003

曾奇峰說，他有兩句最基本的心理學原則送給所有的父母：

如果孩子沒有秘密，那麽孩子永遠不能長大。

如果父母什麽都替孩子做主，那麽就是在殺死孩子的生命。

被動攻擊

很多人際關係是失衡的，一方明顯處於強勢，一方明顯處於弱勢。並且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。

然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，並想還擊。一個關係不管多麽失衡，這一點也不例外。

不過，弱勢一方根本不能直接表達憤怒，那麽，他們會發展出獨特的還擊方式。從意識上看，他們不敢違背強勢一方的要求，不敢挑戰強勢一方的意誌，在強勢方的強大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。

但他們會出現一些莫名其妙的狀況。很簡單的事情，他們做砸了；很容易兌現的承諾，他們卻不守信……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯誤，令強勢一方暴跳如雷。

此時，強勢一方看上去仿佛是遭到了嚴重侵犯似的。

這，也正是弱勢一方的還擊，是弱勢一方潛意識深處的渴望。他們沒有表達出強有力的憤怒，甚至沒有表現出一點憤怒，但他們通過犯一些莫名其妙的錯誤來達到的效果，卻和直接用憤怒攻擊強勢方沒有什麽兩樣。

這種心理機製，叫做“被動攻擊”，也叫做“隱形攻擊”。

高十二、初九與壓力

有的孩子高中上了十二年，也就是說，高三讀了十年。這是我們應試教育病態之處的極端展現。

不過，就高中的這些知識，需要重複學十年才能掌握嗎？

北京師範大學心理係教授鄭日昌的回答是，不需要！他認為，對於許多複讀的孩子而言，他們在複讀中需要解決的不是知識水平問題，而是心理問題。

這個心理問題，就是壓力問題！

“我高七了，你高幾？”這是百度“高考吧”一篇網文的題目。

本來，高中是三年，但我們流行複讀，複讀一年是高四，這名高中生已複讀三年，但當年高考仍未考上理想大學，他決定再複讀一年，是高七。

在“高考吧”，他並不孤獨，旁邊就有一個帖子是《一名高八生的自白書》，說自己複讀到高八，終於考上大專了。

然而，這個帖子不過是“拋磚引玉”，引出了許多複讀的神話。一個回帖說，他同學的哥哥複讀讀到高十二，但人家後來讀到了清華的博士後。也有慘的，一個回帖說，他同學的一個親戚也是為了要考理想的大學而複讀到高十二，最後累了就不再堅持了，而上的這所大學，他在高三時就能考上。

網絡上的故事，不太可靠，但也有可靠的。

鄭日昌教授在接受采訪時說，他知道一個高十二的例子，還知道一個高九的例子。高十二的學生目標不高，隻是為了考上本科，但那個高九的孩子就心比天高，每次都是上了大學後覺得那所大學不好，於是退學複讀，結果複讀六年，最終如願以償考上了一所一流的重點大學。

隻是，鄭教授認為，這些孩子，複讀這麽多年，主要的工夫並不是花在學知識上，而是花在解決心理問題上。

鄭教授說：“他們的知識水平，其實在高三或高四，最多高五就已打好了，後來的複讀，並非是知識的查漏補缺，而是心理上的努力，主要是減壓。”

複讀兩年後，她從初一開始讀

這一點我深有體會。我沒見過高七、高九甚至高十二的例子，但我讀初中時有過一個初九的女同學。

我是在河北農村長大的，那時，我們那裏流行從初中考中專或師範，以盡快實現“鯉魚跳龍門”，從農業戶口轉到城鎮戶口。當時的競爭非常激烈，我這個女同學學習一直非常努力，初三時隻以幾分之差沒考上中專。她複讀，但初四初五仍然以幾分、十幾分的差距沒上中專線。這時，她對自己的整個知識基礎產生了懷疑，居然選擇從初一開始複讀，但在“初八”仍然以幾分之差沒有考上中專。

