十、小公主的健身計劃

眼睛往小公主臉上身上打了個轉，再看了看幽靜寬暢的房間，錢小米認真想了想忽然有了主意。

“你放心，這件事包在我身上，我已經幫公主你想個最好不過的法子。隻要公主你照著我的方法去做，假以時日，包管你整個人煥然一新。不是我誇口，我這套東東可是好家夥，有病的可以調理沒病更是可以強身。而且老少鹹宜男女不拘，一練一個準。”錢小米實在為自己的這個想法得意十足，渾不覺自己自己的語氣活像大街上賣大力丸的江湖油條子。

欲速則不達鍛煉得偱序漸進，而且小公主的身體狀況和身份也限製了她不能進行激烈的戶外活動，既然這樣那就隻有那個是最適合她這種情況了。幸好她在以前的世界裏也學過一些健身鍛煉的運動方式，還跟風專門學過營養學方麵的課程，當初多多少少是出於趕潮流的心態，沒想眼下倒是派上用場了。

“真有這麽好的辦法，可以讓我身體好起來？小米姐姐那你快告訴我，這是什麽法子，要吃什麽藥才行？”明月聽她說得神奇心裏既驚又喜，向往不已急急追問。

這可憐的小丫頭敢情都被洗腦了成天就想著吃藥，其實她就是底子薄了點又缺少運動氣虛血弱而已，根本算不上什麽大事兒，隻不過礙著“公主”的身份沒人敢“慫恿”她多運動運動。

向這小家夥投去同情的目光，錢小米歎氣搖了搖頭。“又不是得了病，犯不著吃什勞子的藥。‘是藥三分毒’，好好的沒事兒卻動不動往肚子裏灌藥，饒是仙丹靈藥吃多了也是過猶不及。真的想身體從根本上好起來，還是不能靠這些物事，須得另循正道。”要想她真心配合自己的方法，首先便是要打消她常年以來形成的對藥物的依賴心，從根本上糾正錯誤觀念。

明月小公主從小便是在藥罐子裏長大的，真是應了某葬花美人那句“自會吃飯便會吃藥”的話兒，就算平素沒病也少不了各種大小補藥。長這麽大，還是第一次聽到有人和她說調理補藥吃多了反而對身體不好，一時思緒發生混亂。

“可是－－－太醫們一直都是開方子給我調補身子，也沒見他們不讓吃藥。除了吃藥，還有別的方法可行嗎？”長期的習慣一時間還是難以扭轉過來，大眼睛看著她顯得無所適從。

“不是說不能吃溫補之藥，而是不能單靠這些藥物就能將你的身體強健起來，還需要別的更有效的方法。這些年太醫們也給你開了不少補藥方子，可是也沒見大好，可看得一味的靠藥物補救並不適合。‘生命在於運動’，這句話料想你也沒聽過，不過卻是至理名言。”知道一時半刻是很難把其中道理和她這朵名副其實的“溫室花朵”說個分明，錢小米轉而直接打感情牌，擺出一副十足真摯關懷的好姐姐樣子。“你現在年紀還小當然還不懂這些，不過你也應該對我有點信心才是，若不是真的想著有用處，我還會故意拿來糊弄你不成。”

宮女小米是打小公主出生就貼身照料的親近之人，在小公主心目中的地位僅次於去世的親娘雲嬪，可以說對她是全然的信任。雖然仍然不太明白她所說的“生命在於運動”的什麽意思，不過出於對她的自然信賴，明月還是半懂不懂的點著頭。

“小米姐姐當然不會糊弄我。嗯，那就照姐姐的法子辦好了，隻要能把身體養好就算吃點苦頭我也願意。我們什麽時候開始，就現在嗎？小米姐姐你快些將你說的辦法教與我，早一刻使了也好早一刻好起來。”一旦有了主意就不由心急起來，這就嚷著要試驗一番。

