三八快樂處方

要做好心情環保，還有一招絕活：使用三八快樂處方。

也就是說，每天都得三八快樂一下。

怎麽著手呢？

三乘八，一天三次，一次八分鍾，請你停下忙碌的腳步，為自己準備一小段專屬的快樂時光。

至於要做些什麽事，由你自己說了算，任何讓你高興開心的事情都行。

喜歡音樂的你，當然就可以隨時準備好酷愛的CD，讓音樂來改善快要消化不良的心情。

要不，一直埋首工作的你休息一下，上網看看親朋好友寄來的笑話，或者，幹脆自己主動發一封趣味十足的電子郵件給別人。

這八分鍾也可以用來改造工作環境，在辦公室門口貼上好玩的句子，跟同事們一起分享，或者找幅令人笑破肚皮的漫畫，掛在洗手間裏造福大眾。

冥想打坐也是個好點子，閉上眼睛深呼吸，讓身心都放鬆，感受到另一種快樂。

另外，腦筋快打結時，坐著苦想不是辦法，起來“動腦散步”吧！走一走，伸展筋骨，不但身體動了起來，心思也會活動起來，左右腦更活躍，許多問題往往走著走著，就走出解答的方法了。

相信你一定還有更好的快樂處方：唱首歌、翻照片、寫情書、吃零食……都很精彩，重點是，隻要會使你高興就成了。

日子要過，心情更要活。

別虧待自己，日子越緊湊，就越要服用三八快樂處方，如此就再也不會為了生活，而賠上心情。