專注力實際就是“情緒力”

專注力是“情緒力”

麵對“何謂專注力”這一問題，如果回答說“決心堅持到最後一刻，不計得失、全力以赴”就是100分專注力，這個答案未免太簡單了。

其實，所謂“專注力”無非就是“情緒力”。

例如，當你麵對自己喜歡的事情，你就可以專心致誌地去做；可當你麵對那些你覺得“無聊”“不懂”的事情時，即使想努力集中精力，專注力也很難持續。

一旦你覺得差不多時，專注力就中斷了。那些你認為不可能完成的事物，還沒等到專注力發揮，你就已經先放棄了。

沿著這個思路，你就可以理解：專注力正是“情緒力”。專注力的原動力正是“情緒”。

所以，那些專注力特別集中的人，也有強大的情緒控製能力。

比如，著名棒球選手王貞治為何能完成那麽多的本壘打呢？正是由於他擊球時投注了一般人想象不到的驚人的情緒。

王貞治說：“打的時候要追著球打。”不是等球飛過來，而是抱著主動去“追球”的心情站在擊球手區。

一流選手具有“勝負腦專注力”

職業棒球選手能將時速達160公裏的超快球擊打回去。一般人認為擊球手是在看到球被扔出去之後才揮動球棒的，然而事實並非如此。

考慮到從投手區到擊球區的距離與神經反射的速度，一旦球時速超過147公裏，看到球被扔出去才揮棒擊球的話，是來不及將球擊打回去的。

事實上，棒球比賽時，豈止是時速147公裏，就連時速160公裏的球都可以打得到。這就說明，擊球手高舉球棒時，就已經開始做好準備，並預估對方投的是什麽球、它會往哪裏去。

職業選手能夠通過對方投球時的動作來預判球的飛行軌道，然後他會盯著球的飛行軌跡做好準備，所以能夠及時揮棒打到球。

但是王貞治不僅僅是擊球，他能夠堅持到完成本壘打。這時，他除了想要盯著球的飛行軌跡，還想要“追著球打”。這兩種想法共同作用促使他發揮了相當高的實力，表現出了驚人的專注力。

我將其稱為“勝負腦專注力”，就是在勝負之際一定要取勝這樣一種“超一流專注力”。王貞治已經達到了這個水平。

“超一流專注力”超越100分專注力，可以說是“真正的專注力”。

雖然不必非得是“超一流專注力”，但要想發揮接近100分的專注力，關鍵在於如何不讓作為原動力的“情緒力”降低。要達到這一目標，大腦的能力就顯得尤為重要。

為了讓大家理解專注力的培養與大腦的能力這二者之間的關係，我先介紹一下大腦的運行機製。