九、創意修煉心法

1.學會創意的四部曲

如果你認為你天生就沒有創意，不用擔心，因為創意是可以學習的。無可否認，人生就是個大課堂，每一天我們都要學習新事物，否則不能適應時代迅速的步伐，既然我們不能不學習，那麽我們就需要知道什麽是學習?否則可能會浪費了寶貴的時間，但卻得不到好的成果。

回想一下剛學騎自行車的時候，或者剛學打字、彈琴等技術時，你的動作是怎樣的，是慢還是快呢?是純熟還是笨拙呢?想想你第一次跨上自行車、第一次將手放在鍵盤或琴鍵上時，你的心情是怎樣的?是不是當時要記的事項特別多，幾乎令你有如坐在針氈的感覺?

如果你坐上新手開的車上，為安全計千萬不要和他交談，因為他已經很忙碌地應付各方麵的情況。但過了一段時間，這個新手再載你一程時，你卻發現他可以一邊與你交談、一邊聽音樂、而又能安全平穩地駕駛，新手已今非昔比。

這就是學習的過程，學習一些新技能時，會經曆以下四個階段：

(1)無意識的不懂

無意識的不懂即是你不知道你不懂什麽，就以學習中文五筆輸入法為例子，在你未打算學習五筆時，你根本不知道你不懂什麽，你對五筆可能完全沒有概念或維持一個非常基本的印象。簡單來說，就是你在一個不懂的狀態。出現無意識不懂的最重要原因，是你根本不需要這種知識。當你每天都因循地做同一件事情時，每天都隻是昨天的複印，你就不可能認識到你需要有創意，潛意識被那重複又重複的習慣所蒙蔽，創意絕對與你不相幹。

(2)意識的不懂

當你覺得要轉變了，你開始要學習一些你不懂的技能時，你就進入這個“知道不懂”的狀態，很多新事物會令你感到新鮮，例如你在學五筆輸入法時，會發現在寫中文字時，筆劃方麵的次序原來也有很多學問。這時，你意識到自己有許多事情是不懂的，於是願意花時間去學習。

(3)意識地懂

當你已學習五筆輸入法一段時間後，你開始懂得解碼，不再像初學時要花五分鍾時間才能拆解一個中文字，但你仍然很有意識地解碼，以摸著石頭過河的心情去運用你的技能。此時，電話、一切交談隻會令你分心，不能繼續手中的工作，因為你用的是顯意識來處理。其實我們的顯意識每次隻能處理一件事情，因此，如果你覺得你時常都不能集中，其實隻因為很多時候你隻是運用你的意識這一部分。但請不要放棄，很快你就會跳到下一個階段。

(4)無意識的運用

當你繼續努力，到這個階段時，你完全可以掌握到五筆的竅門，你可以一邊打字、一邊電話聊天，你已不是在意識層麵來操作你的技能，而已是運用你的潛意識了。當你到達這個階段時，你可以一心兩用，甚至一心多用。而根據心理學家的研究，我們可以同一時間處理5~9件事情，但這些必須是你熟練的事。當你能融會貫通時，這種學問或技能就能跟隨你了。

學習創新跟學習五筆輸入法沒有兩樣。當你仍然像活機械人一樣，隻按既有的程序生活，你活在無意識不懂的狀態，創意與你無關；你總不可能這樣就能生存下去!於是你意識到你需要學習創意這比較抽象的東西，這時候，顯意識世界開始當道，你會很刻意地想些跟平時不同的東西，有意識地買一些教你創意思考的書閱讀，做一些所謂有助創意或解決難題的練習，上培訓班等等。你知道自己不懂，你會刻意地學習。你開始掌握一些技巧了，而且開始嚐到創意帶來的好處，你有意識地不斷練習，反複運用所學過的技巧，做決策時亦會刻意想一想有沒有其他可行的方法。到最後，創意已經成為生活的一部分，根本沒有必要刻意地想“創意”這東西，潛意識已經接管了這個學習區域，有關的技巧和意念會很自然地跑出來，你會進入一個更高、更新的境界，就是活出創意人。

