第84章 暑假集訓
“怎麽樣?什麽時候跟我去俱樂部看看?反正你可不能耍賴,你要是不加入我的俱樂部,我恨你一輩子!”趙如花撅著嘴道。
陳悶表示自己當然想加入了,可是現在已經進了校隊,沒有時間去俱樂部訓練。
趙如花給陳悶出了一個主意,讓他去找陳明,除了戰術訓練,其他的技術和身體訓練全部自己單訓,這樣就能兼顧校隊和俱樂部了。而且,俱樂部提供的都是專業的職業聯賽的訓練,可比校隊的好多了。
陳悶覺得挺有道理,隻是剛進校隊就跟教練提意見搞特殊,似乎有些不太好。而且,自己還沒有立功表現,陳明也不一定就會答應自己的要求。
趙如花無奈,說道:“那你就說自己報了我們俱樂部的青訓營,那裏可以提供更好的鍛煉,所以,除了需要跟隊友們配合的戰術訓練,其他訓練你就全部到俱樂部。”
“那我試試吧。”陳悶無奈道。
“什麽試試?必須要辦好!我等你消息!”趙如花說完便走了,不給陳悶囉嗦的機會。
陳悶看著趙如花離去,然後一路小跑,追上陳宇他們。
黃芳目睹了一切,又氣又恨,沒想到還是讓你倆勾搭上了,怪不得連話都不願意跟我說了。男人沒一個好東西,吃著碗裏的,看著鍋裏的,還得瞧著別人碗裏的,看我怎麽收拾你!
“說什麽了?準備跟人好啦!”陳宇看到陳悶跑過來了問道。
“滾蛋!就是隨便聊聊。”
“隨便聊聊?我不信?你們信嗎?”
吳東他們紛紛搖頭,看著陳悶,等他回答。
“行了你們這群八婆!真沒事!今天開心,中午大食堂隨便選!”陳悶趕緊把話題轉移過來,實在是受不了他們這麽八卦。
眾人一臉鄙視,請客去食堂,簡直耍流氓。
陳悶表示晚上吳東請客,中午就先墊著算了,留著肚子晚上吃好的。
眾人一陣鄙視,嘻嘻哈哈進入食堂。
學校已經正式放假,校園裏麵已經清靜了許多。
宮璿看完了比賽,也沒有什麽事做了,便收拾東西回家,準備陪父母幾天,然後再回來找兼職做。
黃芳也沒事了,也收拾東西準備回家了。
晚上吳東依約請了大家吃飯,看到鄧科也來了,他們還很意外。
周傑把事情解釋給大家聽,大家也都接受了。
當然,嘴上說接受,心裏還是有些排斥。不過,幾瓶酒下去,大家也都放開了,什麽恩怨糾葛,那都是陳悶跟陳濤之間的事情,與其他人無關。既然能坐到一張桌子上吃飯那就是緣分,幹了這杯酒,那就是兄弟。
十幾個人喝掉了將近一百瓶啤酒,直接把吳東喝成了乞丐。最後,個個都搖搖晃晃的,臉紅脖子粗的。
酒足飯飽,互相攙扶著回宿舍,一口一個兄弟的,這場酒吳東沒白請。
第二天醒來,大家收拾好東西,便互相告別,各自回家了。
陳悶剛回家過了三天,周傑和趙如花便分別打電話叫他回月原參加訓練。他想著跟父母一起多待幾天,硬是拖了一周才回去。
回去的當天下午,陳悶便跟著姚生一起,去體育館訓練。
“我們今天終於齊員了,要開始戰術配合訓練了。你們之間應該都認識了吧,不然那酒不是白喝了嘛!”陳明笑道。
隊員們也跟著發出笑聲,互相使眼色。
陳明示意大家不要說話,繼續說道:“由於有些位置上實在是招不到合適的人,所以,我決定對你們進行重新分配位置。從現在起,你們要重新訓練自己的打法。當然,這隻是對少數變動位置的人來說的,大多數人是不需要改變打法的。雖然有些難,不過我希望你們能為校隊做出一定犧牲,為了集體榮譽而努力訓練。下麵我就來公布一下一號位到五號位的名單。一號位,8號阿牛首發,3號姚生替補。二號位,23號王傑首發,24號陳悶替補。三號位,7號周傑首發,6號鄧科和35號董帽替補。四號位,41號劉宇和12號霍華,誰首發暑假結束我會決定。五號位,34號項上首發,11號李新和32號顧淼替補。所以,阿牛,霍華你們倆是需要改變位置的,以後你們要重新對自己進行定位。你們都得記住自己的號碼,我喊誰不會喊名字,而是直接喊號碼。都清楚沒有?”
“清楚了!”所有人統一回道。
陳明點了點頭,繼續說道:“你們先去自己練一練,半個小時後我們進行簡單的戰術訓練。解散!”
