第七章 莫讓季節變換破壞了你的情緒

春夏秋冬的季節更替，對人的情緒有很大的影響。《黃帝內經》上說：幹燥的天氣容易傷人的腎髒，偏熱偏寒的天氣容易傷人的心肺，多風和大風天氣容易傷人的肝髒，濕寒或濕熱的天氣則容易傷人的脾胃。人身上的髒器受了損傷，自然會影響到人的情緒。

易理認為，任何事物都要調和好陰陽平衡的關係，才能使事物保持良好狀態。陰盛陽衰或陽盛陰衰都會導致事物發生變化。人在一年四季的變化中身體的狀態也在變化，所以要隨著季節的變化改變飲食方法。就像我們一年四季會穿不同的衣服一樣，飲食也要跟隨季節的變換而變化。就是中醫所說的“順應四時”。