請緊記：不斷練習，不斷運用，才能成為賺錢創意大師。

2.學習、再學習

有沒有見過一些無師自通而打保齡球打得也不錯的朋友，他們雖然偶有全中，但其姿勢就不敢恭維，而且還很容易傷害了腰骨。當你這個朋友想改善他的技術時，教練開始會讓他了解到以往姿勢及動作是錯的，可能會有回頭太難的感覺。於是他又開始重新學習打球，即是回到意識地懂的狀態，但越學就越會發現有許多動作要做出改良，有時仿佛完全不懂打保齡球一樣，突然會停下來，不知道下一步應該做什麽，而這個階段屬於意識地不懂，隻要堅持學習，很快就能一步一步地回到無意識懂的狀態。

這個過程就是再學習的必經之路，但經過再學習後，我們懂得多一個招數來處理日常要事，如果你懂幾種不同的中文輸入法，你的生存能力一定會比那些隻懂一種甚至不懂的人強。

如果你已是一杯注滿的水，如何能載得下新加添的水呢?隻要在你喝下原有的水後，新的水才能加入，而你就能擁有更多的技能，擁有更多的選擇。

學習、再學習是保持競爭力惟一的法門。請緊記：越多選擇，成功機會越大，學習新的事物是增添自己選擇機會的最好方法。

3.學習呼吸

其實大部分人活了半生仍不懂得呼吸，呼吸不單隻為吸取氧氣以維持生命，更是為了恢複精神的活動，保持大腦清醒，解除焦慮，使全身放鬆和使思維更加清晰，促進創意。

人們習慣了用肺部呼吸，隻將空氣吸人肺的上半部，這對身體不但無益甚至是有害的。人體大半的血液都儲在腹部，將下腔(橫膈膜)的血液壓送到心髒和肺葉，對肺部交換空氣和心髒的保健是很有益處的。同時，將意誌力集中在丹田，可促進身心安全，使全身進入舒緩的狀態。

正確的呼吸方法應該是用橫膈膜呼吸，吸氣是腹部微微脹起，呼氣時腹部收縮，全身放鬆。練習的方法如下：

●先深深地呼一口氣，把體內汙濁的廢氣呼出體外，呼氣時腹部收縮；

●輕輕地吸一口氣，腹部微微脹起(心裏數“1”);

●集中精神，讓吸入的氧氣停留在體內(心裏由“1”數至“4”);

·緩慢地呼氣(心裏數“1”、“2”);

·如此反複練習，保持緩慢的速度，吸氣時你會感覺到氣體走遍身體，心情會變得更平靜，頭腦變得更清醒，思路會更清晰。

當需要創意思考時，就讓新鮮的氧氣進入你的腦部，成為身體的生力軍，深呼吸更可以將體內的廢氣排出，維持身體健康，心靈愉快。

4.放鬆同時又集中

有許多人常常說自己的注意力不能集中。如果你也有這個問題，就請留意你的意識結構部分。原來若隻用那3%的顯意識來處理事項，真的會出現不能集中的困難，因為顯意識越希望集中精神，越會緊張，緊張時血液和能量分散到肌肉去，腦部血液相對減少，怎能集中呢?

保加利亞心理學家及快速學習法的創始人虞沙諾夫博士運用音樂、律動和圖像方法，協助學生達到精神的阿爾法波(Alpha)狀態，即腦波為7~13 CPS的放鬆狀態，這是最佳的學習和創意狀態，亦是潛意識最活躍的時段。

你也可以運用最簡單的“視線定位法”來使自己的精神集中。方法是在放鬆的情況下，同時將視線集中在自己的手指，思想越集中，身體就越放鬆，直至覺得身體同時處於既放鬆又集中的狀態。

身體放鬆的方法如下：

第一個步驟：靜坐

·找一個舒適、安靜的地方坐下(可以的話，最好盤腿而坐);

