“動情之淚”的切換效果

無論是感動的眼淚、悲傷的眼淚、壓力的眼淚、後悔的眼淚，隻要是希望別人了解自己的，都算是動情之淚。人就是體驗著各種動情之淚成長起來的。

事實上，隻要是動情之淚，對於大腦來說，都是可以消解壓力的。

這是為什麽呢？

因為淚腺處於副交感神經的控製之下。

換句話說，就是因為副交感神經的興奮，才會流出眼淚。

我們平常說的“壓力狀態”，是指交感神經處於高度緊張狀態。

人處於清醒狀態時，是交感神經起主導作用，無法緩解高度緊張。那麽，要想緩解緊張，最簡單的辦法就是睡覺。

隻有睡覺時，身體才會自然地切換給副交感神經主導，而緊張的狀態得到緩和，壓力自然也得到了緩解。所以，熟睡後的第二天早上會神清氣爽，因為壓力減輕了。

在清醒期間，要切換交感神經的主導地位實屬不易，但要切換到副交感神經主導地位，還有一個辦法—流動情之淚。

那麽，什麽時候會流動情之淚呢？感受到“腦壓力”的時候。

孩子哭泣，是因為感到不快，因為有精神性的壓力。而青春期和青年期，常有悲傷的眼淚、不甘心的眼淚，也是因為悲傷、後悔等不快產生的，壓力仍然是流淚的誘因。

那麽，感動的眼淚源自壓力嗎？

其實，也和壓力有關係。

例如，奧運會選手從參加比賽到比賽結束，都在和壓力抗爭。直到比賽結束，站在領獎台上那一刻，才算是從壓力中解放出來。在那一瞬間流下眼淚，是因為終於可以從長期的壓力狀態下解放出來。

而看到這一幕情景也一起流淚的人，正是因為產生了共鳴，一起體驗了如何從壓力下解放出來。

看電視劇、電影會哭，也是因為在劇情中模擬體驗了劇中人物的人生和情感，對他們當時的心情產生了共鳴，這時流下的眼淚是感動之淚。

交感神經感受到了各種壓力而產生的興奮，為了獲得壓力解放，就流下了眼淚，同時轉換到副交感神經主導的放鬆狀態。

但是，也有人雖然壓力很大，感到很痛苦，卻是想哭哭不出來的狀態。

那就是抑鬱症患者，因為其前運動區的功能低下。

各種動情之淚都和前運動區有著密切的關係。

僅僅因為不快產生的壓力是和工作腦有關；而悲傷的眼淚、不甘心的眼淚則是因為沒得到快感產生的壓力，和學習腦有關；需要有同感的感動之淚則和同感腦緊密相關。所以，如果這三大腦不好好工作，人就會是想哭卻哭不出來的狀態。

而且，我們有些時候並不是因為想哭才哭的。

當淚水湧上來時，想忍沒忍住，就會哭出來。而一旦開始哭起來，就停不住，這種才是自然的眼淚。

這是因為大腦從過度緊張切換到放鬆的狀態。而對於抑鬱症患者來說，腦的機能下降，無法進行這種切換，所以才會出現想哭卻哭不出來的狀態。

那怎樣才能哭出來呢？

流眼淚需要同感腦的作用，那麽最好的辦法則是鍛煉血清素能神經，讓同感腦的功能得到提升。

如果抑鬱症患者想哭時能哭出來了，那就說明病情有好轉了。