內向者的自我認知

性格內向的人通常不善於展示自己及自己的行為，他們看上去總是那麽冷漠和神秘。但是一切正如人們所看到的那樣，不同形態、不同時期的社會大都讚美外向性格的優點，大多崇尚外向型的性格，相比之下，內向者更容易受到誤解，即便內向者適度展示了自己的能力，在其他人看來也是非常奇怪的。而內向者通常也無法正確地看待自己，不能正確地理解自己所做出的貢獻，有時候他們也會將自己當成異類，並認為自己是孤獨的。他們期待找到“正確的方式”來做事，但他們所謂的“正確的方式”與自己的個性又常常是格格不入的。

外向者獲得了大多數的讚譽，而這直接影響了內向者對於自己的定位和認知，一些內向者常常無法意識到自己的優勢和天賦，他們甚至會在意外界的眼光，並且為“自己為什麽難以融入群體”或者“自己為什麽總是那樣冷漠孤獨”而感到困惑。一個令人不得不關注的現象是很多內向者可能或多或少存在一定的“自卑心理”，有時候他們享受自己的個人時光，有時候享受思考和冥想的趣味，但是在某些時候會質疑自己的行為，會產生一種自我撕裂的思維——“我為什麽不能像其他人一樣，我應該像其他人一樣。”

很多內向的人為自己的個性感到煩惱，事實上他們隻是沒有認識到自己潛藏的價值和能力而已。在《安靜：內向性格的競爭力》一書中，作者蘇珊·凱恩談到了這樣一個觀點：“我們的性格如同性別一樣，是自我認同的非常重要的部分。然而，對內向者微妙的偏見導致了對天賦、能量和歡樂的浪費。”畢竟在很多時候，人們更容易產生這樣的想法：外向者更具天賦，更有**和能量，也更容易感受到幸福和快樂。事實並非如此，內向者同樣在這些方麵具備優勢，隻不過自我認知的偏差導致他們不斷喪失這些優勢。

林先生是一個非常靦腆的人，更多時候他都活在自己的世界中，平時話不是很多，工作中也很少和同事進行互動，因此人際關係比較糟糕，能夠算得上好朋友的一隻手都能數得過來。這種偏於封閉的狀態給他的生活和工作帶來了很大的困擾，多年來，他和鄰居的關係並不和睦，工作中也難以和同事處理好關係，還經常成為他人取笑和排斥的對象。種種不如意讓他變得有些自卑，並開始討厭自己，覺得自己一無是處。他期待自己能夠以一種全新的麵貌出現在他人麵前，期待可以改變目前的處境。

事實上林先生是一個工作非常努力的人，在計算機方麵技術超群，心思縝密，創造力突出，而這些為他贏得了一份不錯的工作，贏得了上司的認同。不僅如此，他還是一個非常可靠的朋友，總是用心對待身邊每一個親近的人，總是真誠地麵對生活，但他並未認真對待這些優勢。

和外向者一樣，內向者身上也有很多非常明顯的優勢，他們擁有的能力與價值往往彌足珍貴，而人們（包括內向者自己）通常並沒有意識到這些。正如前麵所提到的那樣，人們應該積極轉變自己的觀念，應該想辦法挖掘出自己的優勢。

德國廠商SAP多年來一直都以善於開發內向者的潛力為世人所熟悉，這家公司主要傾向於雇傭一些內向的員工，並且幫助他們實現自我價值的認知和挖掘。這些員工往往會被安排從事編寫代碼和產品測試的工作，而這樣的安排顯然符合他們的特質。

公司內部一位負責招聘的工作人員認為，在過去很長一段時間內，內向者都容易在職場上遭遇挫折，這些人雖然有著出色的邏輯能力，而且在細節方麵優勢明顯，但是由於不喜歡社交，他們難以接近和勝任某些職位，他們甚至都無法順利通過麵試，但不能就此否定這些人的能力和價值。公司要做的就是幫助他們發現自己並實現自我價值，幫助他們培養更多的自信。