●頭部輕微下垂，頭蓋頂部對著天花板；

·閉上眼睛，好好享受靜坐時的感覺；

●利用腹式呼吸法，緩慢地呼吸，當吸氣時，心裏念著“吸”或“1”,呼氣時則

念“呼”或“2”;

●先呼氣，再吸氣，呼氣時間要比吸氣時間長，好讓體內的廢氣可隨之排出；

●為免受不必要的騷擾，靜坐時需關掉所有通訊設備，如傳呼機、手機等。

第二個步驟：能量球練習法

●放鬆你的身體，找一個你喜歡的坐姿，讓你的身體更加放鬆；

●慢慢放鬆你的身體，有些人閉上眼會覺得更加放鬆，如果你覺得睜開眼會更加放鬆，那麽就睜開你的一雙眼；

●用你的幻想力，幻想有一個能量球在你的頭上，你看見它在慢慢轉動，亦看見它的色調，是你喜歡的色調。你開始看見能量球進入你的身體，它進入你身體的時候，你會慢慢覺得非常放鬆、非常舒服。能量球進入到你的頭，你的頭、前額、後額慢慢放鬆，你會非常舒服。能量球慢慢落到你的麵部，你麵部的肌肉也隨之放鬆，覺得非常舒服。能量球慢慢落到你的頸，你的頸、氣管也隨之放鬆，非常舒服。能量球慢慢落到你的肩膀，你的肩膀隨之放鬆，非常舒服。然後能量球一分為二，落到你的雙臂，你雙臂的肌肉慢慢放鬆，非常舒服。然後能量球再落到你的一雙前臂，一雙手，並且每一隻手指，你的前臂、手和每隻手指都完全放鬆，非常舒服。然後能量球返回你的胸前，你胸部肌肉亦隨之放鬆，非常舒服。能量球慢慢落到你的腹部和你的腰，你腹部和腰部的肌肉亦隨之放鬆，非常舒服。能量球慢慢轉到你的背部，你的背部肌肉及你的背脊骨亦隨之放鬆，非常舒服。能量球慢慢落到你的臀部，你的臀部肌肉亦隨之放鬆，非常舒服。然後能量球慢慢落到你的雙腿，你的雙腿的肌肉隨之放鬆，非常舒服。能量球慢慢落到你的膝蓋、小腿、腳及每一隻腳趾，你的膝蓋、小腿、腳及每一隻腳趾也隨之放鬆，非常舒服。上述過程你越放鬆，便越舒服。每天練習最少兩次，每次20分鍾。

5.圖像思考

科學家利用腦部掃描技術發現，當身體處於放鬆和集中的狀態下，大腦後方的視覺中心比平常活躍，視覺與創意是有很直接的關係的。

愛因斯坦是以想像一幅畫麵的方式來思考，發展出相對論的理論，他承認文字是他思考的限製，他少年時曾經想像坐在一束光在時間中飛行。美國心理學家兼身心語言程序學大師Robert Dilts研究愛因斯坦的思考模式，發現他是先以圖像觀想出整個問題的畫麵，然後感受內容，再用文字加抽象符號把概念寫出來。

足球運動員也會在練習射每一球前先幻想自己的最佳姿勢，入球時的動作和勝利後的歡快情景，全都在腦中預演一次，到練習及真正比賽時，表現會比沒有思考過為佳。

要培養圖像思考，除了學畫畫外，亦可利用視覺空間，先問一問你自己想要些什麽，並強烈地相信你是能夠實現的，然後觀想當中的情節，在腦中播放，你越常在腦中播放自己想像出來的電影，就越容易在當中找到你需要的創意答案。

圖像化的過程：

●訂立一個目標；

●想像自己想要創新的東西或者想出現的景象，要仔細具體，最好可以配上顏色、聲音、說話等，像放電影一樣在腦中播出；

●持續想像這東西，可以的話把它畫出來，釘在自己常見到的地方；

●相信自己可以實現；

·行動。

對於潛意識這個巨人來說，越簡單直接的圖像就越能打動它，越經常想到和提到，就越容易使它相信，它就越有動機使之付諸實踐。

6.黑格爾的三元結構理論

古希臘神殿中有一種同時看到兩個相反方向的兩麵神，它幫助凡人可以看到事物的不同角度，可以更清晰地看透人生。希臘哲學裏常用的悖理(Paradox)概念，就是在思考過程中要經常考慮事物的矛盾對立麵。

