第21章 每天專注三小時

#每天專注三小時#本來是我在撰寫這本書的過程中在新浪微博發起的一個小小活動。當書接近尾聲，卻覺得活動本身比書更珍貴，意義更深遠。這書隻是記錄過去和當下，而活動中所專注過的每一個三小時，卻指向未來。原本不可知的未來，經過一個個三小時的播種，可以變得明確、清晰、可期待。

多年以來，我都被兩件事的邊界搞得迷惑不清。這兩件事一個叫“我很累”，一個叫“我很懶”。比如我經常感覺很累啥也不想幹，但同時又覺得可能根本就是在犯懶病。累需要接受和休息，懶需要自我說服和治愈，解決辦法是不一樣的。通常我也有一個分辨辦法：洗個香噴噴澡，吹蓬鬆頭發，畫兩根眼線，泡杯綠茶喝一喝。一般這時，我就能知道自己究竟是累還是懶了。

其實，洗個澡、化個妝、泡個茶，自己美其名曰是在調整，根本就是在拖延。總是妄圖在行動之前把自己調整至理想狀態，成為比行動本身更費力的一件事。我漸漸意識到，一天的工作時間之外，許多大塊的時光往往就是在類似應付“我很累”和“我很懶”的準備過程中流逝了。明明是要學點東西，卻先偏偏從沐手焚香整理書桌開始，再等各種飲料泡好，各種工具入位。兩小時後終於坐下，東看西看，思來想去，卻最終什麽也沒幹。

上學、上班期間不得已被他人要求，無論快慢總要前進，一旦外在要求擺脫，才活成自己真實的樣貌，而多數人真實的樣貌總是狀如一盤散沙。散沙生活的當事人還有一句很流行的話“內心要強大”。“內心要強大”是一句大空話好嗎？如果不學習、不鍛煉，就玩遊戲、聊QQ、看劇，外加躺床發呆，一出街就發現自己腿粗，一考試就不過，一PK就輸，一匯報就挨批，強忍眼淚跟自己說“內心要強大”有用嗎？有用嗎？比起輸之後靠“內心要強大”自我催眠，贏了身心直接全強大不好嗎？

強大是靠修煉來的。時間從來就是一片田地，田地的特點就是種瓜得瓜，種豆得豆，不種得毛。

以下是#每天專注三小時#這個活動的招募啟事：

在2009年底出版的《女人明白要趁早》的後記裏，我這樣寫過“從春天心念一動，到夏天談妥出版社，開始在每天繁忙事務之外抽出三小時寫作，到如今總算見到果實成熟了。這件事情再一次告訴了我，積跬步至千裏，每天完成一點點，是可以實現一個願望的。”

三年過去了，在2012年的年底，我又迎來了寫書季。依然是每天三小時的寫字時間，比較起上一次的摸索，這次的過程顯得很緩慢、很平靜。因為我已經曆，我知道隻要保持積累的節奏，終點自然越來越近。

啟動一個周期，養成習慣之後，保證每天專注的三小時，並不是太難的事。

時間就是這樣一種特殊的東西，它無法儲存，要麽用以消費，要麽用以投資。而每一天的三小時，都會和之前的那些時間協同作用，再與下一天完美地吻合，漸漸創造出新的思維方式和行為模式，更創造出之前生命中沒有的東西，包括健康、快樂，還有財富。

但是大量來自效率手冊的使用反饋同時也告訴我，對很多人來說，隔離外界的幹擾，堅持每天完成寫在效率手冊上的計劃，執行起來非常困難。尤其是在道理都懂、目標也既定的情況下，依然會被拖延症深深困擾，反複定計劃，反複令自己失望。

這世界已經有很多人和事會讓你失望，而最不應該的，就是自己還令自己失望。

“現在就去做，現在、立刻、馬上！”我總是對私信裏問我怎麽克服拖延症的朋友們這樣說。

但最近，我想到一個更簡單的方法，可以和大家一起做到“現在就去做，現在、立刻、馬上！”

