大腦的三種治愈方法

前文中提到過“治愈”一詞，其實我覺得這個詞很難定義。

通常來說，疾病和創傷治好了，煩惱和苦悶被消除了，或者是人變得輕鬆了，就會感覺到被治愈。

而感覺到就是大腦認識到的意思。

那麽，人感到被治愈的時候，腦中有什麽變化呢？

我認為，大腦有三種治愈方法。

第一種，讓大腦皮質整體休息。

其實就是“睡覺”，這是最簡單、最實用的治療方法。

人在清醒活動時的腦波叫作β波，而睡覺的時候，是從β波（14～30赫茲）到α波（8～13赫茲），再到θ波（4～7赫茲），慢慢地變得越來越慢，最後降到δ波（1～3赫茲）。

人在睡覺時，當外部信息流入通道被切斷，大腦皮質整體就得到了休息。

換句話說，就是在壓力刺激下，大腦皮質活性化得到了抑製，大腦也就能得到休息。

第二種，激活大腦皮質。

這是跟第一種完全相反的方法。通過激活腦的血清素能神經，讓整個大腦皮質處在某種特殊的狀態。

而這種特殊的狀態，就是釋放出α2腦波的狀態。

大家都知道，α波是人在放鬆狀態下的腦波，實際上，α波還分為慢α波和快α波，其性質是大不相同的。

人在放鬆的時候，或是想睡覺的時候，抑或是閉上眼的時候，所出現的是慢α波（8～10赫茲）。

在坐禪或進行腹肌呼吸時，出現的是快α波（10～13赫茲）。

這種快α波才是能帶來治愈效果的α2腦波，我們感覺到的是爽快清新，而不是慢α波出現時的放鬆感。

這種爽快清新的感覺，代表血清素能神經被激活，從而獲得的大腦皮質的清醒狀態。

一旦進入這種狀態，抑鬱症患者不再抑鬱，渾身充滿活力，焦慮的人也恢複了精神上的安定。

對於抑鬱症患者來說，第一種讓大腦皮質休息的治愈方法基本上沒什麽效果，反而是第二種激活大腦皮質的治愈方法效果更好。

第三種，眼淚治療。

眼淚是在腦內引起，從交感神經向副交感神經的切換。

當交感神經的緊張得到解放時，所流的眼淚能帶來治愈身心的效果。

這種治療法不需要讓整個大腦皮質處於休息的狀態。眼淚會讓同感腦高度興奮，從而進行自律神經的切換，然後帶來治愈的效果。

這三種治愈方法在腦中所引起的反應是完全不同的，我們可以根據它們不同的作用用於不同的治療。

第一種“讓大腦皮質整體休息”：在大腦休息的同時，身體也在休息，可以帶來消除疲勞的治愈效果。

第二種“激活大腦皮質”：可以讓頭腦得到清醒，讓全身充滿活力。

第三種“眼淚治療”：能洗去身心壓力，讓心情變得輕鬆起來。

熟知這三種治愈法的特點，再根據具體的情況巧妙地加以利用，就能有效地治愈身心。