/ 第一章/時間管理：讓孩子成為時間的主人
◎ 管理時間之前，先帶孩子認識時間很多時候，孩子並非刻意浪費時間，而是因為他對時間缺乏感知——他無法理解時間的重要性，自然無法意識到時間的寶貴。並且，在大多數孩子的感知裏，時間取之不盡、用之不竭，對於無限的東西，他缺乏珍惜意識是很正常的。
要想教孩子學會時間管理，首先要解決的問題，就是如何讓孩子認識時間。尤其對年幼的孩子來說，時間看不見、摸不著，是個十分抽象的概念——越抽象，就越難理解，感知也就越發困難。
這時候，家長的教育十分重要，重點應該放在如何讓時間這個抽象的概念“活”起來，把它從看不見、摸不著變為看得見、摸得著。
朋友陸洋在教孩子七七認識時間的時候，選的是孩子6 歲生日的契機。那天，他沒有急著說教，而是像往年一樣在蛋糕上整整齊齊地插上蠟燭，隻是今年的蠟燭比去年多了一根。
許完生日願望、吹滅蠟燭後，七七興奮地揮動刀叉準備切蛋糕。這時候，陸洋攔住了七七，引導式地問道：“七七，還記得去年過生日時，蛋糕上隻有5 根蠟燭嗎？這是為什麽呢？”
當孩子自然地回答“因為長大了一歲”後，陸洋又佯裝感歎道：“是啊，七七每年都會長大一歲，而爸爸媽媽每年都會老一歲。”“時間隻會不斷溜走，再也回不來了。”
這樣的教育融入七七生活的方方麵麵。七七開始對時間的流逝和不可逆性有了感知，也開始真正地學習如何珍惜時間、管理時間，做時間的小主人。
隻有知道時間的不可逆，孩子才能懂得珍惜時間的道理，這時候才有條件談論孩子的時間教育問題。否則，孩子的意識跟不上，時間管理就如同空中樓閣，隻是空談。
辰辰媽媽則是以身作則，培養孩子的時間觀念。
辰辰媽媽所在的公司，在寒暑假期間允許家長帶孩子上班。對辰辰媽媽來說，這是一個很好的機會，她可以帶著辰辰體驗自己忙碌的工作時間。
辰辰本來以為跟著媽媽一起上班，媽媽可以陪著他玩兒，可誰知，到了媽媽公司才發現媽媽忙得很，根本沒空陪他玩兒。下班回家的路上，懂事的辰辰心疼地問：“媽媽，你為什麽這麽忙呀？”
媽媽趁機向辰辰解釋：“我們每個人每天隻有24 小時，一日三餐再加休息時間大概要花掉5 小時，晚上睡覺要用掉8 ～ 10 小時。時間很有限，所以我們要好好珍惜，利用寶貴的辰辰雖然懵懵懂懂，但也牢牢記住了媽媽說的“每天隻有24 小時”，開始有了珍惜時間的意識。
在教育孩子珍惜時間與學習管理時間時，家長最不應該做的就是急於求成——培養孩子正確的時間意識和感知，比教給孩子珍惜時間的方法更重要。隻有幫助孩子正確地感知時間，樹立時間意識，他才能發自內心地學習管理時間。這樣一來，時間管理的教育就能事半功倍。
可以說，時間感知課程在時間管理中占據著舉足輕重的地位。在引導孩子感知時間的過程中，家長還須注意不要過分誘導孩子對時間產生焦慮感。
【時間管理方法】
1. 送給孩子一個小鬧鍾，讓時間“看得見”
小鬧鍾，讓他能夠“看見”時間。然後，要求孩子少用“馬上”“再玩兒半小時”“過會兒”這類模糊的時間概念，引導他給出準確的時間，如“玩兒10 分鍾就得去睡覺了”“1 小時內完成作業”等，並定好相應的鬧鍾。
久而久之，孩子對時間就會有相對清晰的認知。當時間“看得見”了，孩子也就能夠意識到時間的流逝，開始學會珍惜時間。
2.“狠心”的雙倍懲罰機製
為了培養孩子的時間觀念，幫助他正確認識時間，家長可以采取一些強硬手段，讓孩子承擔浪費時間的後果。
比如，與孩子約好5 分鍾後結束遊戲，而他卻超時了，這時家長可以在他的下次遊戲時間中雙倍扣取——超時1 分鍾，下次的遊戲時間就會減少2 分鍾。這樣的做法，可以引導孩子主動將目光轉移到時間流逝上，有利於培養孩子的時間感知。
3. 把時間感知適當融入生活
