社會發展迅猛，科技日新月異，生活蒸蒸日上，我們在享受愈來愈多的物質文明的同時，也頻繁地麵對人生的上升與失落。每天都會有各式各樣的問題擺在我們麵前，這些問題一旦解決不妥，壞情緒就可能從心裏滋生。
壞情緒如同病毒一樣，蔓延開來，成了這個時代的流行病。如何對抗壞情緒，醫學家、心理學家以及社會學家都各自提出了一些方法與措施。而本章將從一個全新角度告訴大家：食物是很好的心理醫生。