大聲向壞心情說拜拜

有一位年輕人去找心理學教授，他對大學畢業之後何去何從感到彷徨。他向教授傾訴諸多的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友將去一個人才雲集的大公司，很可能會移情別戀……

教授讓他把煩惱一個個寫在紙上，判斷其是否真實，一並將結果也記在旁邊。

經過實際分析，年輕人發現其實自己真正的困擾很少，他看看自己那張困擾記錄，不禁說：“無病呻吟！”教授注視著這一切，微微對他點頭。於是，教授說：“你曾看過章魚吧？”年輕人茫然地點點頭。

“有一隻章魚，在大海中，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚礁，然後動彈不得，呐喊著說自己陷入絕境，你覺得如何？”教授用故事的方式引導他思考。他沉默了一下說：“您是說我像那隻章魚？”年輕人自己接著說，“真的很像。”

於是，教授提醒他：“當你陷入壞心情的習慣性反應時，記住你就好比那隻章魚，要鬆開你的八隻爪，讓它們自由遊動。係住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。”

人心很容易被種種煩惱和物欲所捆綁。那都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果，就像章魚，作繭自縛。大多數人的壞心情，都是因為自己想不開，放不下，一味地固執而造成的。壞心情猶如人心靈中的垃圾，它是一種無形的煩惱，由怨、恨、惱、煩等組成。

清潔工每天把街道上的垃圾運走，街道便變得寬敞、幹淨。假如你也每天清除一下內心的垃圾，那麽你的心靈便會變得愉悅快樂了。

人的心好比房子，裏麵若是裝滿了壞心情，自然沒有好心情的立足之地。現在開始，請趕走心中的壞心情，以迎接好心情的入駐。

當你陷入壞心情的習慣性反應時，記住你就好比那隻章魚，要鬆開你的八隻爪，讓它們自由遊動。係住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。