三、回避責任

回避責任這一點，在家庭生活裏尤為常見。

有一次，盧森堡在與家長和老師討論回避責任所帶來的危險這一話題時，一位女士氣憤地說：“但有些事，你確實不得不做，不管你是否喜歡！我認為，告訴孩子有些事他們也不得不做，並沒有什麽不對。”盧森堡很詫異，請她舉例說明什麽事是她“不得不”做的，她有點不屑地回答：“這太容易了！今晚離開這裏後，我不得不做飯。我討厭做飯！我早就受夠了！但二十年來，每天我都不得不回家做晚飯。即使有時累得像一條狗。”盧森堡告訴她，聽到她長期做自己討厭的事情，他很難過。他希望非暴力溝通能幫她找到解決辦法。

三個星期後，她的兩個兒子也參加了研討班，這讓盧森堡有機會了解他們是怎麽看待母親的行為的。大兒子歎道：“我剛和自己說，感謝上帝！”看到盧森堡困惑的表情，他解釋說：“也許她終於可以不在吃飯時發牢騷了！”

孩子的態度竟然有些讓盧森堡意外：你不做就不做，比起做飯，看見你發牢騷我更難受。

如果我們讀過《高效能人士的七個習慣》，會知道成功的第一個重要習慣就是主動，所謂主動，就是要去承擔自己的責任，而不是一味地推給別人。

比如有些老師發現自己不得不評級，還有些學生認為自己不得不考研，有些女士發現自己不得不做飯，這樣的“不得不”的本質就是逃脫責任。

所以，正確的語言表達應該是這樣的：“我選擇××，是因為我想……”

老師說，我選擇評級，是因為我想保住工作。

學生說，我選擇考研，是因為我想有更好的發展。

女士說，我選擇做飯，是因為我希望孩子們吃上我做的飯。

這樣，暴力溝通就會減少很多。