她再次複讀，到了我們班。

和她一起複讀的，僅我們學校就有兩百餘人，一共八個畢業班，平均每個班有20～30名複讀生插班進來。

說到這裏，就要說一件很有意思的事情。初二畢業考試，我考了全年級55名（這時全是應屆生）。初三第一次考試，我仍然考了全年級55名，但已是應屆生中第一名。

當時，我對這一現象百思不得其解，我沒覺得自己超常發揮，也沒覺得同班的優秀應屆生對知識的掌握水平不如我，但為什麽這一次忽然不如我了呢？想了半天，最後忽然明白，肯定是以前比我成績好的那54名應屆生，都被這兩百餘名複讀生給嚇壞了！

這也有道理，複讀生比我們多學一年、兩年甚至六年，基礎知識應該比我們牢固，成績應該比我們好……估計那些優秀的應屆生，就是在作這種思考時被嚇壞了。

但我是那種對別人的存在不太在乎的人，而且父母從不給我施加壓力，所以麻木幫了我一個大忙，讓我成了前55名應屆生中唯一沒有被嚇倒的學生。

成功的秘訣隻有兩個字：減壓！

明白了這個道理之後，後來每逢考試，我都睡得比別人多，吃得比別人香，玩得比別人爽……結果，我的成績每逢大的考試都能向前蹦10～20名，等最後中考時，我仍然是應屆生第一名，總成績也是全年級第一名。不過，扣除掉不計入錄取分數的曆史、地理和生物這三門課的成績，我就隻是全年級前五名左右，但仍可以考上我中意的重點高中。

我那個女同學，也考上了她如意的中專，並且高出了中專線幾十分。

她的初九這一年，究竟發生了什麽，使得她的成績出現如此大幅度的增長呢？

答案隻有兩個字：減壓！

這要歸功於我們的班主任，他特別會做減壓的工夫。全年級八個班中，隻有我們一個班有三四名應屆生考上了中專師範和重點高中，而其他七個班一個都沒有。這不是因為學生的素質和努力程度，而是因為我們的班主任經常對我們說：“應屆生怎麽了？你們別小看自己高看複讀生，好學生上初中三年足夠了，別怕他們！”

所以，我們應屆生沒有感覺到太多壓力。

同時，他也對複讀生說：“整天像老黃牛一樣學習，你們累不累。學了一遍又一遍，你們煩不煩。你們不是知識沒掌握好，是太把考試當回事了。”

所以，我們班的複讀生在中考時發揮得也特別好。最後，我們一個班考上中專、師範和重點高中的，居然和其他七個班的總和差不多。

聰明父母懂得減壓之道

壓力太大，會把人壓垮。但這麽簡單的真理，卻好像隻有少數人才懂得。

高三還沒開始，就有一些即將進入畢業班的學生給我來信說，現在父母整天都盯著他們，要他們為了“人生最關鍵的戰役”而好好學習，他們理解父母的一片苦心，很聽話地一天連著一天地刻苦學習，但心裏老想著：“萬一明年考砸了怎麽辦？豈不是太對不起父母？”考試焦慮就這樣提前開始了。

通常父母這樣做並非是深思熟慮的結果，而是一種隨大流或沒有主見的做法。

“教育部給各地教育部門施加壓力，各地教育部門給校長施加壓力，校長給老師施加壓力，而老師給孩子施加壓力的同時，也給家長施加壓力，而家長再給孩子施加壓力。結果，孩子還沒考試就被壓垮了，”鄭教授說，“此外，媒體湊熱鬧，交通部門湊熱鬧，警察也湊熱鬧……全社會都極度關注高考，這種壓力最後全轉化到孩子身上，你說他們能沒有壓力嗎？”

隨大流的父母，或者人雲亦雲的父母，會順從這種壓力流，和全社會一起給孩子施加壓力。但聰明的父母，會用一些方法幫孩子分擔一些，從而減少孩子的壓力。

鄭教授就這樣做過，他有兩個兒子，老大不愛學習老二愛學習。“但不管老大還是老二，都有老師時常找到我，要我督促孩子學習，”他說，“我理解他們，因為他們有教學任務，所以我會對他們說，放心吧，我會督促孩子。但他們一走，我就把這事扔到腦後去了。幹什麽呀，孩子們夠累了，再說督促隻能好心辦壞事，真要為孩子考慮，就要學會為孩子減壓，而不是加壓。”

