經前**脹痛

於行經前後或正值行經期間，出現**脹滿疼痛，或**癢痛，甚至痛不可觸衣者，稱為經行**脹痛。

經前期**脹痛屬經前期緊張綜合征之一。此病患者每於經前7~14天出現**或**脹痛，甚至不能觸衣，按之似有硬結，經後消失，或伴胸脅脹痛、小腹脹痛，或心煩易怒，或見月經失調。本病多發生在35歲以上的婦女，即生育期過後，或伴有不孕症、月經失調的患者。本病病因尚未明了，可能與內分泌因素、精神因素有關，或與患有肝髒病及水鹽在體內瀦留有關，或p內啡肽釋放異常，使丘腦下部——垂體——卵巢——子宮軸的調節功能紊亂或體內維生素B缺乏等，均可誘發本病。

加拿大科學家不久前指出，低脂膳食能緩解婦女經前期**脹痛。研究人員對19例病程在5年以上的嚴重周期性**脹痛患者進行一項隨機參照實驗，即把平均年齡為39歲的10個患者作為低脂膳食組，接受營養指導，脂肪攝取量減至總熱量的15%，而適當增加碳水化合物的攝入量，以滿足總熱量的需要；把平均年齡為36歲的9個患者作為對照組，僅接受一般的膳食指導。兩組患者每日詳細記錄膳食與症狀情況。在研究開始和結束時，由一位醫師為患者體檢。6個月後，低脂組患者的經前期**脹痛和觸痛現象明顯減輕，而對照組則未見緩解。分析認為，症狀的緩解可能同患者攝取低脂膳食後，血脂濃度降低，雌激素分泌減少有關。因此，患有周期性**脹痛的女性，一方麵應保持良好的情緒，注意生活規律和勞逸結合；另一方麵要講究科學飲食，節製富含高脂肪類的食物，膳食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。

祖國醫學認為，婦女以血為主，經孕產乳，數傷於血，使婦女處於血不足、氣偏盛狀態，經前期全身陰血更顯不足，此時七情內傷，勞倦過度或大病久病，或多產房勞致肝氣鬱結而致本病。所以月經前應注意勞逸結合，避免精神過分緊張，少吃鹽，可以預防和減輕症狀。

臨**經前期**脹痛主要是肝氣鬱結型。症見經前**或**脹痛，胸悶脅脹，精神抑鬱，時歎息，苔薄白，脈弦。治宜舒肝解鬱，理氣止痛。

1．陳皮茯苓糕

陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。將洗淨的陳皮切碎後，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放入盆中，加清水適量，充分攪拌均勻，倒入淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻後切成小塊即可食用。當點心，隨餐或隨意服食。

【主治】經前期**脹痛，胸脅脹悶，時歎息，易發怒，舌苔薄白，脈弦。

2．玫瑰金橘飲

玫瑰花6克，金橘餅半塊。先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗淨控幹，與切碎的金橘餅同放有蓋杯中，用剛煮沸的水衝泡，擰緊杯蓋，悶放15分鍾即成。當茶，頻頻飲用，一般可衝泡3~5次，當日吃完，玫瑰花瓣、金橘餅也可一並嚼服。隔日泡服1劑，經前連服7天。

【主治】經前期**脹痛，喜歎息，易動怒，或鬱鬱不歡，舌苔薄。

3．金針粉絲排骨湯

金針100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。金針去硬蒂，洗淨浸軟，備用。粉絲洗淨浸軟，切成四寸長小段備用。燒熱鍋，加入開水適量，放入排骨煮30分鍾後加入金針再煮5分鍾，加入粉絲煮兩分鍾，下蔥段調味，便可食用。

【主治】經前期**脹痛，鬱鬱不樂，常歎息，胸脅脹悶不舒。

4．麥芽貝母杏仁湯

麥芽40克，貝母15克，杏仁15克。將這三味加水煎至適量。

【主治】經前期**脹痛較甚者，脅肋悶脹，鬱鬱不歡。

5．二棗山楂湯

山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。將這三味加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分兩次早晚服。

【主治】經前期**脹痛，脅肋竄痛，鬱悶不舒，舌苔薄。

6．玫瑰蠶豆花茶

玫瑰花6克，蠶豆花10克。先將玫瑰花、蠶豆花分別洗淨瀝幹，一同放入茶杯中，加開水泡衝，蓋上茶杯蓋，燜10分鍾，代茶飲。

【主治】經前期**脹痛，或**脹痛，心情不悅，脅肋悶脹。