第31章
國家隊裏，從蘇涼歸隊以來，他也跟著國家隊的安排，正式進入了國家短道速滑隊的夏訓節奏中。
每天上午，他跟著他爹從家裏散步到冬訓中心，跟著開啟上午陸地訓練、下午上冰訓練的循環節奏。
與其他短道速滑隊的選手們唯一不同的是，他每天下午還有一場耗時大約20-30分鍾的花滑隊滑行基礎訓練課——他是領滑的那個。
自從蘇涼的第一堂課在所有花滑隊員們麵前露了一手之後，花滑隊裏再也沒有敢對他的滑行有所質疑的隊員了，而跟著蘇涼真正開始進行每天的基礎訓練時，這些花滑隊的隊員們才驚恐地發現——怎麽回事？明明隻是基礎的滑行練習，為什麽他們居然好像要跟不上了？！
倒也不是每個人都跟不上，而是他們沒辦法跟著蘇涼的口令整齊劃一地跟上他的每一個動作，於是冰場上就顯得他們的動作非常的混亂，以至於一點兒也看不出冰上那麽多正在訓練的人居然都是國家花滑隊的選手們。
願意無他。
蘇涼的每一個冰上滑行的基礎練習動作，速度都太快了！
又快又精準。
就像是最基礎的壓步練習，蘇涼在前頭帶著他們壓步繞圈，蘇涼的那個壓步每一步又長又漂亮的弧線，速度還快到仿佛要在冰上跑起來一樣。
第一天訓練的時候，唯一一個能夠勉強跟得上蘇涼全套基礎訓練動作的人，就隻有姚若愚。
就這，姚若愚已經是梁華生看好的，花滑隊裏目前滑行天賦和實力最強的一個了。
就連梁華生在看完蘇涼的滑行基礎訓練之後，也在心裏明白了，為什麽蘇涼說他以前的教練教訓
他，說讓他別在冰上跑得跟速度滑冰似的。
而花滑隊的隊員們則對蘇涼的‘基礎訓練’又愛又怕了起來。
愛的是一看蘇涼的水平就知道，這種基礎訓練是真的對於花滑的滑行訓練有效果，能夠幫助他們提升滑行實力。
怕的自然是……
——蘇涼居然管這個叫做‘基礎訓練’？！
誰家的基礎訓練，壓步能夠快到像是在冰上賽跑的啊？而且還每一個動作姿態都準確漂亮，讓人無可指摘。
就離譜。
花滑國家隊的這些選手們也真是第一次受這種‘委屈’，但是正因為蘇涼明明白白擺在眼前的實力，讓他們清晰地看到了自己進步的方向和目標。
這種明確在眼前的方向感和目標感，讓從前不怎麽重視滑行訓練的花滑隊選手們，逐步走上了對滑行訓練的內卷之路上了。
***
花滑館內，當蘇涼停下了動作之後，冰麵上的花滑隊成員們也跟著停住了自己的滑行步伐。
“好了，今天的滑行基礎訓練就到這裏。”
蘇涼在結束了自己的領滑之後，又再簡單地跟眾人講了講自己在每一個基礎滑行動作上的經驗，最後跟前來交替課程的花滑隊教練問了聲好，就跟眾人道別離開了。
結束了花滑館這裏的領滑，他還需要回到隔壁速滑館，進行自己的短道速滑的冰上訓練。
在場的花滑隊的選手們在蘇涼離開前，也紛紛跟他揮了揮手。
這段時間，花滑隊的隊員們對蘇涼早已經沒有了什麽排斥的心理，更多的是‘這個人到底是不是人’的懷疑。
“啊，我以前是真的沒覺得基礎滑行訓練會這麽累。”
“誰不是呢？”
其實最早的時候，花滑隊裏也有人覺得，既然蘇涼的滑行實力這麽強，包括編排步伐等等都非常出色，那為什麽讓他光帶基礎滑行訓練呢？
畢竟能夠進到花滑國家隊的水準，可以說他們的基礎都沒什麽問題了，絕大多數花滑隊的隊員都認為自己需要的是‘提高班’而不是‘基礎培訓班’。
但這段時間以來，由蘇涼帶領的這些魔鬼困難度版本的基礎訓練，才更加深刻地讓花滑隊的眾人認識到，自己在基礎滑行上和真正優秀的滑行選手究竟還有多大的區別存在。
“誒，說起來，不知道你們有沒有覺得，反正我最近幾天覺得，我在跳躍的時候比過去要更輕鬆了，還有我之前節目裏的一套步伐，感覺現在滑起來也更輕鬆了一點。”
“呃，其實我也是。”
“我也……？”
花滑隊裏，不少隊員麵麵相覷，然後再度在心裏感激起了來自隔壁短道速滑隊的那個14歲的‘兼職顧問’來了。
***
花滑隊的隊員們開始逐漸吃到了基礎訓練所帶來的好處，短道速滑隊這裏，在此前邀請練習賽結束之後的複盤討論中，也得出了類似的結論。
