二、進行比較

我們的話語裏，很容易找出攀比的痕跡，比如我們誇別人的時候會說，他真棒，我都沒做到；我們批評別人的時候會說，他怎麽能這樣呢，我都不會這麽做。如果我們始終不能平心靜氣地看待別人，也就不能和別人處於一個平等的關係。如果關係不平等，交流時一定是一個在上麵，一個在下麵，兩個人就處於相互攀比的狀態。

為什麽參加同學會的時候，大家交流起來都特別累？因為許多同學會本質上都不是為了交流，而是攀比。當然，我們不能管別人，如果一個人的話語裏流露出跟你比較的態度，你要麽別理他，要麽讓他看看這本書。但如果你經常流露出這種比較，那就要試著反省一下自己了。比較可以是自己和自己的比較，不應該是自己和別人的攀比。