和男孩共度特別時光

帕蒂·惠芙樂是一個非營利性父母教育機構的創始人。這個機構叫“手拉手育兒”（Hand in Hand Parenting），總部位於加州。帕蒂·惠芙樂開發了一套加深父母與孩子之間感情的工具：

·傾聽（當孩子發泄情緒時給予關注）；

·在玩耍中傾聽（在能給孩子歡笑和快樂的遊戲中跟隨孩子的引導）；

·設置限製（當孩子的行為表現出沮喪的時候，一定要溫和但堅決地打斷他）；

·特別時光（提供可靠的、以孩子為中心的關注）。

這些工具適用於所有年齡段的孩子，可以在孩子實現重要目標時增強父母給孩子提供幫助的能力。惠芙樂自己也是母親，並且長期從事父母谘詢工作。她在與托莎·紹爾合寫的書《傾聽：應對日常育兒挑戰的五個簡單工具》（Five Simple Tools to meet Your Ereryday Parenting Challeages）中提出:“現在是時候把育兒的關注點從父母的命令和控製轉移到對關係、合理限製和傾聽上去了。”

對於年齡較小的孩子，特別時光包括監護人陪孩子一起玩耍、看電影、閱讀或簡單的交談。這樣做的關鍵是由孩子決定怎樣安排時間，並以他想要的任何方式享受“花費”父母注意力的過程。最常見的結果是，孩子被了解和被關心的感覺有意無意地加深並增長了。這種特殊的時間也可以用在與青春期男孩的關係上，因為大一點的孩子，尤其是男孩，很少發現成年人能和他們在一起。

和青春期的男孩共度特別時光，可能意味著一開始要玩很多電子遊戲，聽不熟悉的音樂，看粗俗或暴力的電影電視節目。有時也可能需要搭建堡壘，看男孩玩滑板，一對一打籃球（讓男孩贏球），或者在後院打長曲棍球。這樣做的目的是為了增強男孩對成年人支持的渴望，知道大人並不是要指揮、支配或**他。隻要你對兒子喜歡的事表現出關注和興趣，就能產生意想不到的效果。

惠芙樂和紹爾針對如何在家庭生活中安排特別時光提供了一些實用的想法。他們建議要為這種時間指定具體的名字（“任何名字都可以，但必須有一個名字”）還要有具體的日期和時長設定，這樣男孩就會有所期待並依賴它。出於自身考慮，監護人應該從短一些的時間開始，比如15分鍾，來衡量他們的注意力和跟隨兒子的能力能持續多久。當監護人對控製自己的注意力更有信心時，可以把時間增加到一小時或者更長。雖然屏蔽幹擾通常是一個挑戰，但關注你的孩子並享受你們的關係是一種令人心滿意足的快樂。關鍵是不要對男孩的想法以及他表達自己想法的方式感到不滿。這樣就能讓孩子和父母之間產生一種前所未有的理解，讓他們感到親密無間。

無一例外，一旦男孩希望得到關注，並相信這種關注是可以得到的，他就會非常好地利用它。和男孩在一起，接受他，在遊戲或談話中聽從他的引導，通過關注他想做什麽或說什麽，來證明你想要了解他，這是一種深刻的認可行為，能建立更強大、更自信的自我意識。提供定期的特別時光就像是把錢存在男孩的銀行裏：它是保護男孩應對麵前一切壓力的後盾。

在我成為心理學家之前，甚至在我有自己的兒子之前，我就參加了惠芙樂和使用這些工具的人的研討會。我對人際關係促進男性健康成長的作用特別感興趣。我在一次研討會上遇到一位朋友，她是單身母親，有一個12歲的兒子，她問我是否願意和她兒子吉米相處。吉米是一個充滿活力的男孩，他喜歡運動，雖然他很敏感，但有時他又任性又野蠻。我也喜歡運動，我想我已經準備好迎接挑戰了。我承諾每周抽出一點時間和吉米在一起，來加深我對他的了解，並且也是為將來自己為人父母做準備。這不僅是幫助我朋友和她的兒子，我相信我也會更加了解自己。

我第一次去他們家時，我朋友向兒子吉米解釋說我是她的朋友，很想認識吉米。那天下午，不管吉米想做什麽我都跟著他一起去做。當時在一個小聯盟棒球隊，吉米想打跑壘，想來回投球。我拋球，他母親接球，然後吉米擊球，玩了很長時間。我們玩球結束時，我問他我能不能再來和他一起玩，他說：“當然可以。”我們這種相處模式延續到了第二年：我每周會按計劃來一次，一起度過一段時間。我再也不用向他多解釋我很喜歡和他在一起。一般來說，年輕人期待成年人願意和他們在一起。但我必須每周向他保證，我會回來的。他的父親和母親幾年前離婚了，他有些不安，怕他想依靠的東西會消失不見。

沒過多久，吉米就開始依賴我們相處的時間了。我們會去他家附近的樹林裏，他會帶我看對他來說很特別的地方。或者等他餓了，我們一起騎車去麥當勞。在特別時光，我挑戰自己將注意力集中在吉米身上，不去做其他事情，也不改變吉米想做的事情。在特別時光，我內心的鬥爭是不要被其他事情占據，不要把注意力轉移到自己感興趣的事情上去。我經常走神，去想我所關心的事或讓我憂慮的事。我必須不斷地把自己的注意力抓回來放到吉米身上，放在此時此刻。

我越來越了解吉米了。隨著他越來越信任我，他也變得難以相處起來，不配合，易生氣，提不合理的要求，似乎在試探我什麽時候會說“不”並阻止他。每當這時候，他的感情會爆發，他會生氣，憤怒，甚至流淚，將一係列痛苦的情緒表現出來。他有時會變得粗魯無禮。如果我努力保持自信和沉著，不把事情往心裏去，也不因此而對他生氣，他總是會表現得更放鬆，對我更開放。我們的關係更好了。總的來說，與一個十幾歲的男孩練習相處方法的機會是很寶貴的，我從吉米身上學到了很多。

