第一章 你自律的程度，決定你人生的高度 你想要的高度，源自今日的自律

蕭伯納說：“自我控製是最強者的本能。”當我們每日沉浸追劇、刷微博、打遊戲等休閑放鬆的活動中時，大腦會傳遞出“舒服”的信號，並自動將這種感覺延長。生活中大多數人會習慣性地選擇這種輕鬆快樂的感覺，對學習、工作等不易達成的事感到痛苦，於是就會逃避痛苦，將潛在的辛苦、疲憊拋諸腦後，繼續貪圖眼前的舒適安逸，舒服一天是一天。然而，少部分強者會選擇走出舒適區，不屈從大腦發出的痛苦信息，自發地約束自身的行為，嚴於律己，挑戰自己，戰勝惰性。

自律的意思是在無人監管的情況下，遵守法度，自我約束。事業有成的人一般都擁有自我約束的性格，喬布斯、紮克伯格、比爾·蓋茨他們都保持著自律的生活，不會任由自己的惰性淩駕於行動之上。因為他們深深明白，自律意味著犧牲某些東西，而犧牲的這些東西能獲得更多的人生財富。如果你想要收獲精彩而充實的人生，先得做好這樣的準備。

那一年，她才23歲，QQ空間和新浪博客是她寫作之路的起點。寫自己平凡的生活，寫零散的工作體會。因為摯愛文字，無論路有多難走，她都咬牙堅持了下來。

當她的文章第一次被放上新浪的首頁推薦閱讀的時候，有人懷疑她動用了工作上的媒體資源。還有人曾開玩笑問道：“你每天下班那麽晚，哪有時間寫作，是不是偷懶怠工呀？”

對這一切的疑問，她很委屈。他們根本不知道，她認識的媒體資源有限，寫作題材更是與她的工作毫無交集。麵對本職工作，她勤勤懇懇，和所有同事一樣，幾乎每天都需要加班。

然而，當同事們紛紛進入香甜夢鄉的時候，她卻頂著黑眼圈，坐在電腦前，日複一日地敲打著那些凝結在胸的文字。她規定自己，每天必須完成2500字，無論多累多辛苦。

七年來，她每天堅持寫作。即使工作了，不管是否加班，每天下班後都在堅持寫作。她堅持不懈的努力，終於有了回報。26歲那年，她的遊記作品掀起一陣風浪。27歲那年，她出版了第一本關於職場的書。28歲那年，她出版了自己的第四本書，得到了業內的一致好評。

2015年，她迎來了人生中第一個小寶貝。然而她坐月子的時候，依舊利用空閑時間堅持寫作。她，就是豆瓣小紅人“一隻特立獨行的貓”。

多年來，“一隻特立獨行的貓”將寫作這件事情變成了一個無比自然的習慣。這份常人難以企及的自律讓她從一個懵懂稚嫩的小女生慢慢強大起來，而她的人生，也因寫作而愈發充實、精彩。

有人一直嚷嚷著減肥，結果越減越肥；有人特意買了個kindle，發誓要增加閱讀量，結果沒過一個星期，kindle便被丟到了角落裏，如今已落了厚厚一層灰。

為現狀焦慮不已，卻又沒有毅力控製自我人生的人比比皆是。他們會罵自己懶，周圍的人也會為他們打上“不求上進”的標簽。然而，他們再怎麽憎恨自己，想要堅持的事情始終堅持不下去。他們混跡在人群裏，備感煎熬，卻始終無法改變現狀。

如果你也是這樣的人，請明白一個道理，唯有自律才能拯救你的人生。王小波曾說過：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。”自怨自艾純粹是在浪費時間而已，不如將自律的信條深深刻印到骨子裏，聽從它的“指示”行事。隻因自律是解決人生痛苦的根本途徑。

自律的人到了關鍵時刻，從不忘主動推自己向前奮進。大部分情況下，“不自律”的代價短期內是看不到的。所以我們總是一邊信誓旦旦地發誓，一定要開始改變，一邊又將行動的日期推至明天。所以說，想自律就要時刻抱有居安思危的意識。

不想往前走的時候，看到路麵正在坍塌，你再懶得提起腳步也要逼自己跑起來。想要偷懶的時候，“殘忍”地推自己一把，才能讓自己大步邁入未來。

自律成就了太多人的夢想。古往今來，多少人因自律而收獲了一份欣欣向榮的事業，一段精彩絕倫的人生傳奇。

明代大學士徐溥是個極度自律的人。

徐溥從小便性格穩重，不喜玩鬧。他在私塾讀書之時，向來是最認真的那個孩子。有一次老師發現徐溥從口袋中掏出一本小書。他以為徐溥在看閑書，麵露不悅。

老師悄悄走近，一把奪下那本小書，翻開才發現原來這是徐溥自己手抄的一本儒家經典語錄。看著那整整齊齊的字跡，老師大加讚賞。

徐溥為了檢視自我言行，特意效仿古人在書桌上放了兩個瓶子。一旦心中產生善念，或者做了一件好事，他就會往其中一個瓶子中投入一粒黃豆；一旦他口出惡言，或者行為不慎，就會往另外一個瓶子中投入一粒黑豆。

一開始，黑豆明顯比黃豆多得多。徐溥沒有氣餒，日常生活中，他不斷約束自己，時刻謹言慎行。後來，黑豆的數量越來越少，黃豆卻幾乎裝滿了整個瓶子。

徐溥一邊刻苦讀書，一邊修煉自我品德，終於在科舉中大放異彩。之後他入朝為官，依然延續著高度自律的好習慣，終於成為一代名臣，為後世所銘記。

每一個人都有夢想，然而夢想的高度，不是那麽輕易能到達的。夢想的旅途充滿艱辛與坎坷。不自律的人往往意誌力薄弱，注意力渙散，每件事做到一半就放棄。足夠自律的人，嚴格要求自己，精心計劃好要做的事，並督促自己按時按量完成，為自己一步步打造通往夢想的階梯。

自律與不自律的人生，相隔千裏萬裏。如果不甘接受庸碌無為的命運，那麽請從今天開始自律，為自己的人生好好奮鬥一次。