用這種方法，鄭教授成功地給兩個兒子減了壓。後來，他的小兒子去了美國留學並留在美國工作，而大兒子隻有高中文憑，但“他掙錢比我多多了，最重要的是，他活得很快樂，這比什麽都重要。

和孩子一起直麵高考失利

高考是獨木橋，為了督促孩子通過這一獨木橋，很多家長喜歡高壓政策，也喜歡隻用成績上的得失評價孩子。高壓政策的結果就是，孩子麵對挫折時非常脆弱。尤其是那些成績一貫出色的孩子，他們無法獨自承受高考失敗的打擊。

每年，我都會聽到一些例子，因為無法化解高考發揮失常，一些孩子最終患上嚴重的心理障礙。

每年高考成績公布之後，相信都會有一些孩子要遭遇他們無法麵對的事實——高考落榜或考不上中意的學校。因此，我想通過講一個過去的故事，讓這些孩子和家長懂得該如何去麵對這個挫折。

這個方法並不難，概括為一句話是：父母真誠地和孩子一起承擔挫折。孩子脆弱的承受能力是果，父母的高壓政策是因，所以，孩子難以承受也不應該獨自承受這個挫折。在中國，高考不隻是一件個人的事情（雖然我很期望父母們能這樣看），而是全家的事情。所以，失敗了，父母要學會與孩子一起承擔。

當然，對那些從不幹涉孩子並尊重孩子獨立空間的父母，我認為不需要這樣做，因為他們的孩子有足夠的承受能力，能獨自處理這一挫折並從中獲益。

“從高考結束到現在，我已接到五名畢業生的求助電話，”谘詢師袁榮親說，“他們預料自己的分數會比較糟糕，他們不知道該如何麵對這個事實。”

表麵上，這個事實是分數低，難以考上中意的大學。實際上，這個事實是擔心別人瞧不起自己。

也就是說，他們怕的其實不是失敗，而是怕被人否定。所以，他們最經常采取的措施就是，封閉自己，不和人打交道。

廣州市某重點高中的畢業生小丁在電話中對袁榮親說，他每天一早會逃出家門，很晚才回來，就是因為擔心父母老問他：你考得怎麽樣呢？“我覺得這次肯定考得不好。”小丁說。照他平時的成績，他應該能考上中山大學這一檔次的重點大學，但他仔細預算了分數後，認為自己隻能考上一般的本科。

“父母對我期望很高，我不知道怎麽對他們說。”他說。

並且，逃出家門後，他也不敢去找同學，而是盡可能躲在能避開一切熟人的地方。偶爾，當父母要去親戚家串門時，他也是找各種借口不去，因為他有一個表弟和他同時高考，表弟估分很高。他說，一想到親戚會拿他和表弟作比較，就覺得很難受。

“其他四個畢業生的情況大同小異，”袁榮親說，“讓他們作評估時，他們最害怕的，都不是自己的前途，而是被人看不起。”

之所以會如此，是因為他們的父母在多年的教育中，就是這樣做的。當孩子成績好時，他們非常看得起孩子，誇獎他們，並給他們各種獎勵；當孩子成績糟糕時，他們非常看不起孩子，指責他們，懲罰他們。

這樣做的父母們會說，他們的動機是好的，但是，這種極端的教育方式會讓孩子認為，高考——這個最關鍵一步的失敗，意味著對自己的終極否定。

案例：自閉的失敗者

沒有人願意麵對這種終極否定，為了逃避這種終極的否定，他們會發展出一些病態的行為方式。

阿蘭在家裏自閉了兩年後，蘇太太才意識到自己女兒問題的嚴重性。直到高中畢業前，阿蘭一直都是被同齡人豔羨的對象。她聰明、漂亮、性格活潑，有領導才能，而且一直是一所重點中學的尖子生，每個人都認為，她起碼會考上複旦大學那一檔次的重點大學，如果超常發揮，說不定可以考上北大清華。並且，大學畢業後，她的人生也一定會是一條康莊大道。

