“尊重他人”的原則3 放下想要“改變他人”的想法

看到別人的行為而覺得“不合適”，就代表著想要改變那個人，同時也認為“那個人的現狀若不是這樣就好了”。

然而，覺得“那個人的現狀若不是這樣就好了”，這種想法其實就是一種“論斷”，會妨礙我們對他人的尊重。

此外，當人受到否定時，就會進入自我防衛的狀態。那些因為“原本的自己”已被接納，而願意敞開心扉的人，一旦開始自我防衛，“內心的‘防波堤’”就會變得特別高聳，完全斬斷與他人的聯結。

所以，“尊重他人”的第三個原則，就是要放下想要“改變他人”的想法。

如果不論對方處於什麽狀態，都能夠給予尊重，就會持續讓對方感受到“安全”及“溫暖”。在大多數的情況下，對方終究會在某一天卸下心防（這就是我們精神科醫生所做的工作）。但若隻是想著要改變對方，對方的心房就會更加緊閉。

因為，人不是想要改變就能改變的。

當然，人會改變，但這是因為他自己已經做好準備，也到了應該改變的時機。

一個人不可能在別人希望他改變時，就去進行改變。

相反地，他還會因為被他人逼迫所造成的壓力而心生抗拒，因此毀掉了好不容易才萌芽的“想要改變的意願”。

因此，如果希望一個人能改變，最好的方法並不是去“改變現在的他”，而是“接受原本的他”。這也就是“尊重他人”的態度。

當然，這裏所說的“人”，也包括我們自己。

我們可以改變自己，但同樣需要等待準備就緒的時機。

與其責備自己為什麽不能改變，不如溫柔地接受“現在的自己”。唯一能打動所有人心房的一句話，那就是——

“你現在這樣就可以了。”

重點　人的改變，需要等待時機。