鍛煉“空間認知能力”

“通過空間把握事物的能力”就是“空間認知能力”

空間認知能力，是發揮“文武雙全腦”才能不可或缺的要素。

想必很多人都聽說過，“空間認知能力”對數學能力影響很大。

空間認知能力，是通過空間認知事物的位置關係、距離、方向性的能力，比如，朝某個目標正確投球，根據目標物體或對手的節奏來移動身體，保持平衡騎自行車等。空間認知能力和運動能力關係密切。

不僅如此，在把握時空方麵，“空間認知能力”也不可或缺。

比如，為了趕上規定的集合時間而想象時間的流逝，看地圖來明確集合地點的路線等都屬於空間認知能力。思考時規劃事物的步驟，看書時想象具體的情景，用3D思維想象立體的物體，將想法圖示化，將看到的物體描繪成畫，跟人相處的時候考慮對方的節奏……所有這些都有空間認知能力在其中發揮巨大作用。

總是趕不上集合時間、推進工作的時候總是不得要領、不擅長運動、對數字不敏感、路癡等，也都是因為空間認知能力不夠好的緣故。

“空間認知能力”的特征在於，大腦各個中樞都參與其中。通常來說，運動由運動中樞這一部位負責，但是空間認知能力不僅涉及空間認知中樞，還涉及另外四個部位。

1.視覺中樞（對由眼睛輸入的信息起作用）

2.語言中樞（對由耳朵輸入的信息起作用）

3.前額葉皮層（發揮分辨、判斷微妙的差異，預測未來功能）

4.海馬回、腦緣（發揮思考、考慮問題功能）

由此可以看出，空間認知能力在大腦各處都有功能。空間認知能力在各個方麵都發揮著至關重要的作用。

可見，從小鍛煉孩子的空間認知能力，對於培養大腦、發揮潛力很有幫助。

男孩與女孩的空間認知有差異

事實上，空間認知能力有性別差異。

男性的視覺中樞是空間認知的基礎。“視覺性空間認知”能力較高，因此男性一般能夠看到立體圖形背後的部分、能夠準確目測距離、能夠應對移動的物體。這些都是男性所擅長的。

而女性則不同，女性的語言中樞裏有很多空間認知細胞，因此，女性一般擅長“語言性空間認知”。女性熱衷聊天，因為她們“語言性空間認知”非常發達，聊天有助於歸納思路、產生想法。

聊天聊出幹勁是女性大腦的一大特征。這一點在女孩身上也是一樣的。很多時候，你讓一個男孩子說話，他會愣半天，終於等他說話了，你又聽不清他在支支吾吾說什麽。而很多時候，女孩是非常擅長聊天的。

女性在聊天的時候，她們的大腦會不斷產生新信息，因此經常會出現“對了，我一開始想說什麽來著？”這種情況在男性看來，“都是因為你淨說些無關的事才這樣的”。雖然男性在心裏這樣想，但是假如那麽說出來的話，恐怕會遭到女孩的“報複”吧！因此，他們會靜靜地等待女性回想起之前的那個話題。

這個話題到此為止吧。男女所擅長的空間認知能力有所不同，所以，在鍛煉大腦認知能力的時候要充分考慮這一點。

比如，鍛煉男孩“語言性空間認知”確實對他們比較有幫助，但是，要注意增加說話的量，讓他們多說才比較有效。

再比如，閉上眼睛聽故事，然後將故事畫成畫，這種需要調動海馬回中的空間認知功能的事情，男孩普遍覺得有困難。因此，可以從基礎練起，鼓勵男孩：“你要不要試著想象一下剛才講的故事？”

女孩要重視鍛煉“視覺性空間認知”能力。可以多讓女孩做一些訓練，比如觀察物體準確作畫，玩立方體智力玩具等等。

鍛煉空間認知能力的方法

除此之外，還有以下一些鍛煉空間認知能力的方法。很多都是可以邊玩邊進行的，因此，父母可以跟孩子邊玩邊提高能力。

■積木、拚塊玩具

可以讓年齡比較小的孩子多玩積木、拚塊玩具。需要注意的一個基本點是，不要用圓形和三角形的，隻用立方體和長方體的四角形積木或拚塊。

無論怎麽擺放，無論從哪個方向看，四角形都是相似的形狀。而“統一/一貫性本能”偏好平衡和一以貫之的秩序，因此，這樣做可以鍛煉孩子的 “統一/一貫性本能”。

孩子在堆積木、觀察積木的過程中，“統一/一貫性本能”得到鍛煉。孩子能夠逐漸理解形狀和位置關係，也就逐漸具備了空間認知能力。

■圍棋、象棋、奧賽羅棋

如果積木或者拚塊玩具不能讓孩子盡興，可以考慮給他們玩立方體智力玩具或者棋盤遊戲。

在棋盤遊戲中，最好的是像圍棋、象棋、奧賽羅棋這類帶格子的遊戲。麵對由格子構成的棋盤，在考慮如何擺放棋子、如何進攻的時候，孩子的空間認知能力就得到了鍛煉。

總之，通過在棋局中相互較量，大腦前額葉皮層的空間認知能力得到了鍛煉，孩子們就掌握了“辨別和判斷細微差異的能力”和“預測未知的能力”。

象棋和圍棋的棋手們在比賽的時候，每下一顆棋子都要提前考慮很多步。他們在頭腦當中也能夠下棋，這一技能要歸功於小時候就接觸象棋和圍棋而獲得的空間認知能力，特別是“預測未來的能力”。

■認真寫字

認真寫字、注意細節也能夠鍛煉空間認知能力。

讓孩子寫字的時候，線的長度與空白區域要平衡、角與角要呼應、線與線的連接完整、點橫撇捺都要好好書寫。

字不一定要求寫得很漂亮，重要的是讓孩子養成認真寫字、注意細節的習慣。

■閉上眼睛垂直跳躍

運動領域也有鍛煉空間認知能力的方法，就是通過閉眼垂直跳躍。如果空間認知能力不能很好地發揮作用，跳起來之後的落地點就會不穩定，腳就不會踩在同一位置。

可以用膠帶在地板上做一個“×”樣式的標記，調整好姿勢之後，閉上眼睛反複練習向上跳。孩子們可以相互競爭，以比賽的形式來練習，看看誰能最先做到踩到同一位置。

能夠踩到同一位置的話，體軸就調整好了，視線也就變得水平了。

■跳繩

在類似的訓練中，跳繩也很值得推薦。可以在地麵畫一個圓圈，在跳的時候注意保持在圈內。也可以比比，看誰能在圈子裏跳得最多。

習慣了平地之後，可以試試在有斜麵的上下坡跳繩。這時如果不提醒自己“跳起來之後要落到圓圈裏”，體軸就會向低處傾斜，就很容易偏離到圈外。這比在平地上跳躍難度要大得多，但也更好玩，訓練也更有效。

■投接球練習

投接球練習，不光可以鍛煉孩子的空間認知能力、讓孩子愉快地活動身體，還可以促進親子間的交流。

正確地向對方投球和接住飛來的球這一係列動作，可以鍛煉衡量空間距離的能力。而且，這些運動還有利於提高運動員觀察對手移動的敏銳觀察力。

除了投接球練習，相互踢傳球練習也可以起到同樣的效果。