但是，一帆風順的她恰恰就在高考中考砸了。不知道為什麽，她在高考中失去了感覺。她一點都不緊張，也一點都不興奮。結果，最後她的成績隻能上一所再普通不過的本科學校。

阿蘭希望複讀，但蘇太太反對。她常用高壓方式教育女兒，譬如，如果女兒考不了全班前三名，就罰女兒跪半個小時麵壁思過。但是，她對袁榮親說，這些高壓方式其實隻是一個策略，她希望能通過嚴厲的獎懲方法，督促女兒考上如意的大學。但是，如果女兒發揮失常，隻能上一所普通大學，她也能接受。並且，她看到太多複讀的例子，整體上並沒有什麽更好的結果，所以她不想讓女兒冒這個險。

阿蘭盡管不情願，但最後還是按照媽媽的安排讀了大學。但是，她的性格發生了巨大改變。首先，她不願意再和高中同學聯係，她對媽媽說，她擔心別人嘲笑她，更討厭別人的同情。她也拒絕和大學同學交往，其理由是“他們根本不配和我做好朋友”！她也瞧不起自己所上的大學，因為“學校小得可憐，老師也是一群沒有素質的人”。

同學們意識到了她的態度，於是聯合起來孤立了她。最後，她連課都不願意上了，成績越來越糟糕，大二讀到一半時，她退學了。

分析：自閉＝逃避否定

退學後，阿蘭把自己關在臥室裏，閉門不出。她不和任何人打交道，也不和父母說話。剛退學時，她還上一上網，在網上和陌生人聊天，但一年後，她幹脆連網也不上了，隻是整天躺在**睡覺。

中間有一次，她跟著重點大學畢業的表姐去北京玩了一趟，並參加了表姐的一次聚會。但從此以後，她連重點大學的學生也瞧不起了。“你的那些同學，怎麽都那麽俗呢？聚到一起，除了談吃，就是談穿，要不就是談嫁人，你們怎麽就沒一點追求？”她對表姐說。

對這個案例作了一些了解後，袁榮親分析說，阿蘭已到了精神分裂症的前期，這不在他的診所治療的範圍之內，於是他將阿蘭轉介給其他醫生。

“阿蘭的問題難以治療，但卻不難理解，”袁榮親說，“她把自己關起來，不和任何人打交道，甚至不和父母說話，這種極端自閉的狀態，其實都是為了逃避來自他人的否定。”

他認為，現代教育的一個悲劇是，許多家庭為了讓孩子集中精力學習，不讓孩子參與任何其他事，隻是一門心思學習，於是許多孩子就隻培養出了一個心理支柱——好成績。一旦這個支柱垮了，孩子的精神世界就崩潰了。

蘇太太認為，她的高壓方式隻是一種策略，她可以拿得起，放得下。但殊不知，女兒已把她的高壓內化成自己人格的一部分，已經很難從身上剝離。

譬如，如果阿蘭考不到全班前三名，蘇太太就罰跪。一開始，蘇太太要監督女兒這樣做。但後來，即便沒有她的監督，女兒會自動地跪半個小時思過，並認為這完全是理所應當的，“考不好當然要自我懲罰”。

這一切的高壓方式都是為了爭取最後一個終極結果：高考的成功。而這個終極結果的失敗，對於阿蘭這樣的女孩而言，無疑意味著終極否定。

這種終極否定的壓力太沉重了，所以，阿蘭要逃。她不和高中同學來往，是因為怕被高中同學瞧不起。

更重要的是，她自己內心深處瞧不起自己。“你怎樣看自己，你就會怎樣看別人，”袁榮親說，“阿蘭在大學期間，瞧不起學校，也瞧不起老師，實際上是她自卑心理的外移。非常自卑或自責的人，會在挑剔別人或責備別人的時候宣泄掉一些積壓的不良情緒。”

高中畢業後，阿蘭所做的一切，都是為了逃避內心深處的自我否定。但這種自我否定來自她自己，不會因為她挑剔否定別人而消失。最後，她隻有逃到徹底封閉的狀態下，不和任何人交往，那樣就絕對不會再被別人瞧不起了。

