作者: 小雨
類別: 其它分類
狀態: 完結
有關醫學專愛早就斷言,人如果能堅持文明健康的養生方式,就可以大大減少疾病的發生。在一份名叫維多利亞的宣言中,醫學專家曾倡議人們應加固健康的四大基石:合理膳食,適當運動,戒煙限酒,心理平衡。有大量的證據表明,響應上述倡議的人得高血壓、腦猝死、冠心病及其他疾病的幾率,要比不響應的人低得多。這一倡議不會令你多花一分錢,相反還會因生活的節製而節省不少錢;更重要的是,這樣做還會帶來健康與長壽,何樂而不為?《健康養生小百科》就是基於以上認識編撰而成。全書分為十六章,從日常生活的細節方麵教給你科學的養生方法。本書不僅適合廣大中老年朋友們閱讀與學習,同樣也適合現代都市年輕上班族閱讀與學習。讀者朋友們若能將本書“學而時習之”,相信健康的祥雲定會常伴你左右。
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