母乳喂養，沒你想的那麽簡單

母乳喂養，在外人看來，真的是太簡單了！但是，以為有了奶就能實現母乳喂養，從此高枕無憂的新手媽媽們，千萬不要太天真！母乳喂養，實際上一點都不輕鬆，遠不是塞塞**那麽簡單。來看看母乳媽媽常常會掉的幾個“坑”。

明明剛剛喂過，為什麽還是哭

奶粉相較於母乳有一個優勢，那就是成分始終如一，寶寶通常都能一次性吃飽。而母乳因為媽媽的身體素質差異，以及飲食和睡眠這些外界因素對於乳汁量以及乳汁營養的影響，單是乳汁分泌的時段不同，成分也大不一樣。當寶寶開始吸吮後，最初的5~10分鍾，乳汁中會包含一種富含乳糖的水狀的物質，可以給寶寶消渴。而且含有大量的催乳素，可以促進寶寶睡眠，所以很多寶寶會在進食10分鍾之後就昏昏欲睡。接下來的5~10分鍾，開始分泌富含高蛋白的**，這對寶寶的骨頭和大腦的發育都有好處。15~18分鍾之後，分泌出的就是富含高熱量脂肪的黏稠乳脂狀乳汁，能夠幫助寶寶增加體重。

寶寶的進食習慣常常是：每頓都吃一點點，吃得很頻繁。正確的喂奶方式是，每次先吃一側，吃空之後，下次再換另一側。如果寶寶吃幾分鍾就睡著，他可能隻是陷入了催乳素造成的昏睡中，也許睡20分鍾就醒了，不僅因為催眠的功效過勁兒了，還因為寶寶又餓醒了。

這時候很多媽媽不能理解，明明剛剛喂過呀，寶寶就算堅持不了2小時，1小時總可以吧。肯定是因為其他原因，尿了？不舒服了？為什麽還是一直哭？沒辦法了，那抱一抱吧，邊走邊搖，寶寶終於睡了，準確地說應該是寶寶哭累到無力反抗睡著了。所以，他肯定還是睡不長的，哄睡1小時，睡眠5分鍾，這到底想要幹啥？

我們總在強調，要讓寶寶吃得有效率，反對有事沒事吸上兩口的零食奶。那怎麽吃才算有效率？母乳喂養有沒有什麽可以量化的標準？答案是：有！雖不如奶粉喂養那麽清晰明了，但即便是母乳也有大概的參考標準。

1.多長時間喂一次更合適

如果寶寶出生時體重達到了3kg以上，那麽在最初的1個月，至少可以每隔2個半至3小時吃一次（不管是奶粉還是母乳）。

如果寶寶每隔1小時就餓了，奶粉喂養的寶寶可以增加30mL；母乳媽媽要看一下是不是喂的時間太短，或者因為奶水不足或是銜乳姿勢不正確導致寶寶沒吃飽。

2.每次喂多長時間

在最初的6~8周，正常、健康的寶寶每次進食大概會持續20~40分鍾。

如果寶寶每次吃奶的時間太短（比如少於10分鍾），那麽媽媽身體接收到的信號就是寶寶不需要那麽多母乳，因此乳汁分泌量會不斷減少。

C媽需要提醒各位媽媽們的是，寶寶都是不同的，有的寶寶吃的效率很高，也許10分鍾就能吃飽，有的寶寶吃奶效率低，也許需要45分鍾。時間不是硬標準，主要看寶寶吃飽之後能堅持的進食間隔時間。

為什麽寶寶總要吃

小嬰兒是有吸吮需求的，尤其是在出生後的頭3個月。所以很多時候，母乳容易變成安慰奶，滿足的隻是寶寶的吸吮需求。換句話說，寶寶在不餓的情況下也是需要吮吸的。所以你可能會發現他每次都吃很長時間，但很可能他隻是在做很放鬆的吮吸動作，而沒有把時間放在吃上。

在兩餐之間，為了滿足寶寶的吮吸需求，可以適當地引入安撫奶嘴。當然，如果寶寶學會了自己吃手也可以讓他盡情吃手，不要阻止。

寶寶吃完奶後，盡量讓他醒著，哪怕隻是5分鍾。媽媽可以摩挲他的小手，給他換尿布，隻要堅持10~15分鍾就可以了，因為這時候催乳素應該已經在他的身體係統循環開來，困意即會襲來。

喂奶成為解決一切問題的救命稻草

喂奶好像在任何時候都能“江湖救急”，而且大部分時候確實有效果。不管寶寶是因為什麽哭鬧，一般通過喂奶都能換來片刻安靜。但有的時候，這個舉動隻是治標不治本，而且容易麻痹媽媽們的神經，讓她們放棄尋找寶寶哭鬧背後的真正原因，放棄分析寶寶哭聲背後的意思。比如，有的寶寶吃完之後哭得更厲害，或是邊吃邊哭，就要尋找原因。正常饑餓的寶寶吃飽後就會停止哭泣，如果不是這種情況，就一定有其他原因。

首先要排除是不是奶水不足或奶路堵塞導致寶寶吸不出來而鬧脾氣。除此之外，有沒有可能是寶寶脹氣或是胃食管反流？這兩種情況，喂得越頻繁，症狀越嚴重。

總之，麵對很多未知的情況，對於手足無措的新手媽媽來講，喂奶確實能給我們提供不少幫助，減輕很多負擔，也能給我們雞飛狗跳的帶娃生活多一些信心。但是終究，媽媽也該成長，不能把喂奶當作解決問題的唯一救命稻草。

母乳喂養不需要奶瓶和奶粉

幾乎每個新手媽媽都對哺乳這件事充滿著無上熱情，但如果媽媽在產後6個月有回歸職場的打算，或是想有一點自己的獨立時間，或是有較早斷奶的打算，那麽在哺乳初期，就別把奶瓶和奶粉一竿子打死。否則如果你需要出門或是回歸職場，而寶寶沒有經曆過既吃母乳又喝配方奶，那麽到時候你很可能會麵對寶寶絕食的危險。

主流建議是：隻要等寶寶學會正確銜乳姿勢，媽媽乳汁分泌流暢之後（一般寶寶出生2~3周之後），寶寶就不會出現**混淆了。可以每周用2~3次奶瓶，保持這個頻率，寶寶就不會忘記奶瓶的感覺。如果媽媽考慮回歸職場後要給寶寶添加奶粉混合喂養的，可以直接在奶瓶中裝奶粉。想在回歸職場後依然純母乳喂養的，可以把母乳吸出來裝瓶喂。這個時候，寶寶的適應能力依然很強，讓爸爸或其他家庭成員用奶瓶喂，不僅能讓媽媽得到休息，讓寶寶學會適應，還能給爸爸提供親近寶寶、建立親密關係的機會。不管媽媽今後有什麽突發狀況或不管你想什麽時候斷奶，如果寶寶已經習慣了偶爾的配方奶，他都比較容易適應，能較為平穩地過渡。

常常聽到有人比較母乳喂養和奶粉喂養哪個更容易，其實哪種方式都不容易。不管是瓶喂、親喂，全天下當媽的為娃揪的心都是一樣的。誰也不必羨慕誰，隻要你對孩子的關注和付出足夠，孩子怎麽喂都差不到哪兒去。但是如果隻圖眼前的省事兒，今天走過的捷徑，都會變成明天的彎路。對於母乳媽媽，最大的挑戰就是，正因為更便利，所以需要更自製。

本文觀點參考：《美國兒科學會育兒百科》《西爾斯親密育兒百科》《實用程序育兒法》