在幫助孩子培養時間感知的過程中，家長可以學學七七的爸爸，也可以學習辰辰的媽媽，把時間感知融入孩子的生活，讓時間教育以更溫和的方式傳遞進孩子的心裏，更深入孩子的內心。不過，為了避免給孩子帶來過度的時間焦慮感，建議家長避免高頻率地對孩子強調時間的緊迫感，避免營造焦慮的氛圍。
如果孩子無法正確地感知時間，對時間缺乏正確的認識，不能很好地進行時間管理也是理所當然的事情。因此，家長在對孩子進行時間管理教育時，一定要先教會孩子認識時間，讓孩子樹立正確的時間感知。
◎ 和孩子一起規劃時間
隻有合理規劃，才能幫助孩子進行更好的時間管理，監督他的生活過得更有規律。因此，家長應該幫助孩子養成規劃時間的習慣，引導他列好任務清單，評估各項事務所需時間。
在幫助孩子規劃時間的同時，家長尤其要注意以引導為主，而非替孩子規劃。如果孩子的時間長期由家長代為規劃，一旦離開家長的督促和管理，他就很難自覺遵守規劃安排了。
原因很簡單，不是孩子自主製定的時間規劃表，他很難從心底裏認可。
依依上了幾天小學後，就開始排斥上學。她跟爸爸說：“爸爸，我不想去上學了，因為學校的生活太累了，每天有那麽多課程，還有那麽多作業，我都要累暈了。”
話，摸了摸她的頭。
一年級是依依從幼兒園過渡到小學的重要時期。幼兒園時，依依每天過得閑散快樂，一時間當然難以適應小學的學習生活。尤其突然麵對滿滿當當的課程與作業，缺乏時間規劃的依依瞬間昏了頭，不知如何是好。
在這種情況下，最好的解決辦法就是，家長幫助依依建立一張科學的學習、休息時間表。
當天晚上，依依就在爸爸媽媽的陪伴下，把時間表製定好了：每天6 點半起床，花半小時洗漱、吃早餐，然後再花20分鍾朗讀課文，7 點20 分出門上學；每天5 點半放學回家後，可以看半小時的動畫片休息一下，準備吃飯；吃完飯後，可以到樓下散步半小時，7 點半開始寫作業，大約1 小時內完成，然後享受半小時愉快的家庭活動時間；晚上9 點上床睡覺。
時間表的進度生活。慢慢地，她養成了習慣，小學生活也不再那麽亂糟糟的了。
所有能夠做好時間管理的人，大都有一個共同點，那就是他能夠合理地規劃時間，並能集中精力做好該時間段要完成的任務。
9 歲的小貝是個十分懂事的孩子，做時間規劃是他自己提出來的要求，並且明確表示不希望爸爸媽媽插手。爸爸媽媽也就樂得悠閑，放任小貝自己去規劃時間。
可是沒多久，爸爸媽媽發現有了時間規劃表的小貝卻把自己的生活過得一團糟。於是，他們把這周的家庭會議議題定為“小貝的時間規劃怎麽了”。
家庭會議上，爸爸媽媽終於找到小貝對時間利用不合理的病因：他把時間規劃得太趕了，所有事務緊密排列，不留一絲縫隙，甚至不考慮機動時間，也不預留休息時間。所以，這份時間規劃表讓小貝的生活變得格外緊湊，一旦某件事超出預估時間，他根本就沒有反應能力。
孩子由於經曆不足，看待事情比較片麵，尤其容易陷入理想主義的陷阱，因此，他所做的時間規劃表勢必會出現這樣那樣的不足。如果家長不加以引導，就很容易導致孩子在錯誤的時間規劃上受挫。
【時間規劃要點】
1. 以引導為主，不要替孩子做主有些父母習慣包辦，也會習慣性地幫助孩子建立時間規劃表。事實上，這種由家長代勞的時間規劃表，並不能完全符合孩子的真實情況。
當父母自顧自地為孩子製定好時間規劃表後，孩子就隻能像機器人一樣按部就班地執行任務，這對提高孩子的時間規劃能力並無好處。對於一些叛逆的孩子而言，父母這樣的行為很容易引起他的反抗情緒。
所以，時間規劃表還應該讓權給孩子自己做主，家長隻提供引導。而且，陪伴孩子規劃時間也是絕佳的親子互動時期，每位家長都要學會珍惜這樣的機會。
