產後48小時，這樣安排更靠譜

終於生完了，在很多準媽媽的想象中，第一次見到寶寶應該是幸福甜蜜的，但大量的現實告訴我們，一般生完的時刻是最混亂的時刻。幸福夾雜著慌亂，周圍人也不知道是該顧大人還是顧寶寶，亂作一團。這份產後48小時主要事項的安排請收好，它會讓你在生完後不至於過分慌亂而不知道該幹點什麽。

產後2小時內

1. 盡早讓寶寶吸吮

寶寶早吸吮的好處很多，不僅可以幫助產婦早產奶，還能增進母子感情交流。同時，寶寶吸吮還能刺激產婦**，從而可以有效地刺激子宮收縮，子宮收縮好了，出血自然就少了。

2. 不要排斥醫生按壓肚子

順產的媽媽們可能沒有什麽特別的感覺，但剖宮產的媽媽們宮縮痛、刀口痛，外加這一記重拳，滋味還是蠻酸爽的。

盡管如此，也不要排斥，醫生們是在盡自己的職責檢查你子宮收縮的情況。體外按摩也能促進子宮收縮。

3. 要留意出血狀況

如果分娩後，自覺短時間內有較多**流出，或者有陪同的家屬發現有較多鮮血或者大血塊流出，請立刻告知主管醫生或者護士。

當你拿捏不準算不算大出血的時候，請醫生或者護士過來看下沒有錯，記得保留原來的墊巾或者床單，千萬別先換成幹淨的，那就不知道看什麽了。

產後2～24小時

1. 要盡早排尿

順產的新媽媽們，請盡早去衛生間排尿，少數人會出現排尿困難，甚至發生尿瀦留，增大的**同時也會造成子宮收縮乏力，出血增多。

由於已經卸貨了，肚子空空的，尿意不能及時感知，等有感覺時可能已經憋久了，增大的**更不容易排尿。

所以，當感覺自己情況還可以，就盡早下床去衛生間吧。可以聽聽流水聲，用熱毛巾敷敷小肚子，幫助排尿。如果尿意明顯卻解不出來，請告知主管醫護，必要時需要插根導尿管讓**休息休息。

剖宮產的媽媽第一天一般都有留置導尿管，不會存在排尿困難的問題。

2. 要警惕**血腫

順產的媽媽在生的時候一般排便都排得差不多了。如果突然感覺便意明顯，且持續存在，需要警惕**壁血腫的可能。如果有這種感覺，也請及時通知主管醫護。

3. 要適當運動

產後第一次起床時，容易因體位性低血壓造成一過性的暈厥，所以最好不要單獨行動，請家裏人幫忙扶一把。萬一發生暈厥，趕緊把新媽媽扶上床，同時通知主管醫護，一般一會兒就好。

而剖宮產的新媽媽，盡管刀口痛、宮縮痛持續存在，但也請在家人幫助下適當多翻翻身，有助於胃腸功能的恢複以及預防下肢靜脈血栓。

這一天不是一定要求下床活動，如果需要起床，先將床搖至半臥位，坐一會兒再起，可以減輕疼痛且不易發生體位性低血壓。後麵幾天起床也應這樣。

4. 要合理安排飲食

產後飲食原則：易消化、清淡、少鹽。

順產新媽媽在飲食上禁忌不多，吃些易消化的東西恢複體力，粥、麵條這些都沒問題，注意清淡少鹽，不需要油膩膩的“十全大補湯”。

剖宮產的新媽媽這一天會比較辛苦，經曆一場手術，麻藥帶來的胃腸道功能紊亂可能會引起惡心嘔吐。

產後第二天

1. 剖宮產媽媽要盡早下床活動

產後第二天，新媽媽們會感覺生活慢慢地恢複正常了，照顧寶寶也逐漸開始找到感覺了。

強調一點，剖宮產新媽媽們除非特殊情況，否則一定一定要下床活動了，這非常重要。孕產婦本身血液屬於高凝狀態，長時間保持不動容易形成下肢深靜脈血栓。

以前發生過這樣的案例，產婦術中術後都挺順利的，但回病房後一直躺著不肯活動，形成了血栓，躺著不動的時候沒有症狀，等到出院終於下床時，卻發生了肺栓塞，需要搶救。所以，剖宮產新媽媽術後要多翻身，力求盡早下床活動。

2. 飲食慢慢趨於正常

剖宮產媽媽的飲食是從湯湯水水開始，然後慢慢恢複至正常的飲食的，少量多餐，少吃容易產生脹氣的食物。因為個人情況不同，具體什麽時候可以吃什麽東西不能一概而論，聽自己主管醫生的準沒錯。