如何過一天，就如何過一生

人的一天好比一生的縮影。當你深陷在頹廢的生活模式中卻懶於掙脫，在不知不覺中你的半生已悄然溜走。

想要過好這一生，其實並不難，珍惜現在，過好每一天即可。從現在起，認真做好當下的每一件事，努力讓每個平凡的日子都過得精彩而充實，等你回首往事時，才不會覺得後悔。

女孩進入北京師範大學英文係，迎來了大學期間的第一場英文摸底考試。成績出來後，女孩沮喪極了，她的成績排名位於全年級倒數。

那時候，女孩的夢想是成為一名優秀的外交官，而這次的英語測驗卻讓她瞬間意識到，自己與夢想之間簡直差了“十萬八千裏”。女孩思來想去，決定將這“十萬八千裏”的路程分攤入每一天，她發誓要努力過好每一天，一步一步朝著夢想邁進。

從那以後，女孩每天5點按時起床，簡單洗漱後便夾著書本悄悄走入教學樓前麵的一片小樹林裏，勤奮地背單詞，練習口語。

白天上課的時候，女孩更是認真至極，筆記做得一絲不苟。下了晚自習後，她會一個人偷偷學習到深夜。她整整堅持了一個學期，等到期末考試的成績一出來，所有人都驚呆了，她竟成了那一年度北師大英文係的第一名。

女孩找到了堅持下去的動力。在她整整堅持了1000多天之後，她參加了APEC全國英文演講比賽，成功拿下第一名。她的人生從此改變。

這個女孩就是張萌，極北咖啡、下班加油站的創始人。她將早起的習慣一直堅持到現在，並始終信奉：過好每一天，就能過好這一生。

有人說，世界上最難的事情不是中彩票，而是日複一日、年複一年地將一些事、一些好習慣堅持下去。普通人太容易半途而廢，淺嚐輒止。沒有計劃的做事情，不記得上周甚至昨天具體做了什麽，有什麽收獲；買來的學習視頻都過了期，想看的書都壓在了箱底；越來越相信自己是一個爛泥扶不上牆的失敗者……

追逐“今朝有酒今朝醉”的人會將每一天都過得混沌不堪，他們是在透支未來的幸福。如果你想做出改變，先拋棄那些不切實際的夢想，將目標調整為：充實地度過每一天。

為了理清思路，首先，整理出未來半年或一年裏你最想做的事情，將它們用筆寫下來。寫的時候不用顧慮自己究竟能不能實現，大膽一點，將它們一一列出來。

比如說，考駕照、背誦詩詞、練習英語口語、準備四級考試等。估算一下你完成它們需要多長時間，分配好每一天的時間，並勻出特定的時間來學習。

尤其要注意的是，羅馬不是一天建成的。與其一天學習三五個小時，從第二天起便將書本丟到一旁，還不如每天都隻學習一個小時，將它日複一日地堅持下去。

其次，與自己身上的壞習慣做抗爭。有的人晚上聊天、追劇至深夜，第二天隻能頂著濃濃的黑眼圈，打著哈欠做報告，讓上司皺眉不已；有的人縱使辦了健身卡，卻寧願和損友們聚在一起喝啤酒“擼串”，也不願去健身房鍛煉，結果身體素質越來越差……

想要每天都精神飽滿，首先要做到早睡早起，堅持鍛煉，這是規律生活的第一步。在現代人的生活中，晚睡是個大問題。沒有充足的睡眠，一定會對第二天的工作狀態有所影響，這無疑是一個惡性循環。

根據自己的生物鍾，製訂“早睡早起”計劃，不要讓自己的時間白白流失在深夜，也不要錯過清晨的陽光。平時要堅持鍛煉，這既能增強體質，又能幫助我們提高耐力。

最後，享受學習的樂趣，更享受平日生活裏的點滴進步，將每一日都規劃得井然有序。剩下的交給時間，它會給你一個想要的未來。

新東方人氣教師艾力因一檔綜藝節目爆紅，他身上凝聚著很多關鍵詞：“勵誌”“自控力”“34枚金幣時間管理法”等。而他的奮鬥之旅給人留下了深刻的印象。

曾經的艾力，是一個重達184斤的大胖子。在與朋友立下那個改變一生的賭約之前，他一直過著舒適卻混亂的生活。然而，當他立誓要在一年內減重40斤並練出六塊腹肌的時候，他知道自己再也不能持續以前的生活習慣了。

艾力徹底地改變以往的作息時間，日複一日地在健身房、操場上揮灑著汗水。一年後，他成功地甩去了一身的肥肉，練出了六塊堅硬的腹肌。這件事讓他第一次領略到自我管理的重要性。成名後，有記者問：“你本科階段就成為新東方最年輕的集團演講師？”

艾力點點頭，補充說：“那一年我24歲。”他將自己成功的原因總結為“日複一日的堅持和努力”。並強調，“我自己希望每天過得充實高效一些，每天對所有人來說都是24小時，你的精力是要百分之百花完的，如果花在非常無序的混亂當中，還不如花在有序的規劃當中。”

後來，艾力總結出“34枚金幣時間管理法”，原理很簡單：“早上7點起床，晚上12點睡覺，17個醒著的小時，按半小時劃分，將時間分為34塊，就有了34塊金幣。”在他看來，將每一天都過得充實而高效，是走向成功的不二法門。

“混”過一天又一天，你想要的生活隻會與你越來越遠。而將每一天都當成新的起點，平衡好每一天的工作與生活，日複一日，積少成多，不需多長時間，你就會蛻變成全新的自己。將這種堅持與自律刻入骨子裏，它能讓你終身受益。