序言　改變『姿態』，成為『美人』

在咖啡館或餐館中，在地鐵上，在進行商務會談或做展示時……在這平淡無奇的日常生活中，我們偶爾會被對麵的人吸引，產生忍不住想盯著對方看的感覺吧。

但是，我們會被什麽樣的人所吸引呢？

是像女演員一樣，擁有出眾的美貌與氣質的人嗎？

還是像模特兒一樣，擁有出色的風采和颯爽英姿的人呢？

抑或是像聖母一樣，擁有溫柔的笑容，能給人留下深刻印象的人？

是那用一種難以形容的氣度優雅地喝著茶的人嗎？

還是以瀟灑的動作吸引人目光的生意人呢？

和這麽棒的人相遇的瞬間，我們就會無意識地向他們投去目光，並感覺到心動。

而心動的瞬間，我們就會感覺那個人“真美”。

當然，在這類人中，有著生來就被賦予美貌的人。

現在翻開了這本書的你，也可能會認為“美麗，是與生俱來的”吧。

但是，如果隻是這樣的話，某個極限的時刻一到，那個人的美麗不就消失了嗎？人的“美麗”，絕不僅僅是由生來的形態造就的，這是我根據多年的實際體驗可以斷言的。

人們總喜歡用“那個人有著某種‘氣場？[1]’呢”來形容很有魅力的人吧？

實際上決定一個人美不美的，正是那個人所具有的“氣場”。

換言之，如果能具備看起來很美的“氣場”，任何人都可以成為“美人”。

那麽說起來，“氣場”到底是什麽呢？

詞典上定義的“氣場”是“當下場合的氣氛”，英語寫作“atmosphere”（大氣、空氣、情緒、情況、旨趣、印象）。

但是，本書中所說的“氣場”，是“從身體中發出的氛圍”。請想成是從那個人的“日常行為動作”中散發出來的感覺，用英語來說的話更傾向於“attitude”（接待對方時的態度、行為舉止、表達感情的姿態、對事物的思考方式）。

剛才，我們定義了“看起來美麗的人，是會給人某種感覺的人”。

其實本來在我們的腦海中，是沒有單純的“美人”的印象的。

比如說在看到蘋果的時候，就會包含有“這個蘋果是樹上摘下來的嗎，還是已經放在店前包裝好的”這種認識。

然後同樣的，在朋友說明“A是個美人”的時候，我們會先在腦海中描繪出A是個“溫柔的美人”或是“雖然刻薄但是個美人”這樣的印象來。

這些“溫柔”或“刻薄”之類的形容詞就是“氣場”的本質。

臉或者軀體原本的形態，不是誰都可以隨便改變的。

但是，通過自己的努力而獲得這類形容詞的某一部分，是誰都可以做到的事。

成為美人的優點是，會讓人有“想和這個人說話”的想法。

他/她在想著什麽事呢？有多棒的朋友呢？和這個人成為熟人的話自己會開啟怎樣的未來呢？……美人擁有著讓人抱有這些期待的光芒。

像女演員一樣的華麗氣場、模特兒一樣的颯爽氣場、風度優雅而文靜、有才幹值得信賴……能發現美有種種不同的角度吧。不管是從哪個角度，看起來美麗的人，都是因為懂得要做出與自己的想法、年齡以及場合相符合的“姿態”來，才會一直都生氣蓬勃地美麗著。

為了製造出“美人的氣場”，我努力地進行了研究。在這本書中，我會為大家介紹我所獨創的“姿態法則”。

存在著任誰都可以成為美人的法則

說起來，我為什麽會就“美人的氣場”和“姿態”的關係進行每日研究呢？我現在想跟大家說說我執筆至今的想法。

我現在根據自己做演員和模特兒的經驗，教授女演員、名人以及誌願做模特兒的女性以演技和看起來優美的動作、姿態，至今為止已經指導了超過5000名女性。

實際上，我年輕的時候，做夢都沒想過自己會從事這樣的工作。在劇團做演員的時候，我駝背，被評價動起來就像是機器人一樣。

這樣的我，開始對女性的姿態和舉止進行研究，於是得到了一個到養成明星的專門學校指導女模特兒養成課的機會。

當時在那個課上，我一般使用“可愛”或“漂亮”這樣的話進行指導，但有一次我說“再拿出一點兒氣場來，可能就感覺更好了”的時候，“氣場是什麽？”“什麽可能會感覺更好？”被教授的女學生們如此質問了。

