飲食篇——做飯不應是女人一輩子的義務
惠子小錦囊——外賣品鑒大會
藏書篇——寶貴的資料可以用另一種方式儲存
千鶴子小錦囊——期刊是見證時代變遷的重要資料
節食篇——規律飲食比控製飲食更重要
養老篇——居家和住養老院的兩難抉擇
千鶴子小錦囊——做好在家孤獨離開的準備