所有人解散,各自拿球去訓練了。
阿牛以前打分衛,拿到球就可以終結。現在好了,拿到球要想辦法把球傳給別人才行,怎麽忍住不出手又能傳出去是他訓練的重中之重。
霍華以前打中鋒,擠到籃下不出來就行。現在必須要拉開到罰球圈中腰位置,這距離一遠,進攻就得會投籃,那就得練。
所以,最悲劇的就是他倆。
陳悶雖然打替補,好歹位置不用變。得分後衛,那就得投籃準,這是基礎,然後再去開發其他進攻技巧。所以,陳悶的訓練基本都以投籃居多。
很快半個小時過去了,陳明提醒大家休息一下,喝口水緩一緩。十分鍾以後,開始戰術訓練。
“你們進了校隊,那就是要打比賽的。這裏的比賽跟你們打野球可不一樣,講究的是規則,效率,和配合。規則,我就不說了,你們自己回去上網查,自己學,自己記。效率嘛,那就是每一次投籃都要盡可能的投進。並不是說誰有空位誰就投,而是誰最有把握誰來投。比如,項上在三分位置空了,周傑在罰球線下麵有人單防,那你把球傳給周傑也不能給項上。球給了周傑,他就可以直接進攻。你給了項上,雖然他是空位,但是,他根本處理不了球,還得回傳給後衛。那這就是沒有效率,浪費一次傳球,浪費幾秒鍾。每次進攻隻有二十四秒,你浪費幾秒鍾那還得了?所以,這就要求每個人要配合好,要有默契。你得知道項上在那裏處理不了球,你得把球傳給能直接進攻的周傑。如果王傑是空位,那更好,直接傳給他終結。總之一句話,球必須要在最合理位置的最合適的人手裏終結。”陳明說道。
這個跟陳悶他們平時打球的理念可不一樣。以前都是誰強給誰,其他人有機會就投,不會考慮什麽射程,什麽能不能處理球之類的。而且,能進球就行,管他是怎麽進的。現在不一樣了,得講究配合和效率,還是挺有挑戰的。
“下麵,我們就分組訓練,首先要訓練的就是傳球。每個位置的首發為一隊,替補為另一對。41號算首發,12號算替補。6號和11號先上,35號和32號等下再上。”陳明說道。
所有人趕緊站好位置,不參加訓練的先下去。
“你們記住,隻傳球不投籃。進攻一方完成十次傳球算一次成功進攻,我會吹哨提醒交換球權。防守一方正常防守,如果犯規了重新開始。某一隊有人犯滿五次就算輸。十分鍾內,哪一方完成的成功進攻次數多為勝。輸的一隊三十個俯臥撐。由替補隊首先進攻。”
兩隊走上球場,開始訓練。
11號李新界外發球給3號姚生,然後就往前場跑。
8阿牛立刻上前幹擾姚生,堵住他的去路。
24號陳悶趕緊跑過來接應,但是23號王傑繞前防守,直接斷下姚生傳給陳悶的球。
攻防立刻轉換,陳悶變成了防守人,趕緊上去防守王傑。
姚生也緊跟阿牛,不給他接球的機會。
7號周傑速度很快,手臂稍微用力就推開了6號鄧科,趕緊跑過來接球。
王傑把球傳給周傑,立刻往內線跑,給41號劉宇擋住了12號霍華,並提醒他趕快過去接球。
劉宇得到提示趕緊衝過去接球,陳悶隻能放棄王傑,繞前防守劉宇。但是劉宇比陳悶高出不少,周傑調高球成功傳給了劉宇。
陳悶隻好幹擾劉宇,逼地他不敢運球。
這時候,34號項上又過來幫23號王傑頂住了12號霍華,王傑趁機趕緊往外線跑。11號李新不敢追出去,隻能眼看著王傑接到傳球。
很快,首發隊憑借良好的配合完成了十次傳球。陳明響哨,示意交換球權。
有了第一次失敗的經驗,這一次陳悶提醒大家不要隻顧著往前場跑,要記得卡位,爭取自己始終在防守人前麵。
11號李新發球給3號姚生,然後趕緊幫他擋住8號阿牛,姚生趁機加速衝了過去。這時34號項上追了上去,姚生利用速度獲得了前進的空間。陳悶被王傑繞前防守了,不過他將計就計,往前場跑了幾步拉開了跟王傑的距離,成功接到姚生的傳球。
陳悶運球推進,快速過了半場,7號周傑撲上來了。陳悶左右手交叉運球,同時晃動腳步和軀幹迷惑周傑,獲得了傳球空間,傳給了6號鄧科。
鄧科剛接到球,所有人都趕到了前場,一對一緊貼單防。
如果能投籃,鄧科直接就可以投了,但是必須要傳球,讓他無可奈何。所有人都被繞前緊貼,他實在是找不到接球人,一時間僵住了。
給讀者的話:
後麵的CUBA和CBA聯賽需要好多人名,實在是想不出那麽多,求熱心讀者貢獻名字唄。還有,我在考慮是全部架空,還是用真實人名。後麵NBA部分人名我是架空的。