內向者確實具備非常大的潛力，如果對那些成功人士進行分析，就會發現他們中的很大一部分人都是內向者，這些人身上具有某些共同的特質，這些特質在其他內向者身上同樣可以看到。關鍵的問題就在於內向者需要建立起更加合理的價值觀，需要重新認識自己，或者建立起完善的自我認知係統。在這套認知係統中，他們需要重新認識自己身上表現出來的一些特性，那些常常被認為不好的特點，比如不愛說話、朋友很少、喜歡獨處、喜歡思考，經常以批判的眼光看待事物，經常表現出固執的一麵，也正是有思想、對待感情很認真、工作非常專注、原則性非常強的表現。

此外，自我認知還包括挖掘和發現自己一些未被關注的優勢，比如內向的人更加懂得深思熟慮，他們做事不會太衝動，懂得謹慎行事。通常情況下，他們會先全麵了解相關事件，對事件的原因進行分析，對事件的發展走向進行預測，然後製訂詳細的應對措施，並對這些措施進行審視和評估。總而言之，他們是理性的執行者，輕易不會衝動行事，考慮到他們身上可能具備的完美主義特質，任何事情都會在考慮周到之後才開始付諸行動。

他們還是獨立的工作者，盡管他們也有自己的小團隊，但是更多時候他們更加依賴自己的能力，他們更喜歡給自己創造一個安靜的工作環境，然後在這個環境當中努力奮鬥。對他們來說，獨立的空間與獨立的思維非常重要，這是他們擁有競爭優勢的前提。

而獨立性又決定了他們擁有強大的自我驅動力，即便沒有監督者，他們也能夠很好地完成任務，能夠自覺地將工作做好，而且會盡量做到非常完美，這樣的執行素養是許多外向者不具備的。從某種意義上來說，內向的人天生就是非常完美的執行者，他們的執行水平往往超過了其他人。

還有一點非常重要，雖然從整體上來說，內向的人由於不善於在公眾麵前表達，因此在社交上會有所欠缺，但是這並不意味著他們的社交能力就一塌糊塗，相比於那些真正意義上的社交恐懼者，內向的人仍舊有自己的社交圈和朋友圈。他們會選定一些固定的人進行交流，這些人通常有素養、有內涵，彼此之間相互信任與支持，大家談論的話題價值比較高，而且非常有深度，麵對這樣的人，他們更願意打開話匣子。

如果進一步挖掘，就會發現內向者更精於計算，創造能力更強，藝術氣息也更為濃厚。他們的觀察力細致入微，善於把握細節；他們的思想更有深度，可以發現一些更深層次的東西；他們的長期記憶能力比一般人更強，他們還是非常出色的協調者和組織者。

內向的人集中關注於個人的內心世界，並對自己的感覺和體驗進行反思，這有助於他們更好地理解世界和其他人。不僅如此，內向還是一種協調個人內在世界健康的能力，它具有建設性和創造性，很多獨立的思想家和偉大的人物都具備這樣的品質。

事實上，外向的人並沒有像日常生活中看到的那樣完美，內向的人也不像人們所想的那樣糟糕，每一種性格的人都具有自己的優勢和缺點，每一種性格的人都能夠展示出自己獨特的魅力，而這恰恰是人們進行自我認知的一個重要目的。內向者需要重新審視自己的能力，需要重新定位自己的角色，在必要的時候，或許需要改變自己身上的一些缺點，但是這並不意味著要以異樣的眼光看待自己，更不意味著要求自己的形象做出徹底的顛覆。

心理學家建議內向者提升自己的元認知能力。元認知即一個人對自己的思維活動與學習活動的認知和監控，它類似於自我審視的功能，審視的對象是自己的思想及思考模式。一般來說，“我無法完成這件事”“我的性格很糟糕”，這些都屬於個人的認知活動，而元認知就是對這些認知活動的認知和監控：“我應該好好想一想自己是不是真的不能完成這件事。”“我要重新審視和反省一下自己，弄清楚自己的性格是不是真的非常糟糕。”依靠元認知，人們可以跳出自己的思維框架並觀察和評估自己的認知活動，評判它們是否合理。

隻有當內向者意識到自己的優勢，意識到這些優勢從哪裏來，最終才能將它們更合理地運用到不同的場合中去。