寶寶長得好不好，別再光看體重、身高了

生完孩子，你經常會聽到這樣的話：

“你奶水是不是不夠啊？孩子怎麽看起來那麽瘦！”

“寶寶以前胖嘟嘟的，怎麽學會走路後，反而越養越瘦了呢？”

“看×××家的娃，養得白白胖胖的，多健康！”

說真的，聽到這些話還蠻生氣的，同時又覺得好笑。

當媽的，誰不希望孩子高高壯壯、健健康康呀，可身邊總有比自家孩子更胖的，這一對比吧，就讓自家孩子顯得瘦。

可是，瘦就代表“弱”嗎？胖就沒有個限度嗎？

判斷孩子生長發育得好不好，美國兒科學會（AAP）、世界衛生組織等權威機構早就說啦，主要是看生長曲線。

也許你沒聽過“生長曲線”這個詞，但你肯定知道體檢時，醫生會測量寶寶的身高（身長）、體重和頭圍，並把數據記錄下來。

記錄下來幹嗎呢？就是對照著生長曲線圖，判斷你的寶寶這一階段長得好不好、營養是不是跟得上之類的。

簡單來說，生長曲線就是一張記錄身高、體重等生長發育數據的圖表。

身長／身高曲線發育表模擬表

數據來源：世界衛生組織頒布的《國際兒童生長標準》（簡稱生長曲線）

比如，上麵這張圖，就是0?2 歲男寶寶身高發育的生長曲線圖。橫軸代表月齡，縱軸代表身高。

圖上有5 條不同顏色的參考曲線，分別標注了97、85、50、15、3 這些百分比數字。這些曲線代表的是相同性別和年齡的小朋友中，身高達到該數值的百分比。曲線位置越高，相對應的身高數值也越大。

體檢時，醫生會把測到的數據記錄到圖表上。

比如，對照下圖，如果女寶寶現在3 個月，身長62cm。先在橫軸找到對應的月齡3，然後向上延伸，找到62cm 的位置，相交的地方畫個點。你會發現這個點差不多在85% 這條曲線上，說明她的身高超過了85% 的同齡女寶寶。堅持記錄一段時間，把得到的點相連，就是寶寶自己的身高曲線啦。

身長/身高曲線發育表模擬實例

模擬實例與《國際兒童生長標準》對照情況

上麵圖片中最粗的那條紅色曲線是根據一位女寶寶的真實身高畫出來的，雖然有些波動，但一直介於50%?85%，同時寶寶的體重、頭圍等各方麵的數據也都達標，就說明這個女寶寶發育得很好，那麽不論這個女寶寶看起來是胖還是瘦，都是一個非常健康的寶寶。

生長曲線不僅能告訴我們和同齡人相比，孩子的生長發育狀況大概處於什麽位置。通過連續記錄，我們還能觀察到孩子的生長發育軌跡，及時發現問題。具體怎麽用呢，媽媽們往下看。

0～3歲的寶寶，需要測量身長（身高）、體重和頭圍。2歲前，躺著測量身長；2歲後，以站立姿勢測量身高。頭圍一般用卷尺測量，是指繞頭一周的最大長度。

為什麽要測量頭圍呢？寶寶頭的大小其實反映了大腦的發育狀況。如果寶寶的頭明顯比同齡人大或小，頭圍突然增長很快或停止增長，那很可能預示大腦發育出現問題。比如，頭特別大可能是因為腦積水，頭特別小可能提示大腦發育異常或停滯。

2歲後，除了身高、體重，還可能會增加身體質量指數（BMI）這項指標，以反映孩子體形的勻稱度，提示其是否有肥胖或營養不良問題。

雖然生長曲線看起來很簡單（不就是幾個數據填一填嘛），但真正能看懂它的家長其實不多。

這裏給大家整理了一些常見誤區，一起來學習一下吧！

誤區1：指標在50%這條均線以上，才算健康

錯！各項數值可不是越高越好。每個孩子都有自己獨特的生長發育步調，會受到遺傳、營養、鍛煉、健康狀況等各方麵的影響。

所以，媽媽們在看寶寶的曲線圖時，別緊盯著50%這條均線不放。如果因為寶寶的身高在均線以下，就一味地讓他多吃，結果喂成個胖寶寶，反而不利於孩子的健康。

結論：各項數值在3%～97%的範圍內，都算正常。

誤區2：隻關注數字，不重視變化趨勢

這也是家長們很容易犯的錯，覺得隻要曲線在均線以上就放心了，最好能一直往上漲。其實相比某一次測量的數值，生長曲線在一段時間內的變化趨勢更重要，包括曲線的穩定性（沒有太劇烈的波動），身高、體重的匹配度等。

比如，A寶寶的身高、體重一直落在10%的曲線上，雖然相比同齡人體形偏瘦小，但隻要其他方麵表現正常（大動作發展、語言發展、認知發展等），那他就是個健康的寶寶。

相反，如果B寶寶身高穩定在50%曲線上，體重卻突然從50%曲線上跳到了85%曲線上，要是再加上因為體形較胖導致不愛運動、大運動發展滯後，那他反而不如瘦小的A寶寶健康。

結論：生長曲線穩定增長，和某一條參考曲線基本平行，那就是正常的。短時間內波動太大，甚至明顯偏離原有曲線，應及時看醫生。

誤區3：曲線一下降，就擔心得要命，不會找原因

很多家長一看到寶寶的曲線下降，就覺得很焦慮，拚命想讓孩子多吃點，反而容易弄巧成拙。我們要善於從曲線的變化中找原因。

還是最開始的例子。在前麵的對照圖中，我們看到3～4個月時，這個女寶寶的身高曲線變平了，那是因為這段時間寶寶進入了厭奶期。1歲以後，身高曲線變得平緩，這可能是受到遺傳因素的影響（寶爸寶媽都不太高）。考慮到寶寶其他各方麵都發育得很好，這樣的小波動是正常的。

很多因素都會讓生長曲線在短時間內看起來不那麽理想。比如，會走路後寶寶活動量增加，會變“瘦”；1歲後身高受遺傳因素影響變大，體重增長也會自然減緩。此外，寶寶穿著衣服測量體重，也很容易出現誤差。

觀察寶寶的生長曲線時，別忘了結合生長發育的其他方麵。在一些重要的生長節點（坐、走、說話）上，寶寶都達標了嗎？寶寶的頭發和皮膚看起來健康嗎？寶寶平日表現得開心、容易滿足嗎？如果一切正常，那就不用太擔心。

要是寶寶其他方麵也表現不佳，應及時告知兒科醫生，請他做出專業判斷。

結論：生長曲線出現波動，應結合寶寶生長發育的其他方麵綜合判斷健康狀況。有任何疑問，及時找醫生。

所以咱們說，寶寶健不健康，絕不是用胖或瘦這個標準來衡量的。單為了“看著白胖討喜”就把孩子喂得胖胖的，那可是對寶寶健康非常不負責任的行為。