別把時間浪費在仇恨上

永遠不要去試圖報複我們的仇人，否則，我們會深深地傷害自己。

多年前，我外出旅行時經過黃石國家公園。一位森林管理員和我們這群興奮的遊客談起熊的故事。他說：“有一種大灰熊大概能擊倒除了水牛和另一種黑熊以外的其他所有動物。但是有一天晚上，我卻發現一隻小動物——隻有一隻，能夠讓大灰熊和它在燈光下一起共食。那是一隻臭鼬!大灰熊知道自己的巨掌一下就可以把這隻臭鼬打昏，可是它為什麽不那樣做呢？因為它從經驗裏學到，並不值得那樣做。”

我也懂得這個道理。我小時候曾在密蘇裏的農莊上抓過四隻腳的臭鼬，成年之後，在紐約街頭也經常碰到一些像臭鼬一樣的卻長著兩隻腳的人。從許多不幸的經驗中我發現，無論招惹哪一種臭鼬，都是不值得的。

如果我們恨自己的仇人，實際上就等於給了他們致勝的力量。這種力量可能會影響我們的睡眠、胃口、血壓、健康和快樂。如果仇人們知道他們是如何令我們擔心和苦惱，令我們一心想報複的話，他們一定會興高采烈地跳起舞來。我們心中的仇恨不僅無法傷害到他們，反而使我們的生活變得像身處地獄中一般。

“如果自私的人想占你的便宜，不要理會他們，更不要試圖報複。一旦你與他扯平了，你就會傷害自己，比傷害那家夥更多……”你猜這是誰說的？聽起來仿佛是一個偉大的理想主義者所說的，其實不然，這段話最初出現在一份由米爾瓦基警察局發出的通告上。

報複心是如何傷害我們的呢？根據《生活》雜誌的一篇文章，報複甚至會有損人的健康狀況：長期憤怒，高血壓和心髒病就會隨之而來。現在你應該懂得了，耶穌所說的“愛你的仇人”，不僅僅是一種道德上訓誡，而且是在告訴我們如何避免高血壓、心髒病、胃潰瘍和其他種種疾病。

醫生讓一個心髒病突發的病人臥床靜養，並告誡他無論發生什麽事都不能生氣。懂得一點醫學知識的人都知道，心髒衰弱的人，發脾氣可能會送命。幾年前，在華盛頓州的史潑坎城，就曾經有一名飯館老板因過度生氣而猝死。我手邊有一封華盛頓州史潑坎城警察局局長傑瑞·史瓦脫寫的信，他在信上說：“68歲的威廉·傳坎伯開了一家小餐館，因為廚子用茶碟喝咖啡而感到非常生氣，他抓起一把左輪槍去追那個廚子，結果因為心髒病發作倒地而亡，死時手中還緊握著那把槍。驗屍官的報告顯示，他是因為憤怒引起心髒病發作而死的。”

當耶穌說“愛你的仇人”時，他也是在告訴我們如何改進我們的外表。我們經常可以看到一些女人的臉上常常因為過多的怨恨而滿是皺紋，因為悔恨而扭曲，表情僵硬。無論如何化妝和美容，都比不上讓她們的心中充滿寬容、溫柔和愛。

怨恨還會影響我們對食物的享受。《聖經》中說：“懷著愛心吃蔬菜會比懷著怨恨吃牛肉還要美味。”

如果我們的仇人知道心中的仇恨會使我們疲憊不堪且緊張不安，使我們外表受到傷害，使我們得心髒病，甚至可能致我們於死地，他們難道不會拍手稱快嗎？即使我們無法愛我們的仇人，但至少也應該學會愛我們自己，要使仇人無法控製我們的快樂、健康和我們的外表。正如莎士比亞所言：“不要因你的敵人而燃起一把怒火，最終卻燒傷了你自己。”

熟悉美國曆史的人大概都會知道，沒有任何人受到的責難、怨恨和陷害比林肯多。可根據曆史記載，林肯從來不以自己的好惡來評判他人。如果有什麽任務需要完成，他會想到自己的對手可以做得一樣好。他知人善用，那些曾經羞辱過他，對他大為不敬的人，如果適合某一位置，林肯會不計前嫌地任用他，如同委派自己的朋友去做一樣……他從來沒有因為某人是自己的敵人，或者是自己不喜歡的人而解除他人的職務。其實，許多被林肯委任居於高位的人都曾批評或羞辱過他，例如麥克裏蘭、愛德華·史丹頓和蔡斯……但林肯相信“沒有人會因為他做了什麽而被歌頌，也不會因為他做了什麽或沒有做什麽而被罷免。因為人們都受環境條件、教育程度和生活習慣甚至遺傳的影響，使他們成為現在這個樣子，將來也永遠如此。

要培養平靜和快樂的心理，請記住這條重要的原則：

永遠不要去試圖報複我們的仇人，否則，我們會深深地傷害自己。我們應該像艾森豪威爾將軍那樣不浪費一分鍾的時間去想那些我們不喜歡的人。