真正的聯結VS虛假的聯結

看到這裏，大家應該可以理解“尊重他人”與“尊重自己”大致是什麽樣的感覺了。

接著本章要繼續探討能讓“尊重的感覺”更為深入的“聯結”。

在人際關係療法中，“聯結”也是提升自我肯定感的關鍵。

“聯結”可以說是現今這個時代的關鍵詞，其中自然有社交網站風行的緣由，但是，在日本，“聯結”一詞頻繁地出現在大眾眼前，大約是自2011年發生在日本東北部的大地震（“3·11”地震）(1)開始。除此之外，還有過去不常使用的“羈絆”二字，也是如此。

如此重視“聯結”的態度，雖然確實激勵了地震中遭遇創傷的受災者，卻也在許多人心中留下各種感觸。

有一個患者曾對我說，“我和其他人沒有什麽聯結，注定會孤獨終老，像我這種人是不是隻能去死了？”

還有些人是這麽想的：“雖然我對受災者感同身受，但一直強調彼此的‘聯結’，就像是不得不產生什麽關聯，讓人很不愉快。”

我非常珍惜“聯結”的力量，所以在聽過這些感觸後，深深地覺得，如果不對“聯結”做出確切的定義，這兩個字將可能造成正、反兩麵的極端影響。

“聯結”，其實有“真正的聯結”與“虛假的聯結”。

“虛假的聯結”是指“徒具形式的”的連接，缺乏“心靈的交流”；

“真正的聯結”則與“形式”無關，是能夠讓人感受到“心靈相係”的聯結。

現代人常說“合群”，但如果隻因為害怕被討厭，必須拚命討好才能維係“友誼”，這樣的關係就是“虛假的聯結”。或者，違反戀人的意願強加束縛，這也是“虛假的聯結”。

相反地，即使不常見麵，卻仍能從心底信賴的朋友，就是“真正的聯結”；即使見不到戀人的麵，也還是能相信對方的愛，這也是“真正的聯結”。

重點　“聯結”能讓尊重的感覺更為深入。

(1)*2011年3月11日，在日本東北部太平洋海域發生9.0級地震。此次地震引發的海嘯對日本東北部多地造成毀滅性破壞，並引發福島第一核電站泄漏。——編者注