然而，她的自我否定，卻不會因為她的徹底自閉而消失，卻反而會因為徹底自閉而更強烈。畢竟，這個狀態下，她再也找不到別人可以指責，從而宣泄掉自己的一部分不良情緒了。

治療：媽媽向女兒道歉

大約自閉了兩年之後，蘇太太才決定給女兒找心理醫生，這已經太晚了。袁榮親說，如果能夠早一點讓心理醫生介入，阿蘭的問題就不會發展到徹底自閉的狀態。

如果能夠早期介入，袁榮親說，他會建議蘇太太向女兒道歉。這是很關鍵的一步，因為阿蘭和許多孩子一樣，認為高考失敗是她一個人的責任，畢竟是她在考試而不是母親在考試。

但是，獨自承擔這個終極的否定，實在太痛苦了。所以，阿蘭拒絕直麵這個事實，從而不斷地逃避。

這個時候，如果蘇太太對女兒真誠地道歉，告訴女兒說：“我錯了，我不該用那些錯誤的方式給你製造壓力，我要為這一切向你表達深深的歉意。”

那麽，這樣一來，阿蘭就會感覺到，她不是獨自在承擔這個壓力，也就不會那麽痛苦，從而就能直麵高考失敗這個事實。

做到這一點後，他還會建議蘇太太對女兒說：“你愛我，但我利用了這一點來控製你，我不應該這樣做。現在，我想對你說，你是我的女兒，我愛你，無論你怎麽樣，我都會無條件地愛你。”

當然，道歉隻是開始。如果道歉足夠真誠，做媽媽的接下來一定會遭遇新的挑戰：女兒會指責她，一開始可能隻是零星的指責，但接下來會像潮水一樣洶湧而來。

這個時候，做媽媽的不要做任何自我辯解，而隻是傾聽，讓孩子傾訴，並且告訴孩子：“我很難過，我很抱歉，我不知道你有這樣的想法，我過去一直忽視你的感受，一直不理解你。”

指責達到高峰時，孩子可能會有失公允，會有把所有責任都推給父母的傾向。這個時候，做父母的仍然不要去辯解，他們最後會發現，這隻是一時的，孩子到了最後經常會號啕大哭一場，然後對父母表示諒解。“這是一個艱難的過程，”袁榮親說，“真誠地承擔錯誤教育方式的責任，並不是一件令人愉快的事情。但如果想把孩子從高考失敗中拯救出來，他們一定要走出這一步，畢竟，他們的高壓教育方式的確給孩子製造了太多的痛苦，他們要有勇氣承認這一點。”

當父母做出這一點後，那些覺得受到了終極否定的孩子才會有勇氣麵對高考失敗這個事實。

接下來，袁榮親說，他會幫助孩子們重建自己的價值感。他會幫助孩子們理解，高考隻是人生長河中的一個環節，它雖然很重要，但這一個環節的失敗並不意味著整個人生的失敗。相反，如果你坦然接受了高考失敗這個事實，就可以真正理性地選擇新的道路，而不是在懊喪和痛苦中度過未來的日子。

家有失敗留學生怎麽辦

麻省理工大學和哈佛大學是世界上最有影響力的兩所學府，將自己的孩子送進這樣的學校，應該說是中國家長們頂級的夢想了吧。

然而，畢業於麻省理工大學的郭衡在28歲時自殺，畢業於哈佛大學的鄧琳成為一名精神分裂症患者。

在我多年的谘詢經驗中，見過許多個案，也聽過許多故事，都是父母眼中驕傲的孩子在休學或退學後一蹶不振。其中很關鍵的是，父母一開始沒有意識到事情有多嚴重，也不知道自己的行為模式是孩子的噩夢，從而沒有及時地幫到孩子。

那麽，家有失敗學生，父母該怎麽辦？

鄧琳從哈佛博士跌落成為一名精神分裂症患者，其中關鍵是，父母試圖將她打造成一個學習上無所不能的孩子，但卻通過幹涉她一切選擇，向孩子轉嫁了你什麽都做不好的無助感。

自戀與無助的分裂，個人意誌與父母意誌的分裂，絞殺了她的精神生命。一方麵，她覺得自己很了不起，但這僅僅限於學業上，而其他方麵，特別是與人際交往有關的方麵，她會發現自己很無能。這種時候，她不知道自己是該繼續維持那了不起的感覺，還是麵對無助，最終導致分裂。

