第24章 心病十一 自戀 (1)
Part1孤芳自賞的“納喀索斯”
羅先生是一名師範學院的美術老師，他生活在一個條件優越的家庭，他的父母都是知識分子。羅先生長的高大帥氣，發型很講究，穿著打扮也很“藝術”，所以很多女同學都把他當做自己心目中的白馬王子。
有一次省文化廳舉辦畫展，羅先生和學校的另一位美術老師都送了作品參展。但最後那位美術老師的作品獲得了一等獎，而羅先生的作品隻獲了一個優秀獎。這讓羅先生心裏很不平衡，他埋怨評委根本不懂藝術。
有一次，羅先生在課堂上對學生們說：“你們知道梵高的《向日葵》當時賣了多少錢嗎？他的《向日葵》隻換了兩隻玉米棒子。那一天梵高已經兩天沒吃飯了，為什麽會這樣？因為梵高的作品在當時並不被社會認同，和他同時代的那些有名望的大畫家都不認可他的作品。一直到梵高死後人們才發現了他作品的真正價值——任何時代都有像我們這種為藝術而獻身的殉道者。”
看完這個例子，相信很多人都會說，羅先生太自戀了。羅先生的自戀表現在他的自信上，當他的自信心受到打擊後，隱藏在他內心的不平衡心理就跳了出來。
羅先生不願意讓別人看到自己的挫敗感，也不願意麵對自己的挫敗感，於是他就隻能是以另外一種狂傲之態來尋求心理平衡。
在古希臘神話中有一個故事，故事的主角叫納喀索斯，納喀索斯英俊瀟灑，是河神和仙女的兒子，他拒絕了女神厄科的求愛後遭到眾神的不滿，眾神決定對他進行懲罰。於是，納喀索斯被施了魔法。被施了魔法的納喀索斯有一天來到了河邊，當他看見自己在水中的倒影時竟然無可救藥地愛上了自己。一天，納喀索斯在自己水中倒影的誘惑下墜入“愛河”淹死，死後的納喀索斯變成了水仙花神。後來人們就把患有自戀症的人稱為“納喀索斯症”，納喀索斯就逐漸成為了自戀者的代名詞。由於自戀者都特別喜歡從鏡子中欣賞自己，所以，“納喀索斯症”又被稱之為“影戀”。
每個人在接受社會評價的同時都對自身也有個自我認可的程度，自我認可的程度低就是自卑，自我認可的程度高就是自信，而自我認可和自我欣賞程度比自身真實情況高出太多，那就是自戀。
自戀就是自己欣賞自己。在日常生活中，我們隨處可以見到自戀的情形，例如有人常在路過櫥窗玻璃時稍作停留，並仔細端詳櫥窗玻璃中的身影，這就是一種最常見的自戀現象。
自戀不能說好還是不好，隻有當一個人對於自己的過分關注超出了社會對於自戀允許的範圍時，自戀才被看做是一種不健康的心理狀態，因為每個人在本質上其實都是自戀的。
自戀症的特征常表現為，在人際交往方麵缺乏與他人的感情交流，同時又具有強烈的自我表現欲和從他人那裏獲得關注與羨慕的願望；對自己的社會價值一貫性地給予過高評價；權力明顯；自負傲慢；妄自尊大；期待他人給自己以特殊的偏愛和關心；不願意承擔社會和家庭責任；很少意識到自己的自私和專橫；想要達到自己的目的時會以花言巧語和小恩小惠來讓他人為自己付出，出現問題時則以推諉等態度來為自己辯解。
自戀症的突出標誌是對人對事的自我標準，以及對自我的過分關注，自戀者往往把關注的對象集中到狹隘的自我身上，並且用自己認定的固定不變的標準來衡量周圍的人和事。當周圍的人和事與其主觀標準相吻合時，他們就會表現出高興或滿足，而當周圍的人或事不符合他們的主觀標準時，他們就表現出憤怒和焦慮等不良情緒。
此外一些心理專家認為，自戀是一切心理疾病的總根源，美國當代最有影響力的心理治療大師斯科特·派克認為，漫無節製的自戀是心理疾病的主要前兆。他說，自戀者性格中感性的成分要大於理性的成分，自戀者都很自負，都有強烈的自尊心和藏在心底的自卑感。
