了，熱死了，我去洗澡睡覺了，你也早點睡，明天去訓練場再說。”陳悶說道。
姚生也覺得汗流浹背，跟陳悶一起去水房洗澡去了。
第二天，陳悶睡到快十一點鍾才行，還是被憋醒的，趕緊爬起來上廁所。
姚生已經起床了，正在玩2K，很是入迷。
“吃飯了老姚！”陳悶上完廁所回來喊道。
姚生頭也沒轉，盯著電腦，回道：“你先洗臉刷牙，好了叫我！”
陳悶笑了笑，回去拿東西去洗漱。
倆人去校外吃了一點，然後直接去了體育館，領了球，練習投籃。
這一練就是三個小時，陳明來的時候看到倆人在練習，滿頭大汗的，心裏很是欣慰。要是手下的人都這麽努力，拿冠軍還不時輕而易舉的事情？
正式訓練之前，陳悶和姚生跟替補們交流了一下，要大家一定要默契，同時動起來，積極配合，不然還是隻有被首發隊虐的份。
經過溝通，其他人表現明顯好多了。陳悶與姚生做擋拆的時候，鄧科和霍華知道互相掩護形成錯位了，明顯比昨天有進步。陳明非常開心，結束了跑位訓練，進行體能訓練。
校隊畢竟不是職業的，所以體能訓練也隻有啞鈴，杠鈴，單杠，雙杠之類的器材，可沒有花兒俱樂部那麽齊全。
本來周傑他們也準備去花兒俱樂部的，不過一想到校隊訓練已經這麽辛苦了，還去那裏訓練實在是受不了，便都放棄了。也隻有陳悶這樣的訓練狂才會這樣，白天校隊訓練，晚上再去俱樂部接著訓練。不過，也正是因為這樣，才會有好球員與一般球員之分。
結束下午的訓練，陳悶趕緊吃飯洗澡，換了衣服就又偷跑出去了，打車來到俱樂部。
羅傑已經準備好了，晚飯之後休息了一下，便開始陳悶的體能測試。
先對陳悶的身高體重等進行測量，然後進行垂直起跳測試。
羅傑親自示範如何進行垂直起跳，然後讓陳悶照做。
陳悶走到牆邊，右腳平放，左腳後跨一步，身體略微前傾，雙臂盡量往後伸展。後跨腳並回雙腳發力，雙臂擺動，當起跳動作完成時手臂擺到頭部，完成雙腳測試。接著是單腳測試，用前腳掌發力起跳，輪換左右腳，完成垂直起跳測試。
接下來是助跑摸高測試。這個簡單，不過也分雙腳起跳，和左右腳輪換單腳起跳。
第三項是球場衝刺，從一端跑到另一端，測試短距離衝刺速度。
第四項是靈活度測試。羅傑放了一個圓錐體在中間，然後在東南西北四個方向各放置一個，距離中心那個都為三米。陳悶左手摸著中心圓錐體，麵朝北，手離開圓錐體的時候開始計時，向東跑右手摸東麵那個圓錐體，接著立刻返回，左手摸中心那個，立刻往南去，右手摸到之後再折回，左手摸到中心那個之後往西跑，右手摸到後折回中心再去摸北麵那個，整個測試結束。
為了更精準一點，羅傑讓陳悶休息了幾分鍾，然後再做了一遍，成績有所提高。
接著是耐力彈跳測試。羅傑命人取了跳高杆來，調到了三十厘米，讓陳悶從一側跳到另一側，落地後立刻再跳回原地，如此不停歇反複跳，直到羅傑喊停才停下。期間陳悶碰到了橫杆，羅傑立刻讓他停止重新跳，直到他覺得可以了為止。
陳悶停下來累得夠嗆，喘著粗氣，汗流浹背。
“悶，are you ok?我們還剩最後一項反向拋強力球，完了你就可以休息了。”羅傑說道。
陳悶接過趙如花遞過來的紙巾，擦了擦汗，直起身，示意可以繼續。
而這時，他腦海裏不知道怎麽的，卻想起了當日宮璿遞給自己紙巾的情景。自己一樣的累，一樣的汗流不止。越想，自己就越覺得好笑。當時，自己還傻乎乎地非要買一包紙還給人家，實在是夠愣的。
“你想起什麽了？笑得這麽開心！”趙如花看著陳悶笑道。
陳悶立刻清醒過來，收起笑容，換成了一種尷尬地傻笑，直說沒什麽，趕緊去準備測試。
趙如花看著陳悶的背影，笑了笑，一切都被我看透的樣子。
反向拋重力球比較簡單，背對投擲方向雙腳分開站立，舉球過頭頂，屈膝，弓身，雙手抱球放到雙腿間，伸展雙臂和雙腳，靠擺動力量起身，將球從頭頂拋出，測試完畢。為了精準一點，羅傑還是要求多拋兩次，取平均值。
