十萬火急

她每次打來電話，也不問是否打擾到別人，更不管朋友有沒有時間。38歲的她說：“克拉拉，這事很重要，我一定要和你說說。他要和我分手，我可受不了再來一次。”克拉拉已經熟悉這套路，知道通話會怎麽繼續下去：她會安慰對方，然後再暗示自己正準備哄孩子上床睡覺。

但克拉拉還沒來得及說話，就聽她朋友說：“今天我真的需要你，我真不知道該怎麽辦了，我真受不了了。”聽起來很嚴重，但她每次打電話都是這樣呼天搶地。克拉拉無法抵抗，隻好聽朋友傾訴，將身心投入。丈夫一邊哄孩子睡覺，一邊不滿地看了她一眼。電話打了將近兩個小時，克拉拉感覺筋疲力盡，但一直都沒找到解決方法，下次的電話還是一樣。

識別“能量吸血鬼”

“能量吸血鬼”幾乎隻知道提問題，很少想怎麽解決問題。

他們的話題通常都不變，比如一年都在抱怨伴侶不好或老板惡劣，也不想辦法改變現狀。

他們在一段關係中索取的很多，給予的卻很少。

他們強烈需要別人的回答、建議、觀點、時間，有時一刻也不願耽誤，一定要立刻現在。

如果你對他們不夠投入，他們可能會威脅要中斷關係或采取別的操縱手段。

就算在非常親密的關係中，也並不總是有時間和空間全身心隻關注對方。有時就是做不到，一方就是無法回應另一方。如果這種要求再三出現又得不到滿足，這段關係很快就會受到考驗。有些人就是喜歡到處說自己的困難，強迫別人來聽，完全看不出對方已經無法承受、無法一直為別人處理問題的跡象，有時對方其實根本就不想處理這些問題。這些人總是問著同樣的話：“我現在該怎麽辦？你會怎麽辦？我真不知道了。”

生命中當然會有某些階段凡事不順、變化眾多，這時有一個親密的伴侶或一個真心的朋友就非常好，有時這甚至至關重要，因為人總要有個安全的港灣，有個地方可以歸靠。但如果一直急著要辦法和回答，給予和索取的天平必然會傾斜。友誼和戀愛關係在很大程度上基於自願和平衡。如果一方一遍又一遍說起同樣的話題，對於任何人和事都要對方表個態，這就不是平衡。被這樣要求的人在某一刻會覺得筋疲力盡，感覺被利用了。“能量吸血鬼”對任何一種關係都不好，因為他們利用對方來維持自己的自我中心主義。他們幾乎總是圍繞著關於自己的話題，但他們注意不到。

有時指責和情感勒索會有典型模式：“我還以為能依靠你，我如此需要你的時候，你卻棄我於不顧，真是太難了。我沒想到你會這樣。”“能量吸血鬼”的遭遇越不幸，他們對別人的要求就越高。這時友好但明確的界限就非常重要。如果你珍視這段關係，就要清楚地告訴“能量吸血鬼”，交朋友絕對不是向別人施壓，在情感上掏空別人。

友情從來不會絕對平衡，有時一方需要更多支持，有時是另一方，但如果長期處於不平衡的狀態，友誼變成了心理谘詢，需要一方拯救另一方，那就要趕緊說清楚你能給予什麽、願意給予什麽、情感上包容的界限在哪裏。