Part2自戀者的日常表現和社會表現
自戀者在日常生活中的表現：
1.喜歡照鏡子，不管是在哪裏，隻要有鏡子就必須對著鏡子照一照。
2.喜歡炫耀自己的衣服和鞋。
3.喜歡在衣著打扮上表現出與眾不同。
4.愛出風頭，有時會為自己製造一些能引起別人注意的噱頭。
5.喜歡寫日記，並喜歡在沒事兒的時候拿出來翻看。
6.喜歡吹噓自己。
7.喜歡打探別人的。
8.他們會將自己所有的頭銜都印在名片上。
9.在房間裏掛滿自己的各種藝術照片，或是自己寫的書法作品。
10.不論男女，包裏常備著一把小梳子以便隨時整理儀容。
11.人來瘋——人越多他們就越喜歡表現。
自戀者的社會表現：
1.過分誇大自己的成就和才能，以期獲得人們持續的欽佩和讚賞。自戀者喜歡聽到別人對自己的讚美，為了獲得他人的讚美，自戀者會不惜一切手段，誇大吹噓自己的才能和成就，以期獲得他人的讚美之辭，還有一些自戀者為了出名，會在網絡上故意製造出一些噱頭以期達到自己獲取較高知名度的自戀心理需求。
2.自戀者通常都覺得自己很重要，很有能力，對自身的價值充滿不切實際的高估。自戀者通常小有成就就會自我膨脹，稍不如意就會產生消極心理，並認為伯樂難遇，他們經常認為自己被大材小用。
3.自戀者一般較少對他人產生同情心，他們不願站在他人的立場上去理解和認同他人的感情和需求，因此自戀者的人際關係常出現問題。
4.自戀者常常追求不切實際的榮譽。
5.自戀者喜歡妒忌他人，每當看見別人特別是自己身邊熟悉的人取得成績並獲得讚揚時，自戀者就會從心底裏冒出酸水，但他們不會像妒忌者那樣對他人進行貶低和造謠中傷，他們會幻想這個成績是自己取得的，他人的讚揚也是送給自己的。
6.自戀者過分關心別人對自己的評價，麵對別人的批評，他們會感到憤怒並認為這是對自己的羞辱。
7.自戀者十分固執和自負，他們總是以自己的經驗來解釋一切，並盲目堅持自己的觀點和看法。
8.自戀者喜歡對他人的工作提出批評並以此顯示自己是有見解的。
9.自戀者常常認為自己是特殊的和獨一無二的人才，自己應該享有特權。
10.自戀者以自我為中心，喜歡使喚他人。
11.自戀者自私。
Part3自戀的原因
自戀心理的形成主要與家庭教育的方式有關，如果父母長輩對孩子過度溺愛，孩子長大成人後就很容易有自戀的傾向。
在此要告誡各位父母，經常對孩子過度溺愛和讚美，很容易讓孩子產生完全無視他人感受的自大和驕傲心理，會使孩子從小就自認為是最完美的或無可比擬的，孩子的這種優越感和自大感久而久之會發展成為“一切以我為中心，唯我獨尊，唯我是從”的不健康心理，這種情況尤其在獨生子女身上較為普遍。這種不健康的以自我為中心的心理為一個人成年後的自戀心理的形成鋪墊了基礎。
還有一種導致孩子在成年後產生自戀心理的原因是父母忽視對孩子社會性的培養。有很多父母對孩子的關心愛護完全過度了，如害怕孩子在外麵受人欺負，害怕孩子在外麵玩耍時吃了不潔淨的食物或喝了不潔淨的水，害怕孩子沾染上細菌生病等等，並以此為借口極力阻止孩子出去跟其他的小夥伴玩耍。這樣就會使孩子從小缺少與同性和異性小夥伴的交往，而這種童年時期孩子之間的交往是鍛煉一個人成年後社會交往的基礎。那些從小就沒有受到良好的社會性培養的孩子在成年後將會缺乏足夠的社會交往能力，這種社會交往能力的缺乏會導致他們成年後以過度自我欣賞而逐漸成為一名自戀的人。
