A從來不是真正的問題所在。就像我常說的：“現實就是這樣！”
正如我之前提到的，引起憂慮的可能是外部誘因，也可能是內部誘因。例如，一通傳來壞消息的電話就算外部誘因。
但如果你隻是坐在家裏，然後開始胡思亂想“如果……該怎麽辦”，接著，你把自己推進想太多的旋渦，這時，你的思緒就是一個誘因，也就是所謂的內部誘因。