第29個信念 多培養一些愛好

心靈每日下午茶

工作了大半天，大腦已經處於疲憊狀態，如果有時間，不妨坐下來喝杯下午茶，讓疲憊隨那茉莉香飄入空中，讓煩惱隨茶一起喝入口中。

外國人特別喜歡喝下午茶，英國人喝下午茶的傳統根深蒂固，以至於體力勞動者，如裝修工人等，到時也雷打不動地要停下手中活計去悠閑地喝兩口。著名歌後麥當娜就曾為裝修工人喝下午茶，耽誤了她倫敦豪宅的裝修而大為光火，成為英國媒體焦點。

英國人喝下午的習慣，可追溯到19世紀維多利亞女王時代，那時的英國貝德芙公爵夫人安娜女士，每到下午時刻就百無聊賴，又感覺肚子有點餓，於是就請女仆準備幾片烤麵包、奶油和茶，即填飽了肚子，又消磨了時光。後來這種做法逐漸在當時貴族社交圈內成為時尚，英國上流社會的紳士名媛開始盛行喝下午茶。他們最初隻是在家中用高級、優雅的茶具來享用茶，後來漸漸演變成招待友人歡聚的社交茶會，進而衍生出各種禮節，至今還在一些高檔酒店保留著這種下午茶繁複的禮節。

還看到過這樣一個笑話：美國爆發脫離英國的獨立戰爭的原因，竟然與下午茶有關，因為英皇喬治三世強逼美國人喝下午茶所致。英皇聽說美國人從來不喝下午茶，很是生氣，於是便強令美國人參加“波士頓茶話會”，但美國人“嫉茶如仇”，從不喝茶，反而將茶葉倒進海港，美國人的這人舉措，成了獨立戰爭的導火索，引發了一場惡戰。

當然，這是帶有玩笑性質的無稽之談，我們也無從考證其曆史證據，但由足以明英國人對茶的偏愛程度。曾有一種分析說，美國人之所以過分熱情，和經常喝咖啡和烈酒有關；德國人缺乏幽默感，多少因為其喜歡喝啤酒；至於英國人的優點——沉默和自製，則因為酷愛杯中茶，這種飲料使人精神百倍而不致醉倒。

其實，下午茶最重要的功能就是讓上流社會的人們聯絡感情、交換情報，說說張家長李家短之類。在英國，茶館往往是同行們在下午聚會交流信息的地方，所以有時許多通知都貼到茶館裏，因為那裏是相關人士最集中的地方。

喝下午茶，最大的好處是鬆弛神經，放鬆心情。聽聽笑話，說說心事，聊聊家常，一天工作再累，心情也會好些。從這一點來看，下午茶對於現在繁忙的都市年輕人，也許還是一種奢侈的享受。

品茶憶過往

中國喜歡喝茶，茶是中國的第一飲料。在明朝鄭和下西洋時就把茶葉當作禮物送給途經各國。茶葉與咖啡，是世界兩大飲料。咖啡，初時尚甜，一會兒變淡、澀，甚而苦，而且還須有牛奶與糖作伴。茶則相反，無須陪襯，先澀，繼而甘、醇。東西方文化之異同，也在此吧？

年輕人喜歡喝茶，因為茶比任何飲料都解渴。烈日當頭，口渴難奈時，端起一碗涼茶，一飲而淨，是何等的愜意，何等的痛快！老年人喜歡喝茶，因為他們能從中品出人生的滋味，茶能讓他們回憶起往昔的酸甜苦辣。

茶如人生，聞之剛香味撲鼻，入口則是苦的，但仔細口味，卻又有一股香甜之氣從口至舌，至喉，至嗓，久久縈繞。

茶有紅茶、綠茶、花茶之分。綠茶消熱解暑，適宜夏季飲用；紅茶清香濃鬱，養氣清肺，適宜冬季飲用；花茶爽心，適宜於春秋天飲用。此外，中國名茶如雲，知名的有西湖龍井、信陽毛尖、碧羅春等等。

巴利說：“人生像一杯茶，若一飲而盡，會提早見到杯底。”所以喝茶重在品，如能品出茶的種類便高出一般，如能品出茶的出處更是不凡，最是不凡者能從茶的輕淡厚重中品出茶出自何人之手，是年輕的小姑娘，還是年過半百的長者。飲茶重在那份情趣。泡一壺淡茶，靜坐看山，或獨步尋芳，慢慢揭開悠長的寂靜。喝著茶，對著山，對著樹，對著霧，春去也，秋去也，冬去也，連太陽的血色也褪盡了，品著苦澀後的香醇，驀然抬頭，似乎從中體味出了人生的真正內涵。

