使用正麵積極的字眼

快速樂觀方法的第三招，是要使用正麵積極的字眼，取代消極負麵的說法。

我們所說的話，其實對自己的態度及情緒影響也很大，不知道你是否曾注意過？

一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三類：正麵的、負麵的以及中性的字眼。

先來聊聊負麵的字眼，例如：“問題”、“失敗”、“困難”、“麻煩”、“緊張”等等。

如果你常使用這些負麵字眼，恐慌及無助的感覺就隨之而起來（既然有“麻煩”了，那除了自歎倒黴，還能怎麽辦呢）。

我們發現，樂觀的人很少會用這些負麵的字眼，他們會用正麵的字眼來代替。

例如，他們不說“有困難”，而說“有挑戰”；不說“我擔心”，而說“我在乎”；不說“有問題”，而說“有機會”。

感覺是否完全不同了呢？

一旦開始使用正麵的字眼，心中的感覺就積極起來了，就會更有動力去麵對生活，不是嗎？

除此之外，樂觀的人也會把一些中性的字眼，變得更正麵些。

例如“改變”就是個中性字眼，因為改變有可能是好的，但也有可能越變越糟。

試試看，如果把“我需要改變”，換成“我需要進步”，這就暗示了自己是會越變越好的，自然就樂觀了起來。

所以說話其實需要字字琢磨，隻要改變你的負麵口頭禪，換成正麵積極的字眼，你就會立刻感到積極樂觀起來。