明明有很多朋友，為什麽還是寂寞？

例　我的朋友很少，總是覺得寂寞。那個人朋友很多，真令人羨慕。

我們經常因為“朋友的數量”稀少，就覺得自己應該很寂寞，果真如此嗎？

事實上，這也是跟尊重有關的問題。

基本上，“朋友的數量”並不是人們感到“寂寞”的根本原因。“即使擁有許多朋友，甚至很受歡迎，內心卻滿溢寂寞的孤獨感”，這樣的人其實大有所在。

明明有很多朋友，為什麽還會寂寞呢？

如果隻是想增加朋友的數量，就必須“偽裝自己”，如此一來，不管增加幾個朋友，都無法向對方展現“真正的自己”以及“真實的心意”。

許多人害怕說出真心話會被討厭，於是就隱藏或偽裝自己的想法與感受，在別人麵前演出“討人喜歡的自己”。

隻要和別人產生聯結的並不是“真正的自己”，而是“偽裝的自己”，自然會感到寂寞。

因為“真正的自己”被否定了，被隔離在一個無法與任何人產生聯結的地方。

在社交網站（如微博等）盛行的這個時代，有許多人將自己擁有多少粉絲或被點了多少讚，看得十分重要。見別人擁有廣大粉絲量或得到許多讚，就羨慕對方“享有超高人氣”“受到眾人關注”；而自己的關注者寥寥無幾，就覺得被否定了，認為自己身而為人毫無價值。

如果不想有這種感覺，應該怎麽辦呢？

即使在這樣的時候，還是要試著不要過多地關注自己，而是把重心放在他人身上。

感到寂寞時，首先試著去“尊重身邊的人”。

因為隻要尊重對方，就會盡可能想保持坦誠，也會明白“偽裝自己”而受眾人歡迎，其實是一種欺騙，更是完全與尊重對方的態度背道而馳。

此外，擅自揣測別人的想法，“裝成對方可能喜歡的樣子去討好他”，這種行為也稱不上是尊重。

覺得自己“朋友很少”，等於隻將朋友視為一個“數據”。隻要有人能理解自己，即便僅有一個人，也應該是很棒的事。

然而，一旦陷入“數量”的競爭，朋友就變成襯托自己的工具，隻是被利用來展現自己人氣的“人頭”，這也是缺乏尊重的態度。

自我肯定感低的人，通常都無法尊重別人；而無法尊重別人的人，通常自我肯定感也都十分低。

無法尊重別人的人，不論在社交網站上有多少朋友，到最後都無法肯定自己，也一定會感到寂寞。

就算是在現實世界，用別人喜歡的樣子去交朋友，也是一種“偽裝”，最後的結果還是如出一轍。

偽裝成別人喜歡的樣子，乍看像是十分尊重對方，其實正好相反。如果真的尊重對方，就應該以誠相待。

偽裝自己，認為“這樣才會被對方喜歡”，並不具備任何誠意。

因為這等於一開始就否定了對方“接受別人原本麵貌的能力”，也看輕了對方“包容別人的能力”。

不避諱說出自己的缺點，才是真正誠實的表現。

當然，在坦誠相對的過程中，我們也可能遇見一些人，會因為自己過去的遭遇，而對我們加以攻擊，或做些多餘的幹涉。

這個時候，我們更不應該“偽裝”自己，而是必須保持距離，才不會損及自我肯定感。

這個部分後續會再做討論。

重點　謊話越多越寂寞，以誠相待才是尊重。