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現在開始整理吧步驟 1不扔東西的整理術——評估和調度 1不扔東西的整理術—4個心理準備

請環顧家中，拿起幾件你最喜歡的物品。看到這些物品，你會想到什麽？關於它們，你又能說出怎樣的故事？

家裏的物品可以分為要用的和喜歡的

在衡量對物品的喜愛程度時，有一個簡單易懂的指標——可代替性。

假設你喜歡一把剪刀。試著想象一下，如果用功能相同的物品替代這把剪刀，你心裏會不舒服嗎？

如果喜歡這把剪刀是因為它鋒利、輕巧，即使換了另一把同樣規格的剪刀，也不會有什麽特別的想法。但如果喜歡的原因是這把剪刀的設計，或是將它作為禮物送給你的人，它承載著許多回憶，即使得到新剪刀，你也會因失去這把剪刀而感到難過。

擁有物品的理由很多：為了自己使用、為了招待他人、為了支持他人……或是總覺得扔掉很麻煩。

如果隻是看到家裏的某件物品就能感覺到溫暖、幸福，證明你確實愛著那件物品。

即使有最多留下2箱帶回憶的物品、購物時隻能買架子容納得下的量等規則，那些覺得貫徹對物品的愛比打造舒適房間更重要的人也完全沒有整理的動力。

有些人可能會有“如果是為了喜歡的東西而忍耐，房間再小也沒關係”這種逆反心理。正因如此，一般的整理方法行不通，他們也沒有太多精力去整理。

我想告訴擁有愛物之心的人的整理方法與一般的整理方法不同，是一種不扔東西的整理術。以下是這種整理術的4個基本原則。

①放棄扔掉很多東西的想法。

②忽略房間的大小，專心整理物品。

③不要一口氣整理完，1天最多整理3小時。

④明確自己喜歡什麽。

有人可能會有這樣的疑問：“這不是和一般的整理方法完全相反嗎？”但這種方法確實奏效。

有些整理書以讓所有人都成為極簡主義者為目標，所以隻適合那些冷靜地看待物品的用途、與物品保持距離並爽快地分類、將沒用的東西幹脆地扔掉的人。而且，每天拚命擠出時間維持屋子的整潔是否符合自己本來的人生目標也是個疑問。

本書的目標是，在不扔東西的前提下，過上舒適的生活，以最少的努力維持房間整潔。

接下來對上麵提到的4個基本原則逐一進行說明。

放棄扔掉很多東西的想法

極度依戀物品的人一口氣扔掉很多東西的話，一定會後悔。

對買東西時花時間仔細考量、買到後很珍惜的人來說，如果在短時間內一股腦兒將東西全扔掉，一旦覺得自己扔錯了，就會非常後悔。為了排解鬱悶的心情，很多人會購買新的物品。這是房間收拾好後馬上又會變亂的原因之一。

整理的目標並不是扔掉多少物品。隻有對物品無感的人才會因門口放著大量要扔掉的垃圾袋而心情愉快。要將提高剩餘物品的質量當作最終目標。

即使在整理過程中隻清理出少量垃圾也沒關係。定期整理物品本身就會加深對物品的愛意。就算沒能扔掉任何物品，能夠重新考慮物品的意義也是很有意義的事。

忽略房間的大小，專心整理物品

收納是有效利用物品的手段，並不是目的。房子的大小和你對家中物品的感情沒有必然聯係，所以，將物品和收納這兩者分開考慮，整理完後就不會後悔。

忽略房間的收納容量，隻要思考這些物品對自己有什麽意義，認真地進行整理即可。

不要一口氣整理完，1天最多整理3小時

經常有人說：“整理東西時不要拖拖拉拉的，要一鼓作氣。”但是，這句話對依戀物品的人來說根本不起作用。

整理是一項需要集中精力的活動。每個人能持續做出正確判斷的極限是3小時。隻能以每天3小時以內為標準，穩步推進整理工作。

我自己也是如此，從不接受單次超過3小時的整理委托。雖然整理前後的對比效果並不明顯，但是不慌不忙地仔細整理，之後才不會後悔。

據說，獨居人士收拾整間屋子平均需要20~30小時。如果集中在假期進行，1天整理10小時，連續整理3天就能一口氣做完。

但是，1天連續整理3小時以上，不管結果如何，都會讓人變得很暴躁。

“太麻煩了，幹脆全部扔掉！”在想扔掉很多東西的時候，這種自暴自棄的狀態會有積極作用。感覺被麻痹了，判斷也變得大膽，在這種恍惚的狀態下可能想扔掉所有東西。整理結束後不久，很有可能會因為順勢扔掉東西而後悔。

理想的狀態是，在埋頭收拾東西的過程中，突然發現家裏在不知不覺中幾乎變成了極簡主義狀態。如果達到這種狀態，每周隻要花30分鍾就能維持整潔，讓自己真正擁有理想中的家。

明確自己喜歡什麽

雖然對物品的喜愛程度因人而異，但根據類別來區分，有強烈吸引人的物品和不怎麽吸引人的物品。

在開始整理之前，為了使自己的想法可視化，試著列出一個喜歡的物品排行榜。

喜歡的物品一般有以下幾個特點：

●喜歡買這類物品。

●光是看著它們就很興奮。

●完全不會考慮舍棄它們。

也就是說，喜歡的物品是會讓自己的內心動搖的物品。

先環顧一下房間，在紙上逐一寫下自己想到的喜歡的物品。不用管物品的大小，例如將吉他和化妝品樣品同等看待為自己喜歡的東西。寫好之後，請像下一頁那樣按喜愛程度的高低進行排序，做成排行榜。

這個排行榜會影響實際進行整理時的順序。因為整理感情較深的東西很費時間，所以最好最後進行。

如果是和家人一起生活的人，請全家一起製作這個排行榜。要想和家人一起融洽地完成整理工作，了解彼此重視的東西非常重要。

通過了解家人的想法，能夠知道哪些是自己想不到但對對方來說很重要的物品，從而避免誤扔那些物品引發糾紛或強製收拾導致不愉快的情況。例如，紙袋、箱子、絲帶、包裝紙之類的物品你一看就覺得沒什麽用，對某些人來說可能很重要。強迫對方扔掉自己認為是“垃圾”的物品，會讓對方整理物品的動力大打折扣。一旦對方深信你會扔掉他們的所有東西，不僅會對你封閉內心，還會將東西都藏起來，讓整理工作完全無法進行。

請珍惜不想扔掉東西的想法

在這裏，我想介紹一下20多歲、過著獨居生活的A女士的情況。

如第45頁所示，A女士有很多喜歡的物品。在這些物品中，她對錄製了電視節目的DVD有特殊感情。

她每天都會實時觀看電視節目，所以基本不會重看節目錄像。此外，她還開通了奈飛(14)會員，要看的內容很多。

客觀來看，我想建議她扔掉不會重看的DVD。但是，在給DVD分類的時候，A女士的動作自然地停了下來。

原來，A女士有非常喜歡的偶像，她會抱著支持他們的心情錄製相關節目。對A女士而言，這些DVD就像親生孩子的運動會錄像一樣可愛，絕對不會考慮丟掉。於是，我在幫A女士整理的時候，沒有動這些DVD和偶像周邊商品，而是將它們裝進箱子裏，暫時放在不影響整理的地方。

你應該也有無論如何都不想扔掉的東西吧，請珍惜這樣的想法。

這絕不是任性或懶散的想法。對物品的喜愛與它的價格和社會價值無關，完全取決於個人感情。認真麵對自己的這份喜愛，按照適合自己的順序進行整理，推進起來就會非常順利，心情也會很好。