自由來自自律

唯有自我控製才能獲得真正的個人自由。

——弗雷德裏克·佩斯

每個人都有享受美食的自由，可是當這種自由因為無限的擴張而失去控製時，自由就會被束縛替代，節食和減肥就是在享受這種自由後不得不付出的代價。

抽煙、喝酒也一樣。當做不到自律地享受這些自由時，那無疑是在作繭自縛，並有可能從此被剝奪享受這些自由的權利。

控製自己不是一件非常容易的事情，因為我們每個人心中永遠存在著理智與情感的鬥爭。自我控製、自我約束也就是要一個人按理智判斷行事，克服追求一時情感滿足的本能願望。一個真正具有自我約束能力的人，即使在情緒非常激動時，也是能夠做到這一點的。

自我約束表現為一種自我控製的感情。自由並非來自“做自己高興做的事”，或者采取一種不顧一切的態度。如果任憑感情支配自己的行動，那便使自己成了感情的奴隸。一個人，沒有比被自己的感情所奴役而更不自由的了。

無法自律的職業球員，不會輝煌太久。無法自律的人難以取得卓越的成就。所有的自由背後都有嚴格的自律作保證，職業者一旦無法控製自己的情緒、惰性、時間、金錢……那他們將不得不為這短暫的自由付出長遠的、備受束縛的代價。

無法自律定被他律。如果不希望成為被他人判處約束的“無期徒刑”，你就得好好管住自己。