當然，事情的關鍵是如何處理無助，這一點當事人和家長都應有充分的意識。

我曾處理過一些出國留學但受挫後回國的個案，還有一些在國內中學受挫的個案，因此，想強調幾點。

一、孩子心理問題嚴重程度遠遠超乎父母想象，這時的選擇題不是能不能重新留學，圓父母的麵子，而是孩子能不能活下來，精神能不能恢複。

二、孩子這時都需沉睡一段時間，獨自舔傷口療傷，他們通常會選擇關閉房門，自閉一段時間，父母請理解這一點。

三、除非父母真的認識到了自己的錯誤，深切地知道了自己是如何傷害孩子的，並向孩子進行了真誠的道歉。否則，不要輕易去叩開孩子的心門，因你勢必會帶著舊有模式闖進去，而這是孩子受傷的根本原因。切記，根本原因不是留學環境，不是孩子承受能力差，而是你們製造了他的痛苦。

四、請不要找並不真正理解孩子的其他親友和孩子談話，除非這個親友能聆聽孩子的心聲，而不是給孩子講道理，讓一切講道理的人遠離孩子的房門——也即心門。任何人要進入孩子的心門時，先請問問自己：你是否懂得他的痛苦，你是否站到他這一邊，若不是，請不要進去。

五、好好照顧孩子，給他做好吃的，這非常重要。這時，孩子會退行到心理年齡很小的階段，口欲的滿足會給孩子帶來很大的安慰。媽媽做這一切尤其有療愈作用，因這是媽媽再一次哺育孩子。之前沒哺育好，現在補課吧。並且，若孩子不吃，不要一遍遍問他，讓他暫時留在自己沉睡的世界裏。

六、再次強調，沉睡很重要，他的心其實已成碎片，他需要慢慢整合，而且這時他對外部世界的敵意非常敏感，需要時間先將心拚起來，再接受外部的幫助。請父母再次記住，你一定要在很深刻地認識到你的錯誤後，再進入孩子的房間，要先向他誠懇地認錯，並且要預料到，孩子會向你表達強烈的憤怒，這是你必須承受的。

七、不要要求他保持一個什麽作息製度。當然，若你是這樣的孩子，你看到我的文字，我建議你能保持一個最基本的作息製度，但做不到也沒關係。然而，父母不要以此要求孩子。他們這時沒有心力這麽做。

八、當你忍不住想和孩子說話時，問問你自己，你很焦慮嗎？你是不是很無望。若是，不要向孩子開口，去找你最好的朋友和親人聊天，哪怕發泄。但不要帶著焦慮與無望和孩子談話，孩子會捕捉到你的焦慮和無望，這會進一步擊倒他。

九、要準備好一個足夠長的時間讓孩子療傷——譬如一年，也給你和配偶一個足夠長的時間重新反思你們與孩子的關係，也包括你們之間的關係。這看似是一個壞事，但卻是一個機會，讓你們的家庭重新調整各種關係。

十、你自己要努力看到希望，不要向孩子索求希望。特別是，不要把你自己弄成一個受害者的樣子出現在孩子麵前，你不能通過自虐的方式來逼迫孩子給你希望。讓他感覺到愧疚，這在一般時候有用，這種時候隻會令孩子厭惡你，同時也痛恨自己。

十一、請懂得，這不是你偶然遇到的災難，不是一個小挫折導致孩子如此，而是你與配偶長年累月帶給孩子痛苦，才導致今天這個結果。這是你的家庭必然遭遇的事件，但這個事件會帶來一個巨大的契機，讓你們所有人重新認識自己，重新修複各種關係，這是最有價值的一點。

如何一年圓“北大夢”

我曾收到過許多高三學生的來信，講述他們對未來一年的種種擔憂、種種困惑。為此，我整理了自己高三一年的經曆，還有我所了解的一些故事，希望通過對這些故事的心理分析，能對高三畢業班的學生有所啟迪。

