三種治愈方法能治愈人的三大壓力

從三種治愈方法可發現，治愈其實就是壓力的緩和。

其中，第二種和第三種治愈方法，代表著兩種抗壓能力。

我們已得知，人有三種壓力：身體性壓力、得不到快感的壓力和所做的事得不到認可的壓力。另外，在第二章中講過，這三種壓力和前運動區的工作腦、學習腦和同感腦是緊密相關的。

換句話說，三種治愈方法和三種壓力、三種腦密切相關。而每種壓力都能找到最合適、最有效的治愈方法。

例如，工作過度、肌肉疲勞等身體性壓力，最有效的治愈方法是第一種，讓大腦皮質整體休息—睡覺。

而得不到快感的壓力，則是因為多巴胺能神經的失控產生的，可以通過激活抑製失控的血清素能神經，就是韻律運動等血清素鍛煉，也就是第二種治愈方法—激活大腦皮質。

另外，對自己所做的事得不到認可的壓力，則需要提高同感，哭泣能讓同感腦振奮，所以第三種—眼淚治療最有效。

人類擁有三大壓力的同時，產生了工作腦、學習腦、同感腦，也得到了相應的三種治愈方法。

動物也有身體性壓力及其治愈方法，但是沒有其他兩種壓力及其治愈方法，那是人類特有的。

其實，如果壓力適度，是有正麵作用的，能提高注意力和工作效率。但在當今社會，輸給這兩種人類特有的壓力的人越來越多。

因為他們沒有好好利用人腦中已經具備的兩種壓力對應的治愈能力。