很多時候，他的行為確實應該批評。但是因為我在練習一種方法——通過傾聽建立關係的方法，所以我忍著不開口批評，而且告誡自己要監管和控製自己的情緒，不對男孩作下意識的判斷，也不試圖去糾正他，這些是多麽的重要。我知道我可以堅持讓自己保持更大的權利，但我不想僅僅是支配他。我也相信，我不需要教他如何做人，而是在他努力調節自己的行為時給予他支持。通常情況下，父母和其他人的反應是不加思索的，隻是簡單地將規則和相處風格從這一代傳到下一代。通常，我們認為這樣的建議——“我在你這個年紀的時候……”——是男孩提高他們判斷力的最好方法，但是忽略了實際情況，沒有看到時代已經發生了巨大變化。

關於如何從特別時光裏收獲最多，有幾個規則：不給建議；不把注意力分散到其他任務上；在承諾的時間內不跟其他人談話；不中途中斷；也不改變男孩選擇的活動；不論多難，明白它的意義。然而，最主要的規則是把你的注意力集中在這個男孩身上，無論他做什麽，你都要陪著他。這對任何監護人來說都是一個挑戰，因為我們大多數人都缺乏專注力。我們當中有多少人曾被這樣關注和傾聽過？我們有誰的父母或老師對我們如此感興趣，以至於把一切都放一邊，隻是為了聽我們說話，和我們一起玩耍？大多數成年人都繼續做著自己的事情，很少有人會分享我們最深的想法或感受，我們都飽受關注不足的折磨。

當我們設法和男孩共度特別時光時，會出現什麽情況？特別是在一開始或者是和那些與我們有隔閡的男孩相處時，我們要做好經曆考驗的準備，因為許多男孩變得不那麽願意相信人。他們好像在想，“我敢打賭，如果我把內心的感受全都展現出來，爸爸媽媽肯定不想和我在一起”或者“我懷疑當我做我真正想做的事情時爸爸媽媽還能堅持下去”。在我和吉米相處的那一年，他有時會提出這樣的挑戰，我會感到困惑。我不知道該怎麽辦。例如，有一次，他不知為何突然開始生悶氣，在從麥當勞回家的路上就開始生氣，不理我。他畫風突轉，以前喜歡黏著我，現在巧妙地從座位上轉過身去，望著窗外噘著嘴。我問他怎麽了，他卻拒絕回答我。我不知道是什麽刺激到了他，讓他有這麽大轉變，我也有點擔心，不知該怎麽做。“這是怎麽回事呢？”我自言自語道。

但是，我對吉米始終保持著耐心和坦率，當我們到他家時，他跑進自己的臥室，把門關上了。於是我就坐在了門外，決定不去打擾他，而是隔著門和他說話，讓他放心，不管他覺得我怎麽了我都不介意，我哪兒也不去。透過門我聽見了低沉的嗚咽聲，但很長一段時間沒有回答。最後吉米出來了，我隻是衝他笑了笑，跟著他來到後院，在那裏他撿起了一隻球拍，我們繼續打球。我意識到吉米仍然不能直接告訴我他剛才是為什麽感到非常難過，但我也能理解，在暴風雨中陪他待在一起，而不是試圖得到更多信息，我就算通過考驗了。他發現我既不會評判他，也不會離開他。

在特別時光相處過程中，男孩考驗監護人的各種方式並不是要把他們趕走，而是下意識地在腦海中解決這樣一個問題：“這個人會在乎我嗎？”如果男孩通過考驗證實了監護人的關注和關心是可靠的，是可以和他建立起親密關係的，他通常就會投入更多的希望：“也許我真的可以依靠我們的關係。”

特別時光，即使一切順利，也可能會導致不安。有時男孩會敞開心扉，談論讓他煩惱的事情——甚至會直接談論監護人。有時候，特別是當他感到羞愧時，痛苦的情緒可能被掩藏或保護起來，直到男孩獲得更大的自信時才願意吐露。當聽男孩講述受傷的感覺時，一定要隨著他的引導，不要讓好奇心占據主導，這一點很重要。分享內心想法的程度和速度應該由男孩自己來決定。

有時，男孩很難把不好的感情用語言表達出來，他們會創造一種場景，在這種場景中，他們可以在玩耍的時候把自己的感受表達出來。例如，吉米有時會在打棒球或籃球時“傷害”自己，並跌倒在地上哭起來。我的職責是認真對待他的傷口，即使我也不知道他是怎樣把自己弄傷的，並且當他抱怨的時候我要耐心地傾聽。我看到了沮喪和恐懼靠著運動爆發了出來，而他隻是在向我展示自己是如何努力地竭盡全力地去迎接競爭和挑戰的。

為男孩提供特別時光相處的機會，會激發監護人最慷慨的精神，更不用說他們的自律和專注了。有些時候會比其他時候容易些。在艱難的日子裏，似乎每一刻都會有另一種幹擾、另一種入侵，把你的注意力從你的孩子身上轉移到其他緊迫的事情上。由於有太多的事要做，所以很少有監護人能夠把全部注意力都放在孩子身上，尤其是當孩子隻想玩遊戲的時候。但這會提醒我們，孩子表麵是在玩遊戲，但其實是在完成至關重要的事情。他正全身心地感受他對監護人來說是多麽重要，即使當他們有很急迫的事情，也仍然為他騰出時間。他正在為應對成長中的挑戰武裝自己。當孩子被忽視的時候，隻要努力親近他，隻要回到他身邊，這樣監護人就是給他提供了一個很好的禮物了。