另外，媒體對於自戀症的泛濫也一直起著推波助瀾的作用。當一個社會把娛樂作為通向名利場的重要通道並向人們大量灌輸“草雞變鳳凰”的炫目故事時，這個社會的泛商業化就一定會泛濫。可以毫不誇張地說，在各電視台演播大廳對著攝像機扭捏作態者都是超級的自戀者。
Part4自戀性格的弊端
1.自戀是一種人格障礙，雖然自戀者做任何事都處處為自己的利益考慮，但由於其自戀個性的影響，他所追求的利益會因此而受損。
2.自戀是一種非理性的力量，假如沒有外來力量的介入，自戀者本人是無法控製它的。
3.自戀雖然是心理疾病，但自戀者並不會因此失去正常的工作、學習、生活和社交能力。他們知道任何人都不可能總是從別人那裏獲得讚美，為了免遭任何可能傷及自身的因素，他們會對外界和他人始終保持著高度的警惕。
4.自戀者在工作和社會活動中，會因為其自身性格的原因而喪失來自他人的褒獎，這種打擊對他們來說是沉重的，於是，在扭曲的自尊心的驅使下，自戀者為了修補自己受損的聲譽，通常會以更加極端的方式努力改善自己的公眾形象，以期獲得他人的較高評價。
Part5自戀≠自愛≠自信
自戀又被稱為自戀狂、自戀癖，自戀表麵上表現為一種對自我的過度關注。
“自戀就是自己愛上了自己”，這話聽著有點別扭，自己愛自己難道有什麽錯嗎？我們不是從小就被教育要自愛嗎？愛自己沒錯，一個不愛自己的人是不可能去愛他人的，一個不愛自己的人也不會得到他人的愛的。但我們一定要把自戀和自愛分清，自戀者的愛自己是一種病態的愛，與自愛沒有任何關聯。因為自戀是一種持久自我陶醉的結果，其特點是對自我形象的曲解，它實際上源自一個人內心深處的不安全感和自卑感。
人都喜歡別人欣賞自己。有人被人欣賞，有人不被人欣賞或少被人欣賞，被人欣賞的人假如心理自我膨脹就有可能自戀，不被人欣賞或少被人欣賞的人，由於心理不平衡就會轉而自己欣賞自己。這種自己欣賞自己就是孤芳自賞，就是自戀。但孤芳自賞又不僅僅是自己欣賞自己那麽簡單，孤芳自賞是一種超越了自我欣賞界限的病態的自我欣賞，即自戀。
自愛也是自己欣賞自己，這也是一種對自己的愛，但這種愛是一種健康的心理。自愛是建立在合理的自尊基礎上的對自己的尊重，懂得自愛的人會得到他人的尊重，因為自愛的前提是對他人的尊重，是善於在他人身上發現自己沒有的長處並對他人報以欣賞的態度。
把自戀控製在低水平上，即適度的自戀不是壞事，因為適度的自戀與自愛有相同之處，是對自身價值的理性肯定，可以增加自己的個人魅力。
人是感情豐富的社會性動物，因此，社會屬性是人最重要的屬性。人在參與社會活動時渴望得到他人的肯定和欣賞。我們欣賞他人時常有一個普遍規律，這就是由表及裏、由淺入深、由外到內，例如，一個人如果形象好，人們就喜歡多看他兩眼，接著就會對他產生繼續了解的渴望。如果一個人形象長得一般，又沒有個人特點，人們就不會對他多加注意。但自戀者並不是這樣，自戀者通常隻接受他人對自己的欣賞而拒絕去欣賞他人。
自戀者通常很固執，這種固執有時會被人誤以為是自信的表現，但這其實是由於自戀者敏感的自尊心造成的假象。自戀者不允許自己的自尊心受損，於是就在很多問題上表現得堅持己見，以維護自己自尊心的需要，這可以說是“矯枉過正”的自信。那麽如何將它與自信區分開來呢？最明顯的一點就是，當問及自戀者某些並不存在的事或人名時，自戀者通常會回答：“我知道。”這就是明顯的矯枉過正的自信，這其實也是某種程度上的自我認知失調的表現。
Part6男人和女人誰更自戀