喝茶又不能太過於講究。日本人喝茶講究茶道，據說完整的茶會有三段十八步，什麽“沐淋甌杯”，什麽“茶海慈航”，什麽“杯裏觀色”等等，不一而足。中國人喝茶不太講究，紫沙壺也可，瓷壺也行，玻璃杯可以，大粗碗照樣，實在沒有碗，嘴對嘴也行，中國才是真正懂得茶的國家。喝茶不能為茶所困，太過講究，否則，反而被束縛。

一部《茶經》，洋洋灑灑：什麽茶用什麽水，什麽水用什麽壺，什麽壺用什麽火……詳細得連日本人也叫絕，但隻有飽食終日的士大夫之流，才能斯斯文文參照實施，一般平民百姓，誰個去講“揚子江中水，雲峰頂上茶”？這一點日本人應該向咱們中國人學習。當然，中國人喝茶並非全不講究情調。如果你想要一種情調，那便去北京的老舍茶館。老舍茶館的氣氛，是仿古多於現實，瞎子說書外，還兼京劇坐唱，不但賣茶，還出售“茶文化係列”物品。那門樓、桌椅、杯壺，無不力求古色古香。

茶是一縷清風，令人安靜悠閑；茶是一種情調，一種欲語還休的沉默，一種欲笑還顰的憂傷；茶是一眼清泉，能洗去生活中的煩惱與悲苦。喝茶，喝的是一種心境，感覺身心被淨化，喝下去的是清苦，沉澱下的是深思；喝茶，重在品味，便又不要太過拘泥，人人心中有菩提，隻要能夠喝出“采菊東籬下，悠然見南山”，便是得到了茶的真味。

水墨丹青繪人生

生活中不如意者常十之八九，人生道路上碰上點障礙再所難免，憂鬱、彷徨、煩惱、悲憤可能每個人都體驗過。如果你喜歡，你可以寄情於水墨丹青，讓這些充滿靈性的藝術瑰寶去撫慰你那傷痛的心。

“琴書詩畫，達士以之養性靈”，寄情於水墨丹青之中，沉浸於那灑滿墨香的氛圍之中，筆走神龍，氣韻暢通，你的心胸會頓覺舒暢，感受藝術的同時也是更好是感受生命。

世界織布業的巨頭之一威爾福萊特·康，盡管事業非常忙碌，在他為事業奮鬥了大半輩子時，他總感覺到自己生活中缺了點什麽東西似的，於是他選擇了畫畫，每天從百忙中抽出一個小時來安心畫畫，不僅事業取得了輝煌的成就，而且他在畫畫上也得到了不菲的回報———多次成功舉辦個人畫展。威爾福萊特·康在談起自己的成功時說，“過去我很想畫畫，但從未學過油畫，我曾不敢相信自己花了力氣會有很大的收獲。可我還是決定學油畫，無論做多大的犧牲，每天一定要抽一小時來畫畫。”

威爾福萊特·康為了保證這一小時不受幹擾，唯一的辦法就是每天早晨五點前就起床，一直畫到吃早飯，威爾福萊特·康後來回憶說，“其實那並不算苦，一旦我決定每天在這一小時裏學畫，每天清晨這個時候，怎麽也不想再睡了。”他把樓頂改為畫室，幾年來他從未放過早晨的這一小時，而時間給他的報酬也是驚人的。他的油畫大量在畫展上出現，他還舉辦了多次個人畫展，其中有幾百幅畫以高價被買走了。他把這一小時作畫所得的全部收入變為獎學金，專供給那些搞藝術的優秀學生，“捐贈這點錢算不了什麽，隻是我的一半收獲。從畫畫中我所獲得啟迪和愉悅才是我最大的收獲！”

畫不僅可以愉悅人心，陶冶性情，還可以治病療傷。

美國有一位畫家作過這樣一個實驗：他特地為一位癌症患者畫了一幅《天上飛來的希望》的畫。每當患者凝視這幅畫時，那隻正在波濤洶湧的大海上展翅高飛的海鷗便會使他心中升起信心和希望。醫生曾斷言說他活不過兩年，可自從他試著每天去欣賞這幅畫後，他的病竟然慢慢好轉，他已活了35年，至今還健在。