想不到她平日總是病怏怏地樣子倒挺有誌氣。見她急成這樣又覺得這小丫頭分外可愛。錢小米把她放下地筷子塞回她手裏笑說道。“這事情也不能太過著急。今天太晚了趕不上。還是明日再開始吧。來。想將身體調理好。首先要肚子吃得飽。可不能指望餓著肚子能有精神。正好再過個把月就是太後地壽辰。那天各宮人等都齊聚賀壽。皇上也一定要到場地。那公主你就可以見著他了。我們慢慢來。將身子調理好了。到時公主精精神神地讓皇上太後瞧見。他們心裏肯定更加高興。”

明月這小丫頭身子弱胃口也好不到哪去。一頓飯往往就是吃個小半碗。錢小米陪著一起吃就是想多少帶動起她地食欲。本來她也正想說飽。但錢小米後麵那兩句切中關鍵地話給了她可預期地目標。心中期望頓起。拿起筷子趕緊地吃了一些。生怕她會反悔一樣。

“我聽話多吃點。小米姐姐你也要快點教我才好。可不能忘了。”

看她吃得急了擔心她咽著。錢小米趕緊勸她慢點。“別急別急。說了教就肯定教。慢慢吃。別咽著。調理強身地事情也不是說馬上就能見效地。須得一段時日。今天你我也沒有心理準備。再快也要等明天才開始。晚上我回去好好計劃一下。整理個周詳地思路出來。明天便可試一試。”別說明月這小丫頭燃起鬥誌。想到自已有機會一展所長錢小米也不由興奮起來。頓時眉飛色舞。“沒錯。待我今晚回去細細想清楚。憑以前這麽多年來學過地本領。怎麽也能設計出一套適合你地健身課程。我就不信搞不定你這小身子。”

“小米姐姐這般有底氣。我也相信一定會起效。”明月看著她這熱情高漲地樣子更受感染。卻又越發好奇問。“不過姐姐說了這麽久。我還不知道姐姐所說地‘東東’是什麽。它沒有名字嗎？而且聽你說它這般好。以前怎麽沒聽你說過？”

“名字當然有。我們那兒地人都叫那套調理運動之法叫‘瑜伽’。這在我們那裏可流行得很。上到八十下到八歲都大把地人學習。不過這是我們那兒地鄉下把戲。宮裏地人沒聽說過我也不好意思提起。今兒個若不是見公主下了決心要養好身子我也不敢獻計。”錢小米挑眉答道。頗有大俠身懷絕技地得意。

不是她吹牛，當初她還在當上班族的時候為了減肥可也是專門學過幾年健身，什麽健身操、普拉提、瑜伽之類都有接觸。尤其瑜伽還通過了中級教師課程，兼職當了一年多的老師，在教學方麵也算有點經驗。現在想想太激烈的運動不適合這小家夥，而練瑜伽不但比一般運動輕柔許多，而且不用到處走動，隻要在這房間裏鋪上一席墊子就大有可為。再者這房間裏鋪就地龍，在這深秋時節待在房裏也是暖意洋洋，更不用擔心小公主會因運動出汗反惹風寒，實在是沒有比這更好的條件了。

“儒家？這我聽說過，就是夫子他們常說的那個。”小公主顯然將兩者聽混了，懵懵懂懂的向錢小米表示自己的博聞。

“此‘瑜伽’不同彼‘儒家’，不過都是一般有用就是了，這個名字隻是稱呼倒不用細究。隻不過公主你到底身份不一般，我教你動手動腳的難免有失儀態，所以我們隻能悄悄的躲在房間裏練習，而且不能讓別人知道，不然娘娘肯定要怪罪我教壞公主你了。未免走漏風聲，最好連小敏她們也先瞞著，等有了成效娘娘便是怪罪下來責罰也輕些。”名字隻是隨口一句錢小米才不在乎她怎麽稱呼，倒是這件事不能隨便給第三個人知道免得引人疑心，這便先行提醒。

明月也明白自己身份有諸多約束，在成事之前還是越少人知道的越好，忙小雞啄米似的連連點頭。“這個自然，就我和小米姐姐兩個人知道就好，再不讓旁人瞧見聽著。”

“有公主這句話，那我就放心了。”錢小米心裏十分得意哪兒還有心情吃飯，整幅心思都飛到了設計小公主的健身方案上去了。

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