這麽說的話，是不是誰都可以簡單地獲得“美人的氣場”呢？掌握了氣場會有什麽樣的變化呢……

我腦海中籠統地考慮著這個問題，覺得應該可以建立起一個誰都能做到的法則體係，這項研究的開始，這就是本書的開端。

歐美圈和亞洲圈，是否存在一個自古至今通用的法則呢？教授的時候，身為男性的我能夠實踐，但是可以證實嗎？隻能在授課過程中，一邊進行各種嚐試，一邊花費心思去尋找對任何人都適用的姿態、姿勢和舉止。

還有，我經常涉足可以閱覽到世界上最新時尚雜誌的場所，研究各種女演員和模特兒看起來美麗的秘密。

拜此所賜，我現在平時都會不由自主地注意他人的姿態，回過神來時自己已經成為一個“拜姿勢教”教徒了。不僅如此，在日常生活中，我變得隻是看到那個人的姿勢似乎就能夠了解他的性格和感情了。

而開始學習這個根據研究和調查得出的“美人的‘姿態’法則”後，剛進入明星養成學校學習的普通女孩，看起來都像變了個人似的，漂亮了起來。

與天生的長相無關，練就了優雅的氣場後，她們在日常生活中眼看著就變得有女人味了。當然，這都是本人不懈努力的成果，在她們之中也有很多人斬獲了新人獎之類的獎項，在文藝界發揮出了才能。

還有，不光是明星養成學校，在企業的研修班或者文化沙龍（客人年齡範圍在10歲到70歲之間）之類的課上，我也講授了這個“美人的‘姿態’法則”，大家都轉眼間就有了變化。我還獲得了“要是能早點兒知道就好了”“感覺變得對自己更有自信了”“就業變得順利了”“交到戀人了”“創業成功了”“性格變開朗了”之類感謝的話或開心的反饋。

所以，這個法則並不僅適用於以成為明星為目標的人。

做任何種類工作的人——隻要是想改變自己的人，都請務必試一試。

就工作方麵而言，在重要的場合讓對方記住自己，令對方能產生“想再見麵”的想法，就能改變之後的發展。具備了美人的“姿態”後，加入新的人際圈就會變得容易，因為更容易抓住機會，自身發展的可能性也會得到逐步擴展。

不光是在工作上，使用這本書而使“美人值”得到提升的話，平時小聚會、拍個照片之類的時候，在不感到膽怯而能拿出自信的同時，會構建出比以往的交流更深入一步的人際關係。

這本書，會從日常所用的姿態乃至走路方式、攝影方式，做一個全方麵的介紹。

營造美人的氣場，需要從小姿態開始，留意到全身的動作，更進一步的，就是要塑造“任何時候照相都不怕”的自信。

首先，不管跟誰在一起的時候，自己的後背是挺直的還是彎曲的，或是傾向對方，這點請時刻注意。

這樣做的目的並不是“製造正確的姿態”，而是要能想象出現在自己營造出了怎樣的氣場，給對方傳達了怎樣的感覺，這點是很重要的。

讓自己能更加隨心所欲地控製身體吧。如果身體能更加適應環境，就會營造自信，不知不覺間心境應該就能產生變化。

這一切的基礎，就是在引言中說明的“扭轉”“交疊”和“傾斜”，是因身體的動作而產生的“線條法則”。以這個法則為基礎，全書五課會圍繞“美人的‘姿態’”來進行說明。

第一課，日常可用的基本的美人“姿態”——這是為了讓平日的舉止變美，就通勤途中或在咖啡館之類的場所能使用的姿態而進行的說明。

第二課，工作上受好評的美人“姿態”——這是為了更容易地構築起與他人的信賴關係，就職場中或與客戶之間的交流而進行的說明。

第三課，吸引戀愛對象的美人“姿態”——這是為了增加戀愛親密度，就和重要的人變得親密而應采取的行動而進行的說明。

第四課，美人的“走路方式”——這是為了讓全身的動作看起來美，就更高一層次的走路方式而進行的說明。

第五課，使“點讚”次數增多的美人拍照方式——這是講授如何在拍照時營造出能將自己的品格和個性表達出來的氣場。

請從您覺得有必要讀的頁麵開始翻閱。不要隻是閱讀，也請一定要去實踐。