·有助於解決問題。
·增加屬於自己的時間。
·傳達到位的信息會改善局麵。·減少不必要的壓力。
·能夠與他人更友好地相處。·變得受歡迎。
·更容易取得工作成果。
·不占用他人的時間。
·提高銷售業績。
·讓合作夥伴心情愉悅。
·職場生活更加開心。
·校園生活更加開心。
·寫文章時更加開心。
·減少煩心事。
·心情舒暢。
·改善夫妻關係。
·改善親子關係。
·改善戀人關係。
·增強自我認同感。
·發現自己所做之事的價值。