所有測試結束，羅傑需要對數據進行整理和分析，便回辦公室去了。
陳悶累得不想動，一屁股坐在場地上，大口出氣。
“怎麽樣？我的訓練師很專業吧？”趙如花坐在對麵說道。
陳悶點了點頭，非常讚同。
“他當年可是給喬丹和科比都工作過，那經驗絕對是國際級的，你就等著成為中國的科比吧！”趙如花笑道。
陳悶大笑，中國的科比可不敢，能成為一個合格的職業運動員就行了。
經過一小時的工作，羅傑對陳悶的評級結果出來了，給了C，而且是以亞洲人的身體素質來算的。若是以歐美運動員身體標準，連評級都評不上。
垂直起跳隻有三十五厘米，助跑摸高是兩米八，核心力量更是一般，耐力和爆發力幾乎跟一般人沒區別。
這人陳悶非常吃驚，原本以為自己健身之後身體不吃虧了，沒想到那隻是表麵上看上去壯了，但是實際身體機能卻沒有改變，完全是花架子。
陳悶跟羅傑交流了一下自己堅持了半年的健身計劃，得到的結論卻是隻適合普通人使用，不適合運動員。
“悶，我會重新給你製定健身計劃，你最好能搬來俱樂部住，這樣飲食方麵就好安排了。你之前的飲食安排是正確的，不過不能堅持，效果不大。你知道，訓練是一項長期堅持的項目，馬虎一點都不行。”羅傑說道。
趙如花也在一旁慫恿，讓他來俱樂部住，以後隨時可以訓練。
有這麽好的條件，誰不想來。隻是，怎麽跟兄弟們說呢？
“要不然你就跟他們實話實說好了，讓他們給我保密，我想，看在你的麵子上，他們應該會答應的。”趙如花看出了陳悶的憂慮，非常貼心地說道。
陳悶倒也不失不放心吳東他們，但是凡是隻怕萬一，萬一趙如花的身份曝光了，那她在學校裏麵就沒法正常上學了，甚至會受到危險。當時宮璿被綁架的情景還曆曆在目，陳悶實在不敢冒險。畢竟，如果真有人敢綁架趙如花，那絕對不是他陳悶可以救的，甚至警察能不能救得了都不一定。
“算了，還是給你保密著吧，畢竟你身份特俗，容不得一點冒險。我就說我過了你們的測試，進入了高端培訓班，費用全免，還包吃包住。”陳悶道。
趙如花突然感覺男人也不是都跟自己想象的那樣薄情寡義，陳悶就很體貼，懂得關心人。
今天也不早了，陳悶便告別趙如花和羅傑，打車回宿舍。
“老姚，我今晚去花兒俱樂部參加考試了，我過了高端培訓班，以後時機成熟了我就搬過去住，在那裏訓練了。”陳悶一回去就對姚生說道，心裏還很不好意思，欺騙兄弟。
姚生簡直是羨慕死了，不過，還是埋怨陳悶為什麽不帶著自己也去試試。
陳悶趕緊解釋說自己怕過不了，所以就偷偷去了。過了嘛，就像現在這樣回來通知他，過不了嘛，就準備不說。
姚生沒有說什麽，不過問他怎麽兼顧校隊訓練和俱樂部訓練，身體怎麽熬得住。
陳悶道：“我就跟教練實話實說，校隊戰術訓練我都參加，體能訓練和健身訓練我就去俱樂部，兩邊都不誤。”
姚生點了點頭，這個方法不錯，表示明天也要去試試，萬一也過了，就能跟陳悶一起在俱樂部了。
陳悶心裏很愧疚，偷偷給趙如花發微信，問她能不能把姚生也招進去。
趙如花表示，我開俱樂部當然是要盈利的，不是開善堂的。招你進來，是看在你能力不錯，潛力很大的份上，我願意花這個錢，冒這個風險培養你。但是，姚生身高太矮，隻有一米七幾，打校隊比賽還能講將就，但是職業聯賽就太吃虧了。而且，他能力也不夠，屬於那種說差不差，說好不好型的，也看不出什麽特別的，實在是沒有理由讓自己下決心冒這個風險。
陳悶表示理解，就此作罷。
其實，陳悶的條件也不好，隻是球商高，技術全麵，這些給了趙如花很深的印象，她覺得陳悶行，未來可期。當然，還有她對陳悶的好感，覺得他跟其他男生不一樣，有一種獨特的正直，沉穩，隱忍，堅持，勇敢和霸氣。所以，她願意冒這個險。