萬事萬物都會有一個對立麵，兩麵都有優劣，各有長短，若能交替互用，就能互補不足，產生新的觀點。

這也是黑格爾的辯證邏輯中的一個重要組成部分，黑格爾是曆史上最偉大的哲學家之一，他提出了辯證邏輯中的三元結構論，即每一個討論的命題都可以從正題、反題及綜合三個角度組成。看來複雜，其實是很簡單的，當你想像如何融合、結合、混合或綜合兩個對立麵使其產生出第三種實體時，這就是黑格爾的思想模式了。

依據這矛盾的對方互相依附的原則，可以進行反向的創意思考。

7.聯想、亂想法

建築師布倫特要建造一條跨海大橋，但想不通如何避過驚濤駭浪，在百思不得其解時，偶然看到蜘蛛吊絲作網後，即恍然大悟，從而發明了吊橋。

蜘蛛思考法即是“聯想”,聯想是一條橋梁，將兩個不同的概念聯結起來，產生新的構想。自由聯想、相關、組合是打破時間、空間和功能的限製，任意把事物的不同元素和特質，和看起來風馬牛不相及或水火不相容的聯想起來，產生無窮創意。

“量”是創造力的中心點，在相同的時間和環境之下，如果能夠產生更多的構思和概念，賺錢的機會必定比人強。自由聯想(或稱為“自由亂想”)可以使我們在平常中產生更多的意念。

先找出一個主題或刺激，然後以多種方式自由反應，根據既有的知識和經驗去做擴散式的聯想，以尋找全新的聯結關係。在聯想的過程中不能批評建議，完全讓潛意識自由發揮。聯想的題材可以是圖畫、文字、音樂甚至是一種味道，總之，隻要開放身體所有的感觀，就可以想得更多。

8.模組思考

大腦的思考不是直線的，而是以擴散的方式與其他資料連結成為一塊有意義的概念。腦神經就好像八爪魚一樣向外伸出吸盤，將其他東西吸住，並賦予意義。腦是以模組方式運作的。

在腦海中，每一個概念都是一堆模組，每一堆模組都是一層包著一層地向外擴散。每一個模組的核心點通常是會和感覺情緒有關係的，心理學家稱之為S. E. E.(Sig-nifeant Emotional Experience),即是重大情緒經驗，是主要的記憶體，我們會記得重大情緒經驗，重大情緒經驗是指最重要、具有巨大影響力的事情。

所有的事情都圍繞著重大情緒經驗，所以當你想起一件事，就會有連鎖反應地想起其他的事情，如果這個重大情緒經驗是一件快樂的事。

思考和記憶的結構是一步跟隨一步，見到一個現象，就會想到下一個現象，一連二、二連三，是一連串的，例如想到初戀，就會想起和溫柔可人的她的第一次約會，當時的環境氣氛、日期、對話的內容，那醉人動聽的背景聲音等一連串你以為已經消失的影像，都一下子回來了。其實所有曾發生在你身上的故事或經驗，都已儲存在你的潛意識內，模組思考就像鉤子一樣把它們整塊勾出來。

假如你所記得的事是以1~5來代表，當你記得其中的第3件事，那麽第2件及第4件事亦會隨之而憶記起來，之後才會想起第1件及第5件事。模組思考也可以用於勾出創意。

畫概念圖時需考慮的要點：

·主題放在最高中間的位置；

·在放鬆無壓力的情況下開始畫；

·每一條連接線都可以給它一個連貫詞；

●當擴展到一定的範圍時，找出一兩個衍生出來的概念，看看有沒有方法聯想或者亂想出有意義的新主意。