2. 勞逸結合，不要把時間安排得太緊湊時間規劃表的意義，在於幫助孩子合理規劃時間，而不是時時刻刻都像在趕時間。
一張合理的時間規劃表，應該是鬆弛有度的。尤其要注意的是，在各項事務之間要安排適當的時間間隔，給孩子充分的休息機會，而不是讓孩子像個軸承一樣忙個不停。
過分緊湊的時間規劃表，並不能讓孩子的時間利用率變得更充分，反而容易讓孩子緊張焦慮，影響他的正常生活。
時間規劃對每個人來說都十分重要。麵對尚未成熟的孩命題。如果你能很好地幫助孩子進行時間規劃，相信你的孩子很快就能成為一個超級時間管理者。
◎ 孩子浪費時間的習慣需要被糾正在現代快節奏的生活中，每個成年人都明白時間的寶貴。
正是因此，成年人總會把自己的生活安排得滿滿當當，生怕有一絲浪費。孩子對時間的觀念往往不如成人一般敏感，他隻有在成長過程中才會漸漸發現時間不夠用。
如果孩子從小就不懂得珍惜時間，在成長過程中，他就很可能不斷浪費寶貴的時間。
麵對時間這樣的抽象概念，孩子總是容易迷失，也很容易習慣性地浪費時間、揮霍時間。有時候，縱使他知道時間寶貴，家長、老師也一再要求他珍惜時間，但是由於缺失自製力和內心的僥幸，他還是會在不知不覺中浪費時間。
前段時間，媽媽發現千千寫作業的速度越來越慢，原本1小時就能完成的作業，他總要花上三四個小時才能寫完。媽媽本以為是千千升學後作業增加的緣故，也就沒有放在心上。誰於是，媽媽回家後就偷偷觀察千千到底是如何寫作業的。
她這才發現，千千的小動作實在太多：要麽寫到一半就開始玩橡皮擦，要麽聽到窗外有什麽動靜就開始東張西望，要麽就是望著作業本發呆，遲遲不下筆。
難怪原本隻需1 小時的作業量，千千要花三四個小時來完成，時間都被他浪費了。
媽媽決定找千千好好聊聊。聊天過程中，媽媽才知道千千其實不是故意浪費時間，隻是他總想著：發一會兒呆不礙事，玩兒一下不礙事，看看窗外有什麽動靜也不礙事。誰知道，時間就在不礙事中悄悄地溜走了。
千千浪費時間的行為雖然不是故意的，但是卻對他的學習、生活造成極其嚴重的影響。想想，一個孩子每天在各種小動作上浪費2 小時，這是一件多麽可惜的事情。這種行為需要家長提高警惕，及時幫助孩子糾正。
很多時候，孩子浪費時間還與他的拖延症有關。
小魚兒就是這樣一個喜歡拖拉的孩子，事情能拖就拖，事情不到最後一秒是絕對不會動手的。
又到了暑假，小魚兒把大部分時間都花在了玩兒上。每當爸爸媽媽說起他的作業，他總會擺擺手，說：“快了，快了。”
爸爸媽媽還以為他的作業真的快寫完了，也就沒有過多阻撓他玩兒。直到暑假即將結束時，小魚兒才開始拚命補作業，爸爸小魚兒支支吾吾地說：“因為我覺得時間還有很多，晚一兩天寫也沒關係，誰知道暑假時間過得這麽快。”
暑假的大好時光，就在小魚兒“明日複明日”的拖延中過去了。但是，小魚兒吃了這次虧就真的會記住教訓，不再拖延了嗎？答案是否定的。
拖延會上癮，次數多了，養成習慣後如果不進行矯正，孩子很容易陷入不斷拖延的輪回。
不要看浪費時間事小，它可能會影響孩子的一生。所以，當你發現孩子經常習慣性地浪費時間，千萬不能掉以輕心。
【拒絕拖延小貼士】
1. 父母要以身作則，為孩子做好榜樣父母是孩子的第一任老師，一言一行都會給孩子帶來深刻的影響。因此，想讓孩子戒除浪費時間的壞習慣，父母首先要間，一邊自己卻拖拖拉拉不成事，否則孩子就很容易感到不公平，以致產生逆反心理：“為什麽大人可以浪費時間，而我就不可以？”
2. 多給孩子講故事，讓孩子從故事中懂得道理通常來說，孩子都比較喜歡聽故事，所以，父母可以多給孩子講一些關於浪費時間或珍惜時間的故事，讓孩子明白時間的可貴。建議穿插講述正反麵的故事，以便讓孩子從故事中理解浪費時間的弊端以及珍惜時間的好處。在這樣文化氛圍的潛移默化影響下，孩子慢慢能夠擺脫浪費時間的壞毛病。