無獨有偶。另一個以畫治病的故事更有趣。據傳南北朝時鄱陽郡王爺被齊明帝所殺後，其王妃悲痛欲絕，整日茶飯不思，終於一病不起。試過了各種妙方，嚐遍了天下良藥，仍不見好轉，最後，其兄慕名請來一位畫師為鄱陽郡王爺作了一幅畫像。畫師深知王妃之病為相思病，經過一番冥想之後，便作好一幅畫密封後轉交給王妃，並讓人轉告她說，有人曾偷畫王爺像，要王妃派親信以高價贖取。親信取回後，王妃展開一看，當即勃然大怒，從病**一躍而起，大起罵道：“這個老色鬼，早該千刀萬剮！原來，畫上畫的是郡王爺生前和一寵妾在鏡前調情的醜態。可說也奇怪，王妃的病竟然從此日漸好轉，最後竟然奇跡般康複。

作畫可以讓人沉浸，拋煩惱於腦後其中，觀畫可以讓人寵辱皆忘，愉悅身心，獲得一個美好心境。在現代快節奏的生活中，不妨在家中掛上幾幅清麗典雅的字畫，在閑暇餘細細品味，可讓人賞心悅目，獲得一份清淨，於身心健康十分有利。

擁抱大自然

生活中人們為名利而奔忙，雖是弄的身心疲憊，卻往往不知道自己真正追求的是什麽。不妨利用假日走進大自然，當你麵登臨高山、對視大河，麵對大自然的美景時，才會頓悟，返樸歸真才是自己真正的追求目標，生命中許多追求並非真的有必要，也不是自己真正想要的東西。

大自然是一要無字的書，深入到自然中，遊山玩水，看幽穀清泉、奇石怪草、或醉臥草地，或賦詩山間，其中有不盡的樂趣，能讓人忘記生活中的種種爭鬥與心機。在忙碌的生活中，適時在遊山玩水中放逐自己，給心靈一個反思、放鬆的機會，該是多麽美好啊！

生活中不順之事十之八九，此時不妨去登山，或是河邊坐一坐。置身大山中，走在綠樹成蔭的山間小路上，望著那大自然造就的奇石怪狀，聽著叮咚的泉水聲，以及那清脆的鳥鳴聲，讓人感到如同置身世外桃源，心中的種種不快，也隨著那繚繞的雲霧慢慢散去。邁步海濱，一望無垠的大海，波濤洶湧海麵，讓人頓生幾分豪氣。通過旅遊，既可以領略祖國的秀美山川，又可以遍訪曆史的足跡，緬懷古人，從而既放鬆了心情，又讓自己的心靈受到洗禮。

大自然的魅力在於它巨大的生命力。越是原始的地方，我們越是感覺到生命力的強大。大自然的神奇，可以讓人真切體會到生命的渺小和珍貴；大自然的美麗，可以讓人體會到人生的美好。所以，生活中當你感到煩悶時，不妨背起行囊，一個人獨自去遊山玩水，到大自然中放逐自己。

經過長時間的緊張工作，我們在旅遊中變換興奮點，放鬆，釋放疲勞，從而，能夠以旺盛的精力重新投入工作。給自己一段假期，放鬆自己於山水中。讓山水的靈性，滌盡自己工作上、情緒上、思想上的煩累！

置身大自然，邁步山水間，任我心自由自在地馳騁，讓人在物我兩忘的意境中，將天地萬物置於空靈之中。這是何等的快意、何等無拘無束的心境啊！羅素曾經說過：“我們的生命是大地生命的一部分，就像所有動植物一樣，我們也從大地上吸取營養。”當你走進大自然，投入它那寬廣的胸懷時，大自然的一草一木似乎都有靈性，都會撫慰你受傷的心靈。望著山中那曆經蒼傷的鬆柏，以及那經曆了千百年風吹雨打的岩石，你會重新豪情萬丈，平添了許多與困難作鬥爭的勇氣。

快樂的生活需要用心去發現，到遊山玩水中放逐自己吧，放逐那束縛已久的心靈，讓大自然支洗滌心中的不快。換一種環境，大自然奉獻給你的將是一片燦爛和希望。