在從哈市回來之前，林國斌就讓人把黑省體育台那兒錄製好的賽事視頻給拷貝了回來，回到國家隊第二天，他就召集了隊內的教練組成員一同進行了首輪的賽事複盤，不僅是國家隊的教練組成員，他把當時參賽的選手也都叫到了會議室裏，一起重新回顧了他們比賽的場景。
安靜的短道速滑隊會議室裏，十多個教練對著四十寸的電視屏幕，一點一點地在回顧當時邀請賽中的每一個細節。
“怎麽樣，你們有什麽看法？”
在預賽決賽的視頻都依次第一輪播放完畢之後，林國斌轉向在場的教練組成員，讓在場的眾人一起說說自己的想法。
“南韓選手的滑行姿態應該比過去又更降低了？”
“這種姿態降低，感覺並不適用於所有選手吧？每個選手的平衡能力不同，它可以適用於單個選手，但是南韓整體向這個滑行方式靠攏，是不是不太合理？”
“不說別的，南韓的這些選手基本功是真的紮實，看他們的滑行用刃，左右腳內外刃都沒有明顯的弱點，在滑行用刃上的紮實基礎讓他們在冰麵上能夠更加自如地加速變速……”
“不止是這樣，基礎能力的紮實，讓他們在滑行路線上也有了更多選擇——總的來說，滑行姿態低降低風阻、全麵滑行能力強增強了路線控製和選擇，另外就是南韓的傳統優勢，耐力素質出眾。”
會議室裏，眾位教練你一言我一語的，把南韓的技術優勢又重新梳理了一遍。
但說完之後，教練組的所有人麵麵相覷——南韓的這些技術，說來說去，終究還是那老三樣，就是基於短道速滑的基本滑行要求，隻不過南韓把這些基本要求算是做到了極致。
可這樣做其實也有一個很大的難題存在。
“林指導，南韓的訓練方式我們也知道一點，但是他們的訓練負荷量，未免也太大了一點，這對選手的長期職業發展，其實不太友好。”
是了，南韓在短道速滑項目上的訓練，一向以高負荷著稱，每天都有高強度的訓練，通過高強度的反複練習，自然而然地讓南韓選手有了紮實的滑行基礎，包括他們在1500米項目上的超強耐力，也有一部分取決於此。
南韓那種強度的訓練負荷，當然有利於選手實力的短期快速提升，但是這種強度水平的訓練，也同樣令南韓選手的身體長期處於超負荷狀態，極容易崩潰。
與此同時，南韓的優勢也在於他們的短道速滑確實是世界頂級的水準，國內的備選運動員基數龐大，這讓他們在有前一代選手倒下時，隨時都能夠有新的梯隊後備成員頂上。
這種割韭菜式的訓練和成長方式，讓南韓的短道速滑項目選手之間競爭激烈，甚至時不時地有負麵新聞傳出，但同樣地也讓南韓的短道速滑確實長時間地能夠處在世界領先實力。
華國的國家隊裏，當然不可能采用南韓的那種訓練模式。
比起短期內的割韭菜式拔苗助長，華國更趨向於對一名選手的長期培養——所以南韓的那種超負荷量的訓練，原本是不在華國的考慮範圍內的。
林國斌擰了擰眉頭，顯然是正在思考先前那位教練所提出的悖論問題——華國隊與南韓的訓練風格是不同的，華國隊確實不可能考慮南韓的那種訓練強度。
會議室裏，教練們在擰著眉頭冥思苦想，邊上如蘇涼、尚飛、孫睿翔他們這些選手，則隻是在邊上安靜地聽著。
直到這會兒，一個冷靜的聲音從選手們所坐的方向傳了出來。
“林指導，我想，我們要避免南韓的那種超負荷量的訓練方式，但是或許教練們一直以來都陷入了一個誤區——滑行基礎訓練，並不等於超負荷量的訓練。”
說話的人自然是蘇涼。
他沒打算多說什麽，國家隊的教練組對於選手們的訓練，是有多重的考量方案的，過去跟著他爹訓練時，他爹也跟他解釋過許多不同訓練方案的個性化製定難點在哪裏，如果隻讓他說出自己的訓練規劃，他還能夠給出建議，但讓他討論整體選手的訓練方案，他能夠給的建議有限。
蘇涼隻是點出了最基本的一個邏輯陷阱。
很明顯，國家隊的教練組們其實是陷入了邏輯怪圈，以至於完全忽視了這個原本顯而易見的問題。
在蘇涼的提醒之下，在座的教練組成員們紛紛拍了拍自己的額頭——這麽簡單的一個邏輯問題，他們居然都下意識地忽略了！