我們都知道浪費時間是不好的，但很多時候，時間就是在不知不覺中被浪費的。聰明的父母，首先要學會觀察孩子是否真的在浪費時間，如果是，就給出改正的建議並及時引導，這樣才能造就合格的時間管理者。
◎ 引導孩子分清事情的輕重緩急
在生活中，許多人總會被各種瑣碎事情湮沒，以致耽誤重要或者緊急的事情，這並不是一個好習慣。同樣，在孩子身的輕重緩急。
經濟學上有這樣一個概念，叫作“帕累托定律”，又稱為“二八定律”——公司80% 的利潤，來自20% 的重要客戶。
這一定律同樣適用於時間管理。對於大部分人來說，80%有效的工作任務，隻用20% 的時間就能完成。所以，隻有優先完成重要、緊急的事情，我們的時間管理才更加有效。
皮皮都上中學了，可一直是個令父母不省心的孩子，因為他總在時間管理上犯糊塗，這讓爸爸媽媽感到十分苦惱。
前段時間的期末考試，皮皮的時間安排又把爸爸媽媽氣得夠嗆：明明先考語文，可是皮皮偏偏早早就開始複習物理，等到考語文的前夜才火急火燎地複習、背誦語文課文。
爸爸媽媽這才知道，原來他延後複習語文並不是因為已經複習好了，而是興趣使然。結果顯而易見，到考試那天，皮皮的大部分語文知識點還沒開始複習，他隻能“裸考”了。
對此，皮皮理直氣壯地說：“我就是不喜歡語文。”當媽媽問他：“那你每次都不複習語文，準備怎麽應考呢？”皮皮這才像個泄氣的皮球，支支吾吾說不出話來。
其實，皮皮這樣的時間管理謬誤，在許多兒童的時間管理中很常見。你可能也時常有這樣的困惑：“孩子不會忙，隻懂得瞎忙，怎麽辦？”“孩子做事情總是慢悠悠的，不知道什麽叫緊急，怎麽辦？”“孩子總是等到考前才想起臨時抱佛腳，這些問題，其實共同指向孩子的一個通病：不懂得分清事情的輕重緩急。
阿智總是向我吐槽他兒子小光的“沒頭腦”。例如周日早上，他特地提醒小光要記得下午2 點的作文補習課，提早做好準備。囑咐完兒子，他就放心地出門去了。可是誰知道，等他中午回來時卻發現，小光還在慢悠悠地做物理小實驗，讓他提早做的準備都還沒做。
阿智見狀，火冒三丈地罵了小光一頓。誰知道，小光也生氣地反駁，說：“我是在完成老師布置的實驗作業，第二天就要上交了，我又沒有玩兒，憑什麽批評我？”
阿智被小光的話噎住了。從兒子的角度來看，這件事確實沒錯，他確實在好好學習。那麽，到底錯在哪裏呢？
其實，小光的錯就在於沒有分清事情的輕重緩急。物理小實驗第二天要交，確實很緊急，也很重要。但更重要的是下午2 點有作文補習課，要提前做好準備。等到做好準備，再繼續做小實驗也不遲，剩下的等補習回來繼續做也是可以的。
就是這樣一個淺顯的道理，小光卻被繞了進去。
大部分孩子很容易被繞進這樣的時間管理陷阱。很多時候，他不是故意浪費時間，而是根本不懂得如何分清事情的輕重緩急，進而管理好時間。此時家長就要出手了，幫助孩子根據事情的輕重緩急安排好時間。
【學會分清輕重緩急之策】
1. 引導孩子用時間矩陣法對事情進行歸類美國管理大師史蒂芬·柯維將事情按照緊急和重要兩個維度分成四大類：既重要也緊急、重要但不緊急、不重要但緊急和既不重要也不緊急。當我們按照這樣的分類建立一個事務分類表，孩子隻需要在分類表裏對應填好事務，就可以直觀地區分事情的輕重緩急了。
當然，家長也可以在孩子分類的時候給予引導、指點。久而久之，孩子養成了習慣，也就能夠順利地對自己要完成的任務進行分類了。
2. 緊要的任務要優先處理
當孩子能夠很好地區分事情的輕重緩急後，家長還要引導樣的先後順序處理事情：重要且緊急、緊急但不重要、重要但不緊急、不重要也不緊急。這不僅能夠幫助孩子養成良好的時間管理習慣，還能讓孩子在處理事情的時候變得更加有條理。
