茶的保健功能

茶是中國的國粹，與咖啡、可可一起，列為世界三大飲料。而茶對人體的保健功能在這三者中可算是首屈一指的。

它含有豐富的維生素C、單寧酸及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，且有美容、助消化和寧神的作用。據研究報告顯示，長期飲用綠茶更有抗衰老、防癌等保健功能。中國是茶葉的故鄉，茶葉的品種可謂異彩紛呈，有青茶、紅茶、白茶、黑茶、綠茶、花茶之分。由於茶葉產地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。

具有抗輻射功能的**茶：

由白**和烏龍茶配製而成的**茶，是遭受電子辦公設備汙染的白領女性必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。

能減壓的茶：

減壓茶由緩和不安、憤怒的草藥製成。工作生活中的壓力，尤其是短期內的精神重壓，會引起血管收縮、虛冷，這樣脂肪就會積聚。當有壓力感的時候，經常喝上一杯減壓茶，讓血管的負荷降下來，也防止你的身材臃腫起來。睡前飲用有助於入睡安穩，不過不用擔心，白天喝也不會讓你迷迷糊糊。

可當零食的甜茶：

用餐以外的時間裏，餓得心發慌，可以吃一點零食。但在一些單位，卻很忌諱這樣的事情。不過，喝杯茶同事、領導是沒有異議的。飲用從薔薇科植物葉子中抽去的甜昧製成的甜茶，由於對腦部飽腹中樞的刺激，控製了食欲，能夠達到解餓的效果。吃宴席前喝上一杯，並且進餐中增加咀嚼食物次數，就可以暗中減少你吃的食量。

治療便秘的決明茶：

決明子其實也是一種中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的決明子喝上一喝了。因為決明子能夠幫助排出附著在腸壁上的宿便。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。