和人多接觸，能治療精神疾病

有些人即使想為了所愛的人努力，也感覺使不上勁兒，這可能與過去承受的壓力有關，成為精神創傷，在心理上產生了一種阻力。

產生精神創傷的原因不能一概而論，是因人而異的。

人會因為人際關係而受傷，要治療這種精神創傷也是用人際關係。

無精打采、抑鬱、自閉，最初的契機都是壓力。

如果不能好好地處理壓力，當壓力積累過多，那麽血清素能神經就會衰弱，前運動區功能也會下降，然後大腦皮質的整體功能退化，逐漸進入了惡性循環。

在惡性循環的過程中，如果產生了心理疾病，就會變得自閉，拒絕與他人接觸。而持續缺少和他人的直接交流，會加重抑鬱和無精打采的症狀。

其原因是，同感腦是在和他人的關係中被激活的。

人是在成長的過程中，通過與他人的接觸而確立自我和他人的觀念的。

首先，是和爸爸媽媽的接觸，和兄弟姐妹的接觸，然後是和朋友、同學、老師以及和周圍的人的接觸，還有就是跟異性的接觸。

隻有在生活中不斷地和他人進行接觸，同感腦才會自然地被激活，形成自己人性化、個性化的東西。

在人際關係中，有痛苦的體驗也是無可奈何的事情。人活著，不可能沒有壓力。而在社會生活中，傷人和受傷都是不可避免的。

但是，要有意識地去創造良好的人際關係，在人際交往中激活同感腦。

和形形色色的人相遇，經曆各種事，對更多的事和人產生同感。同感腦發達，整個大腦就會被激活，那麽一般的壓力都能順利地應對。

如果惡性循環進一步發展，成為抑鬱、自閉的人，那麽在治療過程中，很有必要和周圍的人保持接觸。就像重複孩子的同感腦的成長過程，重新一點一點地鍛煉同感腦。

可以一邊進行韻律運動等血清素鍛煉，一邊和他人進行接觸，那麽同感腦的恢複就會更快。如果同感腦衰弱到患上抑鬱症的程度，那麽可能不會流眼淚了。等恢複同感腦的功能後，就會流淚了，所以，不用特意練習哭泣。

要從抑鬱和自閉的症狀中恢複，是需要花時間的。踏踏實實地堅持血清素能神經的鍛煉和人際交往，就是最好的治療辦法。