流淚解壓的原理

那麽，人在流感動之淚的時候，大腦中到底發生了什麽呢？

我們做了一個相關的實驗—讓實驗對象看劇情很感人的電影，然後以血流量為中心，觀察他流感動之淚時腦中的變化。

前文中已經講過，如果血流增多，那就代表大腦很活躍。

當然，要流感動之淚，是需要一定的時間的。不管電影劇情多麽感人，隻看**部分也是無法瞬間被感動的。

要流感動之淚，需要感情的積累，以達到共鳴。

換句話說，就是必須一點一點地接受壓力，讓交感神經緊張起來，否則無法達到想哭的狀態。

在感情積累的過程中，前運動區的血流量還看不出明顯的變化。但在流淚的前一兩分鍾，就可以看到同感腦出現了緩慢的血流量增加的現象。這算是流淚的預兆期。

這時候，看電影的人體驗到的感動會一點一點地湧上來，擁堵在胸口。

在眼淚流出來之前，同感腦的血流量會急速上升，會持續10秒鍾。

這時候，實驗對象哭出來了。

接著，血流量會降低到預兆期的程度，實驗對象還在流淚。

然後，這種血流量較多的狀態會持續1分鍾左右，再恢複正常。

我把前期的血流增量期叫作“哭泣預兆期”，血流急劇上升期叫作“哭泣觸發期”，其後的血流增量期叫作“哭泣持續期”。

當流下感動之淚時，同感腦是高度興奮的。興奮還會傳遍整個大腦，把交感神經的緊張狀態（壓力狀態）切換到副交感神經的興奮狀態。

當切換的信息傳向腦幹的上泌涎核（副交感神經的起點），眼淚就流出來了。

圖4-1 哭泣前後期同感腦的血流濃度

異物進入眼睛時，流的是反射性眼淚—經過眼角膜的三叉神經，傳送到腦幹的上泌涎核，然後刺激臉上的副交感神經，再流出眼淚。所以，給眼睛上麻藥後，就不會再流反射性眼淚。

但是，麻藥起效果期間，會流動情之淚。動情之淚發出的讓上泌涎核流眼淚的信號是另一條路徑。

我認為，動情之淚的起點是同感腦。

當同感腦極度興奮的時候，傳達的刺激也就更強，眼淚就多，便達到哭泣的狀態。相反，當同感腦的興奮減弱，傳達的刺激也相應變弱，眼淚便也少了。

讓幾個實驗對象同時看電影，一邊對他們進行觀察，發現其中有眼睛濕潤但沒到哭泣程度的人。觀察他的相關數據，發現他有哭泣預兆期，但沒有哭泣觸發期，這說明他的同感腦不太興奮。

這些足以說明，同感腦的興奮度和眼淚有著密切相關的聯係。