都說微博是個壞媒體，它把思維打亂擊碎，傳播片段化的混亂信息，讓人們習慣活在膚淺的表層。其實，很多東西，像時間、錢財、微博，甚至聰明才智，都是雙刃劍。要看誰拿來用，更要看怎麽用。微博這個武器最鋒利的，就是它點對麵以及幾何級傳播的即時分享功能。

借助微博，我決定不再獨自默默地每天專注三小時。

從10月24日晚上開始，我決定在微博上發起#每天專注三小時#活動。當我開始時，我會在微博宣布並計時，然後切斷一切幹擾，凝神專注，三小時後，我再登陸微博，宣布和分享完成的任務。這樣，看到我的微博並願意為目標專注的人們，雖然分散在四麵八方，但都可以被同樣的信念激勵和連接，能量可以在努力的人們中間傳遞，每個有夢想的孩子都不孤獨。

活動的口號是：克服拖延症！現在、立刻、馬上！不再令自己失望！

關於#每天專注三小時#活動的問答。

在上班時間內專注三小時算嗎？

答：不算。

#每天專注三小時#活動的意義，就在於倡導大家用好上班之外的業餘和私人時間。所以活動重點一定放在每天的非工作時間和周末。

“人的成就，就取決於他晚上八點到十點在做什麽。”

愛因斯坦對這個問題的答案是：“人的差異在於業餘時間，業餘時間生產著人才，也生產著懶漢、酒鬼、牌迷、賭徒。由此不僅使工作業績有別，也區分出高低優劣的人生境界。”

為什麽你把每天的三小時放在晚上？

答：當然也可以放在清晨，我放在晚上，是因為我早上起不來，而通常我在晚上的效率高、效果好……

專注時間具體放在哪裏，要看個人的生物鍾和日程安排。具體在早或晚並不重要，重要的是“每天”“專注”“三小時”。

我看個DVD，或者和朋友聊一晚上，感覺也充實了自我，也很有收獲呢，這個算嗎？

答：你就騙自己吧。

如果堅持每天看DVD、聊天、瞎逛，你內心真覺得充實的話，如果這些能讓你越來越健康、淵博、富有的話，你就繼續吧。

我身邊的朋友不理解我幹嗎要這麽幹，覺得我自討苦吃，有病。

答：你沒病。

第一，他們不是你的真朋友。

第二，一念即起，你的自我認知已經甩出他們幾條街。

第三，如果堅持做到，你未來更會甩出他們幾條街。

第四，不用搭理，時間看得見。

我同意應該每天專注三小時，但我不知道去專注些什麽啊？

答：幫不了。

這問題問誰都沒答案。你自己都不知道，別人怎麽知道。

許多我敬仰的，勤奮、積累、自知、謙遜的人們早已這樣生活，不同的價值觀會反映在每一分鍾的使用，懂的人不必解釋。人各有誌，自己把握。

還有那些看了活動啟事卻聲稱“我不想輸贏心太重”的同學，不是我說你，你真是太矯情了。你想知道什麽叫輸贏心嗎？時光倒退一萬八千年，咱哥幾個正在山頂洞下麵蹲著，後麵來了一食人野獸，這時候你一邁腿，發現自己跑得最慢……這就叫輸贏心。現在條件好了，你以為不死就算活著。是的，不死，隻是活著。

最後再講一個小故事：

有一回，我去五台山旅遊，看到路上有個女人捉住一個過路和尚死乞白賴地要往他手裏塞錢。和尚不要，推搡間女人快給和尚跪下了，並祈求一樣地問和尚：“師傅啊，求你給我兒子每天念念經，讓他考上大學吧！”和尚拗不過，轉過身來雙手合十地對女人說：“施主啊，你還是回去讓你兒子每天念念書吧。”真理都是樸素的啊，就像太陽東升西落，就像這每天專注的三小時啊。