好吃的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑鬱症？

我一邊品嚐著悲傷，一邊戰勝了抑鬱症改變對待悲傷的態度，可以化解內心抑鬱和自殺傾向一個有自殺傾向的抑鬱女防，終於找到讓自己繼續活下去的理由。在現代生活中，每個人都離抑鬱症很近。抑鬱並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。悲傷是塊巧克力，味道好極了。這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受了89次電擊治療，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內心到底怎麽了，她開始閱讀心理學書籍，嚐試自我的內在探索，逐漸改變了自己的認知和行為。病情有所好轉後，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後，成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。