當然，家長還要肩負另一項責任。孩子的自製力有限，這可能導致他在完成任務的時候三心二意，家長應時刻監督，推動孩子按照分類有條理地完成當下的任務，避免延誤。
一個不懂得區分事情輕重緩急的孩子，勢必無法很好地學會時間管理。學會分清事情的輕重緩急，對於兒童時間管理起著舉足輕重的作用。
◎ 時間膨脹法：幫孩子提高時間利用率很多家長可能存在這樣的誤區：孩子的主要任務是學習，他就要把所有的時間都花在學習上才能取得進步。但往往事與願違，孩子在學習上花大量時間，未必就能達到家長所希望的效果，因為很多孩子的時間利用能力有限，很難提高做事效率。
兒童心理學家研究發現，學習時間長並不等於學習效果學習與玩耍的關係。
笑笑是個乖巧懂事的孩子，每天都很認真地學習，可以說，她的大部分時間都用在了學習上。可是，縱使這樣，她的成績卻還是不理想。
笑笑的爸爸很苦惱地來向我求助。起初，我也覺得很奇怪，因為笑笑並不是一個笨孩子，為什麽她的學習成績總是提不上去呢？
後來，我觀察了笑笑的學習方式，才知道問題出在哪裏。
舉個例子，當在背誦課文時，笑笑花費大量時間去死記硬背，結果合上課本，背的知識就忘光了。又如，有時候遇到難題，笑笑寧可死磕那道題，也不肯尋求家長或老師的幫助。這樣一來，笑笑花在學習上的時間基本就是白費的。
我問她：“你為什麽不嚐試著研究一個適合自己的學習方法呢？”笑笑卻強詞奪理地反駁我：“研究學習方法？那多浪費時間呀！”
是的，很多人會把尋找方法的過程視為浪費時間。但沒有方法、盲目橫衝直撞導致效率低下，才更是浪費時間。引導孩子學會時間管理，不可忽視的就是引導孩子提高做事效率。
無獨有偶，我一個親戚的孩子做事效率也很低。
與其他孩子喜歡拖延、浪費時間不同，這個孩子十分珍惜時間，什麽都想快點兒做完。然而，就是這樣的心態，導致他這樣的：一邊寫著數學作業，一邊背著英語單詞。不一會兒，作業寫著寫著就亂了，數學題目沒能解答對、英語單詞也沒背好，他還總以為是自己的學習能力不如別人，便更加用功。
可是這樣的學習方式，又怎麽可能取得好的結果呢？三心二意，無法集中精力做某件事情，將更多的時間浪費在返工上。一來二去，事情做不好，效率上不去，時間也就浪費了。
這是一件很可惜的事情。
其實，時間管理的概念很廣泛，它包括但不僅限於時間觀念培養、杜絕浪費時間、杜絕拖延，還包括提高時間利用率。
【方法總比問題多】
1. 幫助孩子找到合適的方法
每個人的學習、做事方法都有所不同，不要擔心在摸索方法的過程中耗費時間。原因很簡單，如果你能花費一些時間幫助孩子找到適合他自己的學習、做事方法，或許短期內不覺得有什麽用，但是把目光放長遠，未來將這套學習、做事方法挪用到生活中的很多事情上都是行得通的，相當於“一勞永逸”。
反過來說，如果孩子沒有合適的學習方法，每次都要折騰著多花一些時間繞遠路。短期來看，可能隻是損失了一點兒時間，但長遠來看，這些時間加起來絕對遠遠超過摸索方法的時間。
2. 告訴孩子，事情要一件一件做時間管理並不是要求孩子同時完成所有的事情，但有些孩子在此時容易陷入誤區。
家長要做的是：引導孩子正視時間管理，讓孩子懂得提高效率並非要求同時完成所有的事情。如果孩子習慣於同時完成很多事情，無法認真專注在一件事情上，家長一定要及時引導孩子改正這一不良習慣，讓他一次隻做一件事情。比如，寫數學作業的時候要認真寫，朗讀課文的時候要專注於朗讀，休息的時候可以盡情地玩兒。
為了避免孩子無法專心，家長在督促孩子做好時間管理之焦慮，才能踏實專心地把眼前的事情做好。
追求時間效率的同時，你還要告訴孩子如何讓時間“膨脹”起來，提高時間的利用率。隻有提高效率，才能真正做好時間管理。