在文章正式開始之時，我要先強調一句話：高三一年的時間，足以創造奇跡！

突破一點，改變預言

高二下學期的期中考試，我考了全班第29名。按照這個成績，連一般本科都考不上，心裏一下子著急起來，怕辜負父母的期望，所以發誓要努力學習。

當時，我決心先把化學學好。我下力氣重新自學化學，力求不放過一個知識點，同時也買了一本很棒的題集，裏麵對化學知識和化學題的解釋又有趣又漂亮。

我學得非常投入，完全沒想過能收到什麽效果。結果完全出乎我意料：期末考試，即高三升學考試，我的化學成績考了全年級第一名。總成績是全班第11名。

化學成績全年級第一從心理上給了我極大的震撼。我做夢也沒想到，隻付出兩個多月的努力就可以在一個不擅長的科目上取得年級第一。以前，整個高二期間，我的化學和物理經常考六十多分（總分100），最初甚至因為這種成績還想過調到文科班去。

高一時，我也取得過全班第11名的成績，那是我以前最好的成績。因為這種成績，再參考學校的曆屆成績，我給自己的定位是：發揮正常的話可以考上一所好本科，發揮好的話有望考一所普通重點大學，發揮超常的話，說不定能考上吉林大學、天津大學這樣的好重點。那時，吉大和天大是我最大的夢想了。

但是，化學年級第一這個成績突破了我的想象空間。一個我本來如此害怕的科目，居然可以通過兩個月努力就成為全年級第一。那麽，如果其他科目也發生這種變化呢，是不是，我就可以……可以夢想一下清華、北大和複旦？

一想到這兒，我的手興奮得發抖。當然，我仍然認為這是一種幻想，因為高三隻有一年時間，而我沒有一個優勢科目——除了剛發現的化學。

但化學，這是不是一個肥皂泡呢？我心裏仍充滿懷疑。但是，不管怎麽說，這個成績改變了我對自己的預期，讓我偶爾也免不了會做一下名校夢。

“這是夢，隻是夢，”我常對自己說，“但想象一下又怕什麽呢？”

自我實現的預言

心理學上有一個名詞：自我實現的預言。意思是，如果相信自己行，你最後就能行；如果懷疑自己不行，你就會退步。

高三升學考試的化學成績，就讓我改變了自己的預言。

以前，我的最好成績也是全班第11名，但各科成績平均，沒有一個優勢科目。我給自己的定位一直是，我是一般好的學生，那些優秀學生，一定有很多地方比我強，是我難以超越的。我和班裏的所有成績優秀的男同學關係都不錯，在他們麵前，我一直有一種自動思維：他們比我強。但這次的化學成績改變了我的自動思維。我發現，我可以比他們更強！

按照“自我實現的預言”的理論，這種信念就相當於改變了我的預言。以前，我預言自己不如優秀學生，結果這個預言實現了；現在我預言自己會比他們強，而接下來，我這個預言開始不斷實現。

預言需要基礎

這樣的例子很多。我的同桌，高一上學期成績一直和我相當。有一次，他生了病，在家養了一個月。等病好返校後，離期末考試隻有一個星期了。他豁出去了，結果考試心態出奇好，在期末考試中居然進入了全班前五名。這次經曆改變了他的預言，他以前以為自己就是11～15名，但從此，他的預言定位到了前五名。結果，以後兩年半裏，他的成績從沒有掉下過前五名。

前年冬天，我一個朋友的表弟對高考失去了信心。他是複讀生，第一次高考因為發揮失常，於是選擇了複讀。但高三第一個學期的曆次考試中，他的成績非常不穩定，忽上忽下。他心中忐忑不安，擔心自己重蹈覆轍。我向他講了“自我實現的預言”這個概念，告訴他“要相信你的最好成績，因為那是你抵達過的境界。如果你相信它，那麽你一定會重新抵達那裏”，這句話對他震動很大，他重新拾回自信，成績逐步穩定下來，即便偶爾一次發揮失常，他也不再在乎，因為他知道“如果你在乎這次失常，就是相信了它。它會成為消極的預言，讓這樣的失望重演”。最後，他在高考中正常發揮，被南京大學錄取。

預言要有基礎。譬如，沒有那次化學成績，我很難做“北大夢”；沒有那次全班前五名，我的同桌也不會有那樣的預言。我那個朋友的表弟沒有以前的成績，他也很難相信“南大夢”的預言。