不要用暴力溝通彼此傷害

人和人之間比沒話說更可怕的，是帶有攻擊性的語言。我曾有段時間不知怎麽了，隻要在家裏，就很容易跟爸媽吵架。後來問了身邊的朋友才知道，他們也或多或少有過這樣的經曆：一言不合，就和父母吵了起來。這是因為兩代人溝通時有代溝。

後來我又意識到，我的語言裏充滿著暴力因素。有本書在一定程度上幫助了我，就是《非暴力溝通》，我覺得無論是父母還是子女，都應該學會這本書中的溝通方式，學會不傷害別人。

非暴力溝通其實是一門很重要的學問，仔細觀察身邊的人，話語中總是夾雜著暴力溝通。

老公對老婆：“就你事多，你到底能不能快點啊？”

老婆對老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”

老師對學生：“這道題都能錯，你怎麽這麽笨呢？”

上級對下級：“你一天到晚遲到，你是懶癌嗎？”

這些其實都屬於暴力溝通。但凡是暴力溝通都會傷人，甚至會引起肢體衝突。更加遺憾的是，這種暴力溝通傷害的最多的往往是我們自己身邊的親人或者朋友。最愛我們的人，卻被我們傷害得最深。

1984年，《非暴力溝通》的作者盧森堡博士成立了非暴力溝通中心，專門指導別人進行非暴力溝通。

什麽是非暴力溝通呢？

非暴力溝通（NVC Nonviolent Communication），也被稱作“愛的語言”，大家都知道早年甘地在印度發起的“非暴力不合作運動”，即不用暴力反抗，但絕對不服從，可以用暴力對待他們，但他們堅決不合作。非暴力溝通方式正是在印度聖雄甘地的理論基礎上發明的。仔細想來，過去那段容易和家人發生矛盾的日子裏，我的很多話，都是不經過大腦，想怎麽說就怎麽說的，所以很容易傷害到家人。轉念一想，我的家人也同樣是不經過大腦，想怎麽說就怎麽說我，這樣看來，暴力溝通真的存在於每個角落。

非暴力溝通有什麽好處呢？

舉個例子：有一次，盧森堡被邀請去巴勒斯坦做一場演講，大家知道，以色列和巴勒斯坦一直矛盾重重。他一上台，很多巴勒斯坦人就開始罵盧森堡，讓他滾出巴勒斯坦，而他卻不緊不慢，開始用非暴力溝通的方式跟台下的人交流起來。後來演講結束，台下的巴勒斯坦人還邀請他去家裏做客。所以，良好的溝通會產生巨大的能量，把暴力轉化為愛。雖然做到很難，但可以明確的是，以暴製暴，隻會滋生出更多的暴力。

我在寫《刺》這本書的時候，看到一條新聞：2019年4月27日，一個趙姓社會青年在陝西米脂三中門口用長刀捅了放學的學生，造成9死10傷。

都是初二、初三的孩子，花兒一樣美好的年華，就這樣凋謝在歹徒的刀下。為什麽會這樣呢？因為趙姓社會青年過去也曾遭受校園暴力，他一直懷恨在心，所以才有了如此瘋狂的行為。暴力滋長暴力，暴力隻會讓世界越來越糟。

最開始的暴力，基本都是語言的暴力。為什麽好好的語言會演變成暴力行為呢？主要有四個原因：道德評判、進行比較、回避責任和強人所難。

可見，我們的語言是多麽容易攻擊別人。