前言

天冷了，有些人經常感冒，這時候，你可能要注意了。因為感冒是人體免疫係統對外界環境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警告燈！

免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，但抗體具有專一性和時限性，比如鏈球菌抗體隻能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲，這才是他頻繁感冒的真正原因。

所以，要防病保健，加強自身的免疫力才是本中之本，重中之重。

現在“免疫力”這個詞越來越為人們所關注與重視，這也是人們越來越重視自身健康的必然結果。身體健康是人們努力工作和享受生活的前提條件，但願大家在提高自身免疫力的基礎上，讓自己的體魄更加健壯，讓自己的人生更加充實美好。

編者

2004年12月