其實這也和當前階段國內短道速滑訓練理論不完備有著不小的關係，包括先前開口的那個教練提出的‘訓練負荷’，這在國內也屬於十多年前才剛在國內被提出的概念。
理論上的不完備以及對南韓訓練方式的否定，讓教練組下意識地也將‘增強基礎訓練’和高強度的南韓訓練模式劃上了等號，以至於沒能想起來這其實是完全不同的兩件事。
那天的複盤會議之後，國家隊的教練組似乎打開了一個新思路，短道速滑隊的選手們在接下來的訓練中，基於滑行基礎的訓練也得到了明顯的增強。
***
隨著夏訓期的推進，短道速滑和花滑這兩個項目的訓練都有條不紊地推進了下來，而這兩個兄弟項目在這一個夏訓周期中都不約而同地增強了‘滑行基礎’這項訓練的重要性。
當然，除了滑行基礎之外，其實還有一些其它的細節變化。
這天，在例行的起跑銜接訓練結束後，裴景又一次看到蘇涼在常規訓練結束後，又開始自己的加練了。
——“蘇涼，超出訓練返回了，不需要滑行那麽多！”
裴景還記得，自己第一次看到蘇涼的銜接訓練時，很有些不理解，為什麽蘇涼在這個起跑銜接訓練中，會跑出那麽多沒有必要的距離。
按照裴景他們的訓練要求，選手們在起跑線接訓練中，需要做到的是，從靜止的預備姿勢到起跑疾跑再到進入直道滑行，到這兒也就差不多結束了。
運動員所需要做的，是做好從‘預備’到‘起跑疾跑’到‘銜接直道滑行’的這一係列的動作和練習，然後反複增強這方麵的訓練，提升起跑到銜接滑行的流暢程度和速度。
國家隊內的其他隊員和試訓選手都是按著裴景他們的方式進行的，但是蘇涼雖然也同樣認真地在進行這項訓練，可他的訓練總會超出裴景他們所要求的距離。
在到達直道最大速度之後，蘇涼還會繼續在直道末端直接進入彎道滑行，最後還要出個彎，這才算是他的結束。
問他為什麽，蘇涼就表示他記憶裏都是這樣進行訓練的。
最初帶蘇涼做這個起跑銜接訓練的裴景沒在意這麽多，聽過蘇涼解釋之後，就跟他說：“我們隻需要到銜接直道滑行就行了。”
但是許多回了，蘇涼在按照他的要求完成訓練之後，還是會像現在這樣，自己加練，把他認為該練的距離給練完。
裴景原本覺得蘇涼這孩子實在是有點倔，但是他在一旁看著冰麵上蘇涼的銜接訓練，看著看著，看久了也覺出了點別的味道來。
他之前是一直覺得蘇涼的這個訓練有點累贅冗餘的，在國家隊裏，起跑銜接訓練和入彎出彎訓練之前都是當做兩項不同的訓練在做。
這麽做一個是考慮到選手訓練中體能的消耗，另外一個則是認為拆分後的訓練能夠更加細節，從教練角度可以幫助選手摳好細節動作，而且這樣單個訓練的耗時也少，效率也更好。
可是在看到蘇涼這麽倔強地每天給自己加練之後，裴景看久了，忽然就一拍腦袋——蘇涼的這種訓練方式，好處也很不少啊！
畢竟你想想，你在起跑疾跑銜接到直道滑行之後，在正常賽事中可不就得進入彎道滑行階段了嗎？那麽進入到彎道滑行階段，再銜接一個出彎道的訓練……這可不就是理所當然？！
確實，蘇涼的這種訓練方式，全程耗時更長，每一次訓練對於選手的體能消耗也更大，教練對於選手的細節觀察和記錄也要更複雜，但是這種訓練方式其實更加符合正常的比賽節奏。
畢竟比賽的時候並不會讓你單獨隻跑入彎和出彎那一段，從直道進入複步彎道滑跑的訓練，原本也是國家隊這裏有些缺失的一個環節。
想到這裏，裴景也覺得有些不可思議了起來。
“老裴，你盯著我家蘇涼這神情是幹嘛？”
蔣一波這會兒正有空，路過時看到裴景正盯著在冰麵上訓練的蘇涼，臉色古怪，於是一臉懷疑地靠近了過來。
裴景被蔣一波嚇了一跳，沒好氣地吐槽他：“是是是，你家老大蘇涼。不是我說，你家老大老二，一個蘇涼一個蘇暖，還挺像親兄弟。就是你這當爹的居然姓蔣，真是格格不入。”
蔣一波翻了個巨大的白眼：“你才格格不入！”
裴景沒理會蔣一波，而是搖頭歎氣道：“我剛剛看著蘇涼的訓練，是在想，我們的有一些訓練項目，恐怕還是有些太僵化了。就比如蘇涼在做到這個訓練，就是起跑銜接訓練，你知道的吧？”
“你家蘇涼之前其實跟我解釋過，他從前的教練讓他這麽練，覺得比拆分開訓練好，我當時還沒想太多，就拿我們拆分訓練的優勢要說服他。”
“但是剛剛我又在看你家蘇涼做完整的起跑技術銜接直道、彎道的訓練，突然才想明白，他的這種訓練方式其實更符合比賽邏輯和節奏。”
說到這裏，裴景感慨了一下：“波兒啊，你說蘇涼他之前到底是跟著誰訓練的呢？”
這段時間以來，國家隊在蘇涼身上總結出了不少以往沒有的訓練方式和細節，除了基礎訓練這個點和今天裴景剛剛反應過來的這個之外，包括蘇涼的混氧訓練方式，一些國家隊還沒有研究過的小肌群訓練方式——這些都已經是國家隊當前新的訓練方向研究內容了。
就連他們的總教練林國斌也沒有想過，他當初吩咐的一句‘觀察蘇涼的訓練方式’，居然真的整合出了許多國家隊所沒有了解過的內容。
蘇涼也清楚國家隊在依照他的訓練內容在做研究，他對此並不介意，甚至還主動提出了建議——他的訓練並不是適合每一個選手的，國家隊對於每個不同選手的訓練，要爭取往個體化方向更多地靠攏。
【個體化】這個詞，也是對於當前國家隊過於新鮮的一個詞匯。
但是細想之後，所有教練都能輕易地明白這個詞匯背後的含義——更好的訓練，不是讓所有選手做同樣的訓練，而是針對不同選手的不同特點，製定符合他們個體的訓練內容。
想明白這一點之後，林國斌事後也在教練組開會時感慨過——【國家隊撿到蘇涼，真是撿到了個大寶貝啊！】
可惜的是，這個大寶貝居然患上了選擇性失憶症。
明明對於過去的一切都曆曆在目，但是問他教練是誰，父母是誰，在哪個學校上課，他能夠形容出具體的畫麵和人物形象，卻說不出任何的名字。
這讓想幫蘇涼找回家人的國家隊也是非常的犯愁。
蔣一波聽到裴景的問題，搖了搖頭：“誰知道呢？”
近來國家隊內教練之間的一大熱門話題就是‘蘇涼的教練是誰’？
究竟是哪裏來的大佬，對於蘇涼的教學理念和訓練方式簡直領先了華國國家隊一個時代！
這樣的教練要是能夠被請來國家隊，林國斌都願意當場退位讓賢，請那位教練能者居之，爭取帶著華國國家隊再創高峰。
隻可惜啊……
“算了，不說這個了。”裴景搖搖頭：“我們現在這樣觀察蘇涼的自訓內容，其實也能觀察出不少的東西，有這樣的收獲也已經很能讓人滿足了。”
說到這裏，裴景突然問道：“誒，對了，你之前不是帶蘇涼去做了那個DNA檢測嗎？報告出來了沒？出報告後趕緊把數據提交給公安那裏啊，別忘了還得給蘇涼登報1個月才行，之後你才能辦理正式的領養落戶手續吧？”
蔣一波點點頭：“之前那個機構說了，出報告的時間得15天左右呢。不過差不多是兩周前做的檢測，這會兒應該也快了。”
說話間，蔣一波的手機響了，他一看備注的手機聯係人，就是之前的DNA檢測機構。
“這可真是，說曹操曹操到。”
蔣一波給裴景看了一眼聯係人，然後接起了電話：“喂，您好？”
邊上，裴景看到蔣一波接到DNA檢測中心的電話，也正挺愉快的呢，結果就見到邊上的蔣一波臉色隱隱變得古怪了起來——那是一種混雜著疑惑、迷茫的表情，就連整個人看起來也都有些愣住了一樣。
等蔣一波掛斷了電話之後，他臉上的神色也還是有點懵的。
裴景奇怪地看了他一眼：“小蔣，你這是怎麽了？是蘇涼的DNA檢測有結果了嗎？”
蔣一波滿臉迷惑：“是，也不是。”
裴景不太理解地看著他：“你這話是什麽意思？”
蔣一波抹了一把臉：“是這樣的，我領養暖暖之前，也帶暖暖做過同樣的DNA檢測，這是領養的必備流程。剛剛檢測中心給我電話，說暖暖的DNA匹配到親緣了。”
這會兒裴景臉上也露出了驚訝的神色，他可是知道蔣一波有多疼愛蘇暖的，這要是蘇暖匹配到親緣，被他的親生父母給抱回去的話……
正當裴景不知道該怎麽安撫蔣一波時，蔣一波一臉茫然地看向了他：“……他匹配到的親緣對象，是蘇涼。”
一時之間，裴景的臉上，也出現了